Seligman tanult tehetetlenségének elmélete

Seligman az állatok által előidézett hatásokat egy sor elkerülhetetlen elektromos sokk által vizsgálták. A depresszióhoz hasonló viselkedési minták és neurokémiai változások alakultak ki, melyet tehetetlennek vagy tanult tehetetlenségnek neveztek..

Seligman tanult tehetetlenségének elmélete

Azt mondja, hogy ezek a viselkedések csak akkor alakulnak ki, ha az állatnak nincs reménye, hogy valaha is képes lesz irányítani az averzív helyzetet. Ezt a modellt az emberi viselkedéshez alkalmazta, és feltételezte, hogy a környezet vagy az irányíthatatlanság elvárása elveszett. Ez a várakozás a szabályozatlanságra a helyzetek kezelésében bekövetkezett kudarcok története és a nem kontingens alapon végzett megerősítések története eredménye, amely nem engedte meg, hogy a téma megismerje a környezet szabályozásához szükséges összetett készségeket. Az elmélet a depressziós tünetek jó modelljének tekinthető, de nem az emberi depresszió szindrómájának. A megtanult tehetetlenség elmélete ABRAMSON, Seligman és Teasdale rámutatott az 1975-ös elmélet 4 problémájára:

1. nem magyarázta a depresszió alacsony önértékelését
2. nem magyarázta meg a depresszív önbecsülését
3. nem magyarázta a tünetek krónikusságát és általánosságát
4. nem adta meg a depressziós hangulatot, mint a depresszió tünetét.

Azt állították, hogy az ellenőrizetlen helyzeteknek való kitettség önmagában nem elegendő a depressziós reakciók kiváltásához. Ha a kontrollálhatatlan helyzetet tapasztaljuk, az emberek megpróbálnak magyarázatot adni a kontrollálhatatlanság okairól. Ha a magyarázat belső tényezőknek tulajdonítható, az önbecsülés csökken. Ha ez stabil tényezőknek tulajdonítható, a jövőbeni helyzetekben várhatatlanságot vár, és ennek következtében a depressziós deficitek idővel meghosszabbodnának. Ha ez globális tényezőknek tulajdonítható, akkor az más helyzetekben való kontrollálhatatlanságot és más helyzetekre való általánosítást vár. Az internality, a stabilitás és a globálisság magyarázza az első 3 problémát, de nem a negyedik problémát. Motivációs tényezőt feltételeztek: a depresszió csak akkor fordulhat elő, ha a kontrollálhatatlanság elvárása egy rendkívül kívánatos esemény vagy az erősen averzív esemény előfordulásának elvesztéséhez vezetett. Rámutattak a depresszióra gyakorolt ​​kognitív sebezhetőség tényezőjére: a depressziós attribútum stílusára (az irányíthatatlan és averzív események belsõ, stabil és globális tényezõkre való utalása).

Az ABRAMSON és a colbs reménytelenség elmélete felülvizsgálta az 1978-as elméletet, hogy megoldja három fő hiányosságát:

1. nem mutat kifejezetten a depresszió elméletét
2. nem tartalmazza a depresszió heterogenitásának leíró pszichopatológiai eredményeit
3. nem tartalmazza a társadalmi, személyiség és kognitív pszichológia által nyert felfedezéseket.

A második hiányosság megoldása érdekében a reménytelenség elmélete új nosológiai kategóriát feltételez: a reménytelenségből adódó depresszió. Ennek a depressziónak az oka a reménytelenség: negatív várakozás egy fontos eseményre értékelt esemény előfordulására, valamint a tehetetlenség érzése az esemény bekövetkezésének valószínűségének megváltoztatásának lehetőségére..

Az első hiányosság megoldása érdekében az elméletet diathesis-stressz modellként fejezik ki, és távoli és szoros okokat határoz meg, amelyek növelik a depresszió valószínűségét, és kétségbeesésbe kerülnek. Itt nem beszélünk a "kontrollálhatatlan eseményekről", hanem a "negatív élet eseményekről". Amikor a negatív élet események stabil és globális tényezőknek tulajdonítanak, és fontosnak tekinthetők, a reménytelenség miatt a depresszió lehetősége nagyobb. Ha a belsőség is beavatkozik, a kétségbeesést alacsony önbecsülés kísérheti. A reménytelenség mértékét a globálisság és a stabilitás határozza meg. Egy stabilabb, de konkrétabb hozzárendelés „körülhatárolt pesszimizmushoz” vezetne. A harmadik hiányosság megoldásához a szociálpszichológiából származó helyzetinformációt mentették meg, amikor meghatározzák az emberek által létrehozott attribútumok típusát.

Az olyan helyzetinformáció, amely arra utal, hogy egy negatív esemény alacsony konszenzus / magas a konzisztenciában / alacsony megkülönböztető képességben, kedvez egy olyan attribútum-magyarázatot, amely kétségbeeséshez vezet. A szituációs információk mellett a depresszív attribútumstílus birtoklása vagy nem a sérülékenység tényezője.

A reménytelenség elméletében nem szükséges, hogy a modell távoli elemei (stressz, attribútum-stílus) jelen legyenek a depresszív okozati lánc. Ezt egyes elemek vagy mások aktiválhatják. A reménytelenség az egyetlen olyan elem, amely a reménytelenség miatt a depresszió tüneteinek megjelenéséhez szükséges. Az 1978-as elmélet kiegészítéseként az, hogy egy személy következtetéseit egy esemény következményeiről elégséges ahhoz, hogy külső, instabil és specifikus hozzárendelés ellenére reménytelenné váljon. Például: a tárgy utolsó hívásának felfüggesztése zaj és zavaró tényezők miatt az osztályteremben.

Az elmélet nem tartalmazza a Beck hibáinak tüneteit: felfedezték, hogy a depressziók pontosabbak lehetnek a valóságban, mint a nem depressziósak, amit depresszív realizmusnak neveznek. A legkülönbözőbb pont között Beck elmélete és a kétségbeesés az utóbbi hangsúlyozása az attribútum folyamatokra. Az "immunizálás" lehetséges mechanizmusai (a attribútum stílus specifikus és instabil). A negatív attribútumfolyamatok olyan folyamatok, amelyek elfogultak, de nem feltétlenül torzulnak. Beck elméletében a reménytelenség nem központi ok-okozati elem, hanem a negatív kognitív triád egyik tünete. A válaszstílusok elmélete A Nolen Hoehsema azt javasolja, hogy azok a személyek, akik a kérdőíves válaszokat jelenítik meg, hosszabb ideig és nagyobb intenzitással szenvednek a depressziós tüneteknél, mint azok, akik képesek elvonni magukat tőlük.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Seligman tanult tehetetlenségének elmélete, javasoljuk, hogy lépjen be a klinikai pszichológia kategóriába.