Hogyan taníthatod meg gyermekeinket a frusztráció elviselésére, 6 lépésben

A szülők a legjobbat szeretnék gyermekeink számára, és abban a kísérletben, hogy mindent megadjanak, beleeshetünk a tévedésbe, hogy nem hagyjuk, hogy emberek alakuljanak ki, vagy lehetővé tegyék számukra, hogy megtapasztalják az életet maguk számára. Ezek a viselkedések, amelyek a szeretet és a védelem nagy jelei lehetnek, hosszú távon a gyerekeket nem szerezhetik meg, és hasznosak lehetnek a jövőben, amikor csak maguktól függnek..

Az egyik ilyen képesség a frusztrációval szembeni tolerancia, amely szorosan összefügg az emberek rugalmasságával és képességével, hogy megbirkózzon a kevésbé kellemes helyzetekkel. Azok a személyek, akik kevéssé tolerálják a frusztrációt, komoly nehézségekkel küzdenek az érzelmeikkel szemben, nagyon érzékenyek az érzelmi fájdalmakra, impulzívak és türelmetlenek, és nehezen alkalmazkodnak a változó környezethez.

Kapcsolódó cikk: "Mi a frusztráció és hogyan befolyásolja az életünket?"

A csalódottság elviselésének megtanulása kulcsfontosságú a gyermekek jóléte szempontjából

A frusztráció toleranciája Albert Ellis, egy jól ismert pszichológus, amelyet Albert Ellis "Rational Emotive Behavior Therapy (TREC) című cikkében tárgyaltunk" kifejlesztett koncepció..

És hogy a tartós vagy a frusztráció tolerálása szükséges ahhoz, hogy szembenézzünk azokkal az ellenségekkel, amelyeket az élet jelen lehet, vagy a rossz időket, amelyeket néha meg kell élnünk. Ellenkező esetben ezekben a helyzetekben vagy érzelmileg függő emberekben érzékenyek lehetünk az interperszonális kapcsolatokban. Az élet néha problémákat vet fel, és képesnek kell lennünk szembenézni velük és oldja meg őket ahelyett, hogy elfutna tőlük.

Amikor a dolgok nem mennek úgy, mint amennyit akarunk, vagy az elvárt elvárások nem teljesülnek, frusztráció léphet fel, amely - ha nem tolerálható - szomorúságot, csalódást, szorongást, szorongást és csalódást okoz..

ezért, A frusztráció tolerálása az, hogy képes legyen szembenézni a felmerülő problémákkal az általa okozott kényelmetlenség és fájdalom ellenére, amely lehetővé teszi, hogy jobban alkalmazkodjon a helyzetekhez, és így megfelelően reagáljon. Ami az új generációk oktatását illeti, ez rendkívül fontos.

• Cikk rlacionado: "Érzelmileg érett emberek: 6 olyan funkció, amely azokat meghatározza"

Kulcsok a gyermekeknek a frusztráció elviselésére

Szerencsére lehetséges a frusztrációval szembeni tolerancia. A következő sorokban adunk Önnek néhány kulcs a gyerekek nevelésére, hogy jobban tolerálják a frusztrációt.

1. Olyan értékekkel nevelés, mint az erőfeszítés

Amikor fiainkat oktatjuk, meg kell gondolnunk az általuk szerzett értékeket. Gondolhatjuk, hogy a legjobb ruhák vagy játékok, amiket akar, anélkül, hogy erőfeszítéseket tesz, jó apa cselekedete. Azonban meg kell tennünk olyan módon nevelje őt, hogy megérti, hogy a kapott dolgok az ő erőfeszítésének eredménye. Ily módon megtanulod, hogy az életben, ha valamit akarsz, harcolni kell. Az ajándékok nem mindig jönnek.

• Kapcsolódó cikk: "Független és autonóm gyerekek képzésére"

2. Taníts meg, hogy jelölje meg magát és teljesítse a reális célokat

A frusztráció sokszor megjelenik, mert olyan célokat állítunk fel, amelyek irracionálisak és elérhetetlenek. Amikor nagyon magas elvárásaink vannak, és nem teljesítjük őket, akkor szenvedhetünk róla. A célok realisztikus megfogalmazása és azokkal való találkozás megtanít bennünket érettnek és racionálisnak, és világossá teszi, hogy el kell kerülnünk azokat a helyzeteket, amelyek csalódást okoznak, és ezért szenvednek.

3. Legyen koherens és adjon példát

Amikor gyermekre nevelünk, mindig összhangban kell lennünk azzal, amit mondunk, mert nekünk modellek vagyunk. Ha értékeket kívánunk nevelni, és mi magunk nem tudjuk alkalmazni azt, amit tanítunk, a tanulás nem történik meg. Ezért a cselekvésünk módja befolyásolja gyermekeink fejlődését, mivel a helyettesítő tanulás különösen fontos ezekben a korokban.

Kapcsolódó cikk: "Vicar tanulás: mások megfigyelése nevelésünkre"

4. Ne adja be a tantrumsot

A tantrumba való bejutás a negatív viselkedés megerõsítésének módja, és azt, hogy a gyermek megtanulja, hogy megkapja azt, amit csak sírva vagy tantrummal akar.. Amikor megadjuk a tantrumjait, Olyan üzenetet kapunk, hogy úgy viszi, amit úgy akar, hogy úgy cselekszik, mint amilyen az, és nem hagyjuk neki időt arra, hogy mérlegelje, hogy nem törődik vele. Néha egy kicsit szenvedés jó értékes tanulságokat tanulni.

5. Állítsa be a gyermek korlátait

A gyermekeknek és a serdülőknek egyértelmű korlátokkal kell rendelkezniük tudni, hogyan kell cselekedni. Ez nem jelenti azt, hogy autoritáriusak legyünk velük, csak értsük meg, hogy vannak olyan viselkedések, amelyek negatív következményekkel járnak számukra..

Ha széles körű gyermeknek adunk, hogy megtegye azt, amit akar, akkor mindig el fog menni vele, és ezért nem fog semmit értékelni. Amikor olyan helyzetekben vagyunk, ahol a dolgok nem mennek útba, nagy kudarcot érez, mert nem tanultál a múlt kellemetlen élményeiből.

6. Segítsen tanulni a frusztrációtól

Az előző pontot követve, a nehéz tapasztalatok nagyszerű lehetőséget jelentenek az új dolgok megismerésére, mert sokszor nem tudjuk, hogy a fájdalom is megtanul. Valójában a tapasztalati tanulás a tanulás egyik legjobb módja. Most, amíg megtanuljuk az élményből az önreflexiót.

• Kapcsolódó cikk: "Személyes fejlődés: 5 önreflexió oka"