Hogyan használjuk az elmédet a lehető legteljesebb mértékben

Az emberek nem ismerik az elménkben rejlő lehetőségeket, és hagyjuk, hogy a napok anélkül vegyék figyelembe a mindent, amit felhatalmazhattunk arra, hogy kihasználhassuk a lehető legtöbbet és élvezhessük minden lehetőséget. Az elmédnek sok lehetősége van, és ha tudod, hogyan fejlesztheted, javíthatod a készségeidet, és jobban megtanulhatsz élni, pihenni, amikor akarsz, nem hangsúlyozta, jobb hangulatod van, fejlesztheted az intuíciót és még sok más..

De ehhez meg kell tanulnod, hogy felébredd az agyad, és megfelelően működjön ¡vége, hogy elaludtál az elméd! de ¿hogyan használhatja az elmédet a lehető legteljesebb mértékben? ¡Képzés az agyad! Az agyad olyan, mint egy izom, amit meg kell vonnod, és ez lesz az egyetlen módja annak, hogy felébressze az alvó területeket, azokat a területeket, ahol nem szoktál, mert ha fel fogod ébredni az agyadba, és az életed sokkal érdekesebbé válik. ¿Szeretné tudni, hogyan használhatja az elmédet a lehető legteljesebb mértékben?

1. Használja a másik kezét
2. Készítsen mentális játékokat
3. Emlékezzetek az álmokra
4. Ismerje meg az új dolgokat
5. Módosítsa a rutinokat

Használja a másik kezét

A nem domináns kéz használata egyszerű feladat, ami meg fog tenni az agyad új kapcsolatokat hoz létre és átgondolhatja, hogyan lehet a napi feladatokat elvégezni, például tegye az órát a kezébe, ellentétben azzal, amit általában csinálsz, nyisd ki az ajtókat a nem domináns kézzel, stb. Először bonyolultnak találja, de később könnyebbé és könnyebbé válik.

Készítsen mentális játékokat

A mentális játékok segítenek gyakorolja az agyad és ez olyan egyszerű, mint sudoku, szókeresés vagy más játékok, amelyek segítik az agyi erő és a memória javítását. De tudnod kell, hogy sokkal praktikusabb az agyadnak, hogy naponta 15 vagy 20 percig csináld ezt, mint hosszú ideig.

Emlékezzetek az álmokra

Bár bolondnak tűnik, hogy az álmok emlékezzenek az egyik legerősebb gyakorlatokra, amiket elvégezhetsz használja az elmédet a lehető legteljesebb mértékben. Az álmok a legegyszerűbb dolog, amire az elméd emlékszik, így elég bonyolult lesz, de ha minden nap gyakorolod, nem lehetetlen. De ahhoz, hogy megkapd, meg kell csinálnod, ahogy felébredsz és elmész az utolsó dologból, amit emlékszel, és kicsit visszaérsz, hogy hol emlékszel. Ha nehezen emlékszik rá, azért van, mert munkát végez.

Ismerje meg az új dolgokat

Az új dolgok megtanulása mindig megnehezíti az agyát más agyi területeken tanulás új szövetségekkel.

Módosítsa a rutinokat

Ha mindig ugyanezt tenné, az agyad megszokták, hogy kevesebbet dolgoznak a feladatok elvégzéséhez, így a napi rutinok sorrendjének megváltoztatása, új szokások beépítése, különböző helyszíneken járás, stb..

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Hogyan használjuk az elmédet a lehető legteljesebb mértékben, Javasoljuk, hogy lépjen be a kognitív pszichológia kategóriába.