Kompulzív túlaktív bántalmazás és az élelmiszer-függőség

Az étkezési zavar egyfajta függőség, amelyben az érintett személy az élelmiszerek kényszeres overeating időszakát végzi (anélkül, hogy a bulimia nervosa-ra jellemző utókezelő viselkedés rövid időn belül nagy mennyiségű kalória-táplálékot fogyasztana).

Alapvetően a táplálékfüggőség megjelenésén és fenntartásán alapul, amely általában serdülőkorban kezdődik, és mint minden étkezési zavar, a nőknél gyakrabban fordul elő, mint a férfiaknál.

A sobreingesta epizódjai: miért alkotnak függőséget?

Megértjük, hogy a függőség olyan folyamat, amelyben a személy teljesen uralja és rabszolgává teszi a fogyasztási vágyat.

Olyan, mint valami kontrollálhatatlan; függetlenül attól, hogy az ember mennyire használja az akaraterejét, végül belép egy olyan állapotba, amely hasonló a depersonalizációhoz, racionális képességeinek zsibbadtságához és egy részükhöz, és az egyénben egyetlen sorsú somnambulista állapotot hoz létre: a hűtőszekrény, az a hely, ahol kielégíti az élelmiszer-függőség által generált impulzusokat.

Mi okozza az étkezési zavarokat?

A neurológiai tudomány ezt a rendellenességet az agy jutalmazási központjainak egyensúlytalanságának tulajdonítja. Kompulzív táplálkozáskor a személy rendellenesen felszabadít bizonyos neurotranszmittereket, amelyek a jóllét érzésével (dopamin és szerotonin) kapcsolatosak, ami azt jelenti, hogy végül "élelmiszerekbe" kerül, különösen a magas cukortartalmú, liszt és só tartalmú kalóriatermékekbe..

Ez megmagyarázza a viselkedés fenntartását, de ... mi a trigger? Ez önmagában rendellenesség ... vagy tünet, nyom, egy rejtettebb és ismeretlenebb folyamat patológiás korrekciója? Milyen hiányosságokat próbál kitölteni az ember, hogy kitölti magát a szélsőségesen? Ön "lenyeli" a saját érzelmeit, ha nem lehet kiszámítani őket?

Ebben a tekintetben számos hipotézis keletkezhet, de ahogy mindig a pszichoterápiában történik, esetenként és személyenként kell tekinteni tudni a konkrét okait, amelyek a kényszeres túlhajtáshoz vezetnek.

Milyen következményei vannak az kényszeres evésnek??

Egyszer elvégezte a táplálkozás függősége által kiváltott étkezési szertartást, a személy valószínűleg bűntudat és szégyen érzéseit generálja, valamint a bűnbánat, hogy nem tudták átvenni a helyzetet.

Hosszú távon a személy fejleszteni fogja azt, amit a pszichológiában ismertek a kontrollálhatatlanság elvárásai; Egy sor meghibásodás eredményeképpen az a meggyőződés, hogy nincs szembefordulás a megtett erőfeszítések és az elért eredmények között, tudatosan vagy öntudatlanul fog megjelenni a személyben. A különböző stratégiák ellenére újra és újra végződik, és mindkettő megpróbálja elhárítani a mindenkit.

Az irányíthatatlanság elvárása

Az irányíthatatlanság elvárásai arra ösztönzik a személyt, hogy a frusztráció és a harag állapotától a kétségbeesés, a passzivitás állapotáig mozogjon, hisz abban, hogy semmit nem lehet tenni a helyzet megváltoztatására (lásd Seligman tanult tehetetlenségének elméletét). Ez dysthymiás vagy depresszív állapotokat generálhat, vagy kristályosíthatja a meglévő rendellenességeket, mivel a binge-étkezés komorbiditása más pszichológiai rendellenességekkel, például depresszióval, hangulati zavarokkal vagy derealizációval rendelkezik..

A pszichológiai következmények mellett a személy, akit nem jól táplálnak, a test különböző területeivel kapcsolatos egyéb tüneteket fog kifejleszteni, mint például a túlsúly, az elhízás, a cukorbetegség, a krónikus fáradtság vagy az alvászavarok..

Az önbecsülés is nyilvánvalóan hatással lesz, mivel az önhatékonyság érzései minden ellenőrizetlen binge után csökkennek. Az élelmiszer-függőség miatt, a személy gyenge, impotens és érvénytelen, és egy egész sor negatív gondolatot generál magára, amely csak a krónikus problémát fogja okozni.

Hogyan lehet harcolni az élelmiszer-függőséggel??

A fő kihívás, hogy ezt és bármely más típusú rendellenességet leküzdjük, az, hogy a személy visszaáll a saját magába, és megtanulja a viselkedési dinamikát, amely különbözik az egészségtelen életmódhoz kötődőaktól..

Elengedhetetlen, hogy felismerje, hogy az érezhető kontrollálhatóság csak egy illúzió, aki teljes körűen jogosult döntések meghozatalára, bár nincs megfelelő eszköze erre.

Ezért ajánlott egy jól képzett szakember kísérete, aki két szempontból jár el. Egyrészt kényszeres tüneteken kell dolgoznunk, hogy korrigáljuk és felszámoljuk őket, másrészt meg kell vizsgálnia az ilyen viselkedés okait, hogy a kezdeti patológiával a rügyben csúszik.

Elengedhetetlen a szakemberhez való hozzáférés

Az a személy, aki úgy érzi, hogy az ismertetett tünetekkel azonosul, nem szabad elfelejtenie, hogy a sebezhetőség átmeneti állapot, soha nem a személyiség leíró jellemzője..

Ezért van hangsúlyoznunk kell azt a tényt, hogy bárki képes kezelni a problémát Azonnal menjen el egy szakképzett szakemberhez, akivel szembesülhet az élelmiszer-függőség elleni küzdelemmel. Ily módon elkezdhetjük a helyes döntések meghozatalát, amelyek a jólét javulásához vezetnek.

Kapcsolódó cikkek:

• 10 tipp a jó pszichológus kiválasztásához