Tecnostroszi a digitális kor új pszichopatológiáját

A számítógépek, az internet, az okostelefonok tablettáinak technológiai életének megszakítása társadalmi, kulturális és gazdasági változásokat okozott, amelyek számos személyt érintettek. Senki sem kétséges a technológia előnyeiről, és használata nagyon hasznos lehet, mert lehetővé teszi számunkra, hogy folyamatosan kapcsolatban maradjunk a bolygó szinte minden sarkával. Az új technológiák új kapcsolati és kommunikációs csatornákat biztosítanak számunkra, és a rekordidő alatt megkönnyítik az információkhoz való hozzáférést, valamint új szabadidős lehetőségeket biztosítanak számunkra.

De nem minden olyan szép: A szakértők évtizedek óta figyelmeztetnek bennünket a technológiákkal való visszaélés kockázatairól. Két évtizede a pszichológusok olyan új rendellenességeket neveztek el, amelyek az "információs korban" megjelentek ez digitális volt vagy ez informatika volt), mint például a FOMO szindróma, a nomofóbia és a tecnoestrés. Az utóbbiak közül a mai cikkben fogunk beszélni.

Mi a techno-stressz?

A fogalom tecnoestrés közvetlenül kapcsolódik a technológia használatának negatív hatásai.

Az észak-amerikai pszichiáter Craig Brod megkeresztelkedett 1984-ben könyvében Technosztress: a számítógép revolutio emberi költségen, aki először ezt a jelenséget határozta meg „alkalmazkodási betegség, amelyet az új számítógépes technológiák egészséges módon való kezelésének hiánya okoz”.

1997-ben a techno-stressz népszerűvé vált Larry Rosen és Michelle jól nevezett könyvének köszönhetően Technosztress: Technológiával való találkozás @Work @Home @Play. A szerzők a techno-stresszet definiálják "A technológia bármilyen negatív hatása (közvetlen és / vagy közvetett) az egyén testének attitűdjeire, gondolataira, viselkedésére vagy fiziológiájára". Számukra a jelenség legelterjedtebb és dokumentáltabb formája a túlzott információ infoxication.

De mindkét meghatározás nem volt pontos, amíg Marisa Salanova, a Castellón Jaume I Egyetem pszichológiai professzora a techno-stresszt a következőképpen határozta meg: „A techno-stressz olyan negatív pszichológiai állapot, amely az információs és kommunikációs technológiák használatával vagy a jövőbeni használatuk fenyegetésével függ össze, ami függ az igények és a források közötti eltérések felfogásától. az IKT használatához kapcsolódóan, amely magas szintű pszichofiziológiai aktiválódást, kényelmetlenséget és az IKT-ra vonatkozó negatív attitűdök kialakulását okozza..

A techno-stressz problémát jelent a vállalatok számára

Bár a techno-stressz az élet minden területét érinti, ez a munkakörnyezetben van, ahol a legnagyobb figyelmet fordították erre a jelenségre. Salanova techno-stressz elképzeléséhez kapcsolódik az „igény-erőforrások” paradigma, amely az elmúlt évtizedek szervezeti tájképét uralta. A munka világában, és különösen a foglalkozási kockázatmegelőzési osztályokban ez a jelenség kezdett komolyan venni..

Legyen egész nap csatlakoztatva a számítógéphez a munkahelyen, nézze meg a mobil telefont minden 5 percben, hazaérjen és csatlakozzon a tablethez a TV nézése közben ... Úgy hangzik, mintha? Ha úgy érzi, azonosított, nem az egyetlen: 24 órát töltünk új technológiákkal.

Ez a helyzet techno-stresszt okoz, és az UOC (Universitat Oberta de Catalunya) közelmúltbeli tanulmánya szerint a techno-stressz "Ez új foglalkozási kockázatsá válik, mert az új munkaformák (például a távmunka) és az információs és kommunikációs technológiák (IKT) által okozott mindenhatóság a fogyatékosság, a késés vagy a függőség érzéseit okozhatják a munkavállalóban".

Antonio Cano, a Spanyol Szövetség a szorongás és a stressz tanulmányozására (SEAS) ragaszkodik ahhoz, hogy az egyéneket oktassák, mivel az IKT visszaélése olyan problémákat okozhat, mint az idegesség és a szorongás.

A. \ T A munkakörülmények nemzeti felmérése 2011-ben a munkavállalók 25% -a érezte, hogy munkájuk túlterhelt. főleg, Ezt a kényelmetlenséget a gyors ütem, a határidőkre gyakorolt ​​nyomás és a feladatok egyidejű kezelése okozza, új technológiákkal kapcsolatos tényezők. A technológiai változásokkal, a túlterheléssel és az információs sebességgel leginkább kitett munkavállalók (az olyan ágazatokban dolgozók, mint a kommunikáció, a pénzügyek, az igazgatás vagy a tudomány és a technológia) a leginkább techno-stresszt hordozzák..

A technoszták típusai

A stresszhez hasonlóan a techno-stressz komplex jelenség, amely különböző tünetekkel rendelkezik. A Nemzeti Munkahelyi Biztonsági és Higiéniai Intézet Spanyolországban Különböző típusú technosztok vannak. Az alábbiakban magyarázzuk el őket.

tecnoansiedad

az tecnoansiedad Ez a leggyakoribb technostre. Az a személy, aki szenved, általában magas fiziológiai aktivációt tapasztal, ami kényelmetlenséget okoz. A feszültség és a kellemetlen érzés az új technológiák jelenlegi és jövőbeni használatának jellemzője.

Néhány ember az új technológiák irracionális félelmét fejlesztette ki, amely az úgynevezett technofóbia. A technofóbia tünetei: a technológia elkerülése (még a beszélgetés elkerülése is), a technológia jelenlétével és az ellenséges és agresszív gondolatokkal kapcsolatos aggodalom.

Tecnofatiga

az tecnofatiga Hasonló az égési szindrómához, mert az új technológiák folyamatos használata miatt negatív érzések, például fáradtság, mentális fáradtság vagy kognitív kimerültség jellemzi. Szkeptikus attitűdökkel és hiedelmekkel is járhat az IKT használatában.

Egyes szerzők egy bizonyos típusú tecnofatiga-ról beszélnek: a szindrómáról információfáradás. Ez az expozíció, a fogyasztás és a túlzott információkezelés eredménye.

Tecnoadicción

az tecnoadicción jellemzi, hogy az IKT-hez való bármiféle kontrollálhatatlan vágy. Ez a viselkedés kényelmetlenséget és az egyén életének romlását okozza.