4 kulcs a harmónia megtalálásához a gyermekes házban

- Gyerünk, siess, ne gyere, gyere! "," Még mindig nem fejezte be a snacket, mit vársz? "," Várj, a testvéred sír "," Hamarosan megyek, méz, anya 10 perc múlva van, jönek, várom, ... nem tudok minden, egy voooooy, mit akarsz játszani?, miért nem akarsz játszani velem? De ha nem vagyok dühös..

A gyerekek felszívják az energiát, amit továbbítunk és végül érzelmi válaszaink utánzása. Gyermekeink nem élnek a miénk sietésének világában, és nem éreznek túlzott felelősséget. Ugyanakkor az idegesség vagy nyugtalanság hasonló reakcióit adják, mert utánozzák érzelmi állapotunkat. Megfertőzzük a hangulatunkat és a stresszünket, és aztán meglepődünk, hogy bosszújuk van, ingerlékenyek vagy engedetlenek.

Felnőttekként dühösek vagyunk, és nem értjük miért a gyerekek a legrosszabb pillanatokban még nem engedelmeskednek. Valószínűleg provokáljuk magunkat anélkül, hogy megvalósítanánk. Ebből a nagyszerű okból az otthoni harmónia a saját nyugalomunkkal kezdődik.

• Kapcsolódó cikk: "A családi konfliktusok 8 típusa és kezelése"

Harmónia elérése a gyermekes otthonban

A válasz egyszerűbb, mint amit elvárnánk. Gyakorlatok és rutinok létrehozása.

A természetnek szezonális ritmusa van, és az embereknek alvás-ébresztő ciklusokkal is rendelkeznek. Az élőhely környezetben élő gyermekek nyugodtabbak, mert biztosak abban, hogy mi következik.

Azonban azokban az otthonokban, ahol a szülők nem tartanak fenn bizonyos rutinokat, a gyerekek várandósak, felgyorsulnak és nem harmonikusan áramlanak..

Hogyan tehetek meg?

Ezután több kulcsot kapunk hozzon létre egy harmóniát a saját otthonunkban:

1. Szerezd meg a kiszámítható tevékenységeket otthonodban

A kisgyermekekkel jobb, ha elmondja nekik, hogy mi fog történni, mindig ugyanazt a "korábbi jeleket" használja..

Például, ha itt az ideje, hogy megmossa a kezünket az étkezéshez, mindig ugyanazzal a daldal énekelhetjük, ami azt jelzi, hogy meg fogjuk csinálni. A dal és a higiénia után, hozzátartozik, hogy itt az ideje, hogy leüljön enni. Több szekvencia után, csak a dal meghallgatásával, a gyerekek tudják, hogy mikor és mikor várják el őket.

Bár a szülők számára úgy tűnik, hogy mindig ugyanaz, jó, ha a gyerekek olyan környezetben élnek, ahol tudják, hogy mi fog történni; nyugtalansága csökken, és egy bizonyos harmónia lélegzik. Amikor a gyerekek megtanulják ezeket a ritmusokat, a véletlenek csökkennek, kevesebb vita van, a kapcsolatok erősödnek, és a játéknak több választása és még ideje van..

Ha a rutinok megváltoztak, megjelenik a feszültség, és sietni fog a harmónia bojkottja. Például, ha telefonon hívnak minket, egy másik időpontban térjünk vissza a híváshoz, ha a gyerekek meg akarják hosszabbítani a park idejét, szívesen mondjuk, hogy itt az ideje, hogy készítsen vacsorát. Bár ezek az iránymutatások merevnek tűnhetnek, segítenek elkerülni a kiabálást, haragot és vitákat.

• Talán érdekel: "Hogyan lehet javítani a gyermekek érzelmi nevelését 15 kulcsban"

2. Tartsa tiszteletben az alvás ritmusait és óráit

6 és 12 év közötti gyermekek aludniuk kell, a WHO szerint, napi tíz és tizenkét órával. Azok a kicsiek, akik a megfelelő időben alszanak a korukra jobb tudományos teljesítményük van, és az intelligenciában többet érnek el. Emellett az alvás stimulálja a növekedési hormonot és elősegíti a gyermek jó anyagcseréjét, segít a memóriában és a koncentrációban.

A Psicode-ban olyan szülőket találunk, akiknek szükségük van gyermekeik rossz viselkedésének csökkentésére. Bizonyos esetekben, amikor a gyermek szabályozott alvás, pihenjen több és rutinszerű környezetben, a megfigyelt eredmények meglepőek.

Az alvás elhalasztásának oka sokszor a szülők bűnössége, hogy hamarosan érzi őket, hogy hamarosan lefeküdjön, és nincs ideje velük lenni. Azonban ezek az extra percek a következő napon megakadályozzák a fáradtságot az otthoni harmóniában.

Meghívjuk Önt, hogy végezze el a tesztet, előre egy órával lefekvés előtt a kisgyermekeit. Meglepődni fog, hogy nemcsak a velük való kapcsolat javul, hanem partnereivel is.

3. Tanítson hálát

Tanítsd meg nekik, hogy hálásak, kedvesek és gyakorolják az egész családot. Hadd figyeljék meg, hogyan kérik a dolgokat, vagy hálát ad, hogy segítsen a harmóniában a környezetben.

Hálásak vagyunk, még a bennünket érintő kis dolgokkal is, amelyek optimistabbak, boldogabbak lesznek, és kihívásokat és lehetőségeket keresnek, ahol mások csak problémákat látnak.

Tevékenységként javasoljuk, hogy alvás előtt több dologért is köszönjük. Olyan kérdésekkel tehetjük meg: "Miért volt neked szerencsés nap?", "Milyen jó dolog történt veled ma?", "Miért köszönne ma?".

4. Tanítson meg hallgatni a csendet

A társadalomban, ahol élünk, az internethez való hozzáféréssel, folyamatosan túlbecsüljük. A gyerekek olyan ingerek bombázását tapasztalják, amelyek intenzívek a csendre. Folyamatosan keresik azt a frenetikus ritmust, amelyhez hozzászoktak, folyamatosan kérdeznek, televízióra helyezve, „gondatlan” gondolatokkal, amelyek később mentális ruminációvá váltak..

Időről időre csendbe léphet. A nyugalom kapuja. Egy másik mód a harmónia megtalálására.

Azt tanácsoljuk, hogy segítsük a gyerekeket maguk gyűjtésében. Ha látjuk, hogy csendesek vagy átgondoltak, tiszteletben tartják ezt a pillanatot anélkül, hogy megszakítaná őket kérdésekkel vagy utasításokkal. is 5 percig hallgathatunk és élvezze a környezet hangjait (különösen a természetben).

Élvezi a csendet, hogy otthonunkban nyugalmat nyerünk

Ha úgy gondolja, hogy az otthonában nincs harmónia, és nem tudja, hogyan kell kezelni a gyermekeivel vagy partnereivel való konfliktusokat, ne habozzon tanácsot kérni a Madridi Pszichológiai Intézetben (Tel: 910000209).