Részvény:
A stressz által termelt fiziológiai és kognitív reakciók
A stressz befolyásolja a fiziológiai szintet, a viselkedési szintet és a kognitív szintet, amely specifikus hatást fejt ki minden területen. Ebben a cikkben részletesebben elmagyarázom, hogy milyen következményei vannak az akut stressznek e három területen, a a stressz által termelt fiziológiai és kognitív reakciók.
Előfordulhat, hogy érdekel: Hogyan fordul elő a stressz? index- A stressz hatása a fiziológiai szintre
- A stressz hatása a viselkedésre
- A stressz hatása a kognitív szintre
A stressz hatása a fiziológiai szintre
A stresszes helyzet fizikai szinten tükröződik, mivel a stressz a súlya növeli a test merevségét. Az egyik tünet, amit a személy megtapasztalhat, az általánosított alak izomfeszültsége a test különböző részein. Valójában a stressz az arcmerevségben is látható. A stresszes személy feszültnek tűnik és nem mosolyog. A stresszhez kapcsolódó egyéb fizikai hatások: gyomorfájdalom, szédülés és túlzott izzadás. A stressz szorongást okozhat, ha szorongáshoz kapcsolódik, mivel az akut stresszben jelentkezik.
A stressz hatása a viselkedésre
A gondolat befolyásolja az érzést és az érzés tükröződik a cselekvésben. Az ok-okozati láncra válaszul a stresszes gondolat reménytelen érzést kelt, ami befolyásolja a cselekvés módját. ¿Mi történik, ha egy személyt hangsúlyozunk és nem sikerül kezelni ezt az érzést? Például egy személy megragadhat, ha nagyon fontos vizsga folyik.
Van még az elkerülési védelmi mechanizmus is, amely az embereket vezeti meneküljenek a helyzetekből kényelmetlenséget okoznak. Azonban az elkerülést soha nem szabad a szokásos módon táplálni, mivel a stressz nő.
A stressz hatása a kognitív szintre
Amikor a valóságot a stressz szempontjából vizsgáljuk, megváltozott formában figyeljük meg a tényeket. Nem látjuk a dolgokat, ahogyan vannak de a valóság részleges információit látjuk. Ebből a szempontból a negatív megfigyelés során a félelem érzése a külső fenyegetésként tapasztaltak előtt keletkezik.
A személy inkább védekező. A szomorúsághoz hasonlóan a stresszes személynek is nagyobb nehézségei vannak a figyelem fenntartásában, és naponta félreértésekben szenvedhetnek.
Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.
Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló A stressz által termelt fiziológiai és kognitív reakciók, javasoljuk, hogy lépjen be a klinikai pszichológia kategóriába.