Mentális egészség meghatározása pszichológia szerint

Napjainkban az orvosi kutatás előrehaladásának köszönhetően az egészség fogalmát újra definiálták: nemcsak fizikai rendszer, hanem olyan fogalmak, mint például a szociális egészség és a mentális egészség. A mentális egészség olyan pszichológiai jólétünkre és érzelmi stabilitásunkra utal, amelyre van.

A mentális egészség meghatározása nagyon fontos ahhoz, hogy a pszichológiai rendellenességeket, a mentális betegségeket megfelelően kezeljék, és hogy képesek legyenek a helyes egészségi állapot fenntartására. Ugyanezen oknál fogva ebben a cikkben az Online Pszichológia témakörben szeretnénk közelíteni a mentális egészség és a pszichológia szerinti meghatározása.

Ön is érdekelhet: Megelőzés az egészségben. Néhány fogalmi hivatkozás Index

1. A mentális egészség jellemzői
2. A mentális egészség meghatározása pszichológia szerint
3. Mentális és érzelmi egészség: példák
4. Mi a mentális betegség?
5. A mentális és érzelmi egészség fontossága

A mentális egészség jellemzői

Először is fontos tudni, hogy ennek a koncepciónak a főbb jellemzői és hogyan alakult ki a történelem során:

• A klasszikus korszak, a filozófiában különböző elméleti szakemberek voltak, akik ötleteikben különböző módon foglalkoztak a test és a nem anyagi (lélek, lélek, lényeg ...) kapcsolatával.
• Századokkal később, Descartes meghatározta a lélek és a test közötti kettősséget, ezáltal a pszichológiai tanulmány alapja.
• A XIX. Század elején azonban egy vezető német anatómus, Ernst Heinrich volt Weber, Megerősítette, hogy érzékeink befolyásolják a világ érzékelését, és hogy ez a felfogás képezte személyiségünket és érzelmünket.
• Végül, a híres pszichoanalitikus Sigmund Freud Leült a pszichológia piarszusaiba, mentális és verbális terápiát javasolva, hogy enyhítse és kezelje a psziché és a tudatalatti különböző problémáit, és úgy tűnt, hogy nincs fizikai eredete..

A mentális egészség jellemzői tehát természetükben vannak introspektív, személyes és érzelmi. Ez a koncepció végül (majdnem) teljesen független a fizikai egészségtől, bár ma már felfedezték a két tudományág közötti szoros kapcsolatot..

A mentális egészség meghatározása pszichológia szerint

Amint azt már megfigyeltük, számos olyan szempont van, amelyek meghatározhatják a mentális egészséget, azonban két nagy és fontos tengelyt fogunk használni: Amerikai Pszichológiai Egyesület (APA) és a Egészségügyi Világszervezet (WHO).

• A APA, A mentális egészség az, ahogyan gondolataink, érzéseink és viselkedésünk befolyásolja életünket. A jó mentális egészség arra vezet, hogy a pozitív képünk magunkról és ezzel egyidejűleg támogassák a barátokkal és más emberekkel való elégedett kapcsolatot.
• Másrészt, WHO a mentális egészséget a jóléti állam amelyben az ember képes szembenézni az élet által felvetett különböző kihívásokkal, hogy egy olyan személy, aki produktívan működik és hozzájárul a közösségükhöz.

Mentális és érzelmi egészség: példák

Ahogy a pszichológia szerint láttuk ezeket a mentális egészség meghatározásait, egy jó mentális egészséggel rendelkező személy lesz az, aki:

• Legyen képes stabil életet élni és irányítsa az érzelmi fel- és lefelé haladást helyesen
• segít pozitívan a közösséged, vagy tanulmányok, munka, szeretteink gondozása révén ...
• Akkor akadályt leküzdeni az életében kielégítő módon, megfelelő megoldási stratégiák kidolgozása
• tart egészséges kapcsolatok másokkal és képesek legyenek világos és kitartó módon közölni igényeiket

Megfigyelhetjük, hogy a mentális egészség nagyon fontos szempont, amit néha elhanyagolunk, mert bonyolultabb megfigyelni, mint a fizikai egészség. Fontos azonban figyelni a figyelmeztető jelekre, amelyek figyelmeztethetnek egy lehetséges érzelmi blipre, különben mentális betegség vagy mentális zavar alakulhat ki..

Mi a mentális betegség?

Most, hogy a lelki egészséget és a pszichológia szerinti meghatározását ismerjük, egy dologról kérdezhetjük magunkat: ¿Mi a mentális betegség?

Ma van egy széleskörű vita, amely megkérdőjelezi e kifejezés használatát, egyes szakértők inkább a neurodivenciákról (a mentális struktúrák közötti különbségekről) beszélnek. Legyen szó, hogy kétségtelen, hogy vannak olyanok, akik nem képesek megfelelő mentális egészség kialakítására.

Ismét kövesse az APA és a diagnosztikai kézikönyv (a DSM-V szabályait)^[1]) a mentális zavarra a következő módon fogunk hivatkozni:

„A mentális zavar Ez egy szindróma vagy viselkedési minta vagy pszichológiai, különösen destabilizáló, amely a fájdalom vagy a kényelmetlenség, a fogyatékosság vagy a halál vagy fájdalom nagy kockázata, a fogyatékosság kialakulása vagy a szabadság elveszítése. Ezen túlmenően ez a szindróma vagy mintázat nem lehet kulturálisan elfogadott válasz, különösen izolált jelenség (például egy szeretett ember halála) "

Mentális betegség: példák

Néhány pszichózis, skizofrénia, étkezési zavarok, szorongás, depresszió és a különböző személyiségzavarok pszichés betegségekre ez a pszichológia foglalkozik. Ennek a fegyelemnek a célja röviden, hogy a mentális egészség megfelelő állapotát elérjük azok számára, akik a konzultációra jönnek.

A mentális és érzelmi egészség fontossága

Napjainkban a mentális egészség hiánya súlyos problémát jelent a lakosság számára. Az öngyilkosság világszerte az erőszakos halál egyik vezető oka, és olyan problémák is vannak, mint a szorongás vagy a depresszió különböző fizikai betegségekkel kapcsolatos, különösen a szívbetegség.

A mentális egészség fontossága a jólétünkkel és a túléléssel való szoros kapcsolatban áll. A boldog és stabil élet növeli a várható élettartamunkat, és lehetővé teszi számunkra, hogy képesek legyünk szembenézni az élet által kínált kihívásokkal.

Mentális egészség és pszichológia

A mentális egészség előmozdítása érdekében olyan promóciós programok vannak, amelyek meghívják az embereket a jövőbeli mentális betegségek megelőzésére. Ezek a programok javasolnak minket:

• A pozitív hozzáállás előmozdítása
• Javítani kell a kommunikációt másokkal
• Létre kell hozni a gyakorlatokat és az egészséges életet
• Ismerje meg a relaxációs technikákat

Találhatunk más típusú stratégiákat is betegségek kezelésére A különböző pszichoterápiás és pszichiátriai terápiák a fent említett mentális állapot helyreállítása érdekében.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Mentális egészség: a pszichológia szerinti meghatározás, javasoljuk, hogy lépjen be a klinikai pszichológia kategóriába.

referenciák

1. A mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyvei: DSM-5. Szerkesztői panamericana medica, 2014