A stressz okozta tünetek és tünetek miatti memóriaveszteség

Fiziológiás stresszváltozás megváltoztatja a memóriát, függetlenül attól, hogy az átmenetileg vagy tartósan történik-e, ami nehézséget okoz az új információk megőrzésében és a már konszolidált emlékek helyreállításában..

viszont, a stressz hatása a memóriára kissé ellentmondásos lehet és különböznek attól függően, hogy akut vagy krónikus stresszről beszélünk.

A stressz és a memóriaveszteség közötti kapcsolat

Amikor a helyzet olyan igényei vannak, amelyekben meghaladjuk a fizikai és / vagy kognitív kapacitásainkat, testünk aktiválja a stresszválaszt. Ez a glükokortikoidok, a stressz hormonok felszabadulását jelenti a véráramba.

A glükokortikoidok különböző hatásokat okoznak a szervezetben, köztük a szívfrekvencia és a légzési sebesség növekedése, a gyomor-bélrendszeri aktivitás csökkentése és a tárolt glükóz tartalékok felszabadítása, hogy ezeket energiaforrásként használják fel..

Ha a koncentrációja túlzott, a glükokortikoidok, amelyek közül kiemelkedik a kortizol, negatív hatással lehetnek a hippocampus funkcióira, az agyi szerkezetre, amely az emlékek kialakulásához és helyreállításához kapcsolódik. Ez részben azért van, mert a glükokortikoidok a glükózt a hippokampuszról átirányítják a közeli izmokba.

A stressz két típusát írják le eredetük szerint: a külső és a belső. A külső stresszt a nem kognitív tényezők okozzák, mint amilyenek egy adott helyzetből származnak, míg a belső stressz a feladathoz szükséges intellektuális kihívás szintjéhez kapcsolódik. Néhány embernek krónikus belső stressz van.

A stressz akadályozza mind az új információk megőrzésének képességét, mind az emlékezet és tudás helyreállítását, ami memóriavesztést okoz. Ezenkívül a külső stressz hatással van a térbeli tanulásra. A következő szakaszokban részletesebben leírjuk ezeket a hatásokat.

Yerkes-Dodson törvénye: az invertált U

Yerkes-Dodson törvénye szerint a stressz nem mindig befolyásolja negatívan a megismerést, inkább a mérsékelt mértékű agyi aktiválás javítja a memóriát és a szellemi feladatok teljesítményét. Ezzel szemben a stresszszintek túlzott növekedése rontja a kognitív funkciókat.

Ez az úgynevezett „invertált U-effektust” eredményezi: ha szervezetünk enyhe vagy mérsékelt stresszválaszokkal reagál a környezeti követelményekre, termelékenységünk hatékonysága addig tart, amíg el nem éri a küszöbértéket (az ideális aktiválási pont) ahonnan a teljesítmény fokozatosan csökken, és a memóriaveszteségek bekövetkeznek.

A túl intenzív stressz-válaszok zavarják a szellemi feladatok elvégzését, mivel fizikai és kognitív tünetekkel járnak, mint például koncentrációs nehézségek, tachycardia, izzadás, szédülés vagy hiperventiláció.

Az akut vagy átmeneti stressz hatásai

Amikor stresszhelyzetben vagyunk, figyelmet fordítunk a legjelentősebb ingerekre, miközben kevésbé koncentrálunk a többire; Ez a jelenség "alagút-látás" néven ismert, és megkönnyíti egyes emlékek konszolidálását, miközben zavarja másokat, ami memóriaszivárgást okoz..

Az akut stressz kedvező hatással lehet bizonyos típusú memóriákra, de csak bizonyos körülmények között. Ebben az értelemben érdemes megemlíteni Yerkes-Dodson törvényét; másrészt, néhány tanulmány kimutatta, hogy a glükokortikoidok javítják az új emlékek kialakulását de rontja a meglévők fellendülését.

Emellett az érzelmileg releváns ingerek jobban emlékeznek arra, ha a stresszválasz korábban történt, ha az információ visszakeresése röviddel a kódolás után, és ha a visszahívási helyzet hasonló a tanuláshoz..

Más kutatások arra utalnak, hogy stressz körülmények között több információt és helyzeteket tanulunk meg és emlékezünk meg, amelyek érzelmi zavarokat okoznak. Ez a tény a Gordon H. Bower által leírt hangulati kongruencia hatással függ össze, amely hasonló eredményeket ír le a depresszióval kapcsolatban..

A krónikus stressz következményei

A stresszválasz nemcsak a memóriában bekövetkező változásokat jelenti, de ha tartósan fennmarad, az agy hosszú távú károsodását okozhatja. Mivel a szervezet számos erőforrást és tartalékot fogyaszt e fiziológiai folyamatok aktiválásához, A krónikus stressz észrevehetően károsabb, mint az akut stressz.

Akut vagy átmeneti stressz után a testünk helyreállítja a homeosztáziát, azaz a fiziológiai egyensúlyt; Másrészt a krónikus stressz megakadályozza, hogy a szervezet ismét homeosztázist érjen el. Ezért, ha a stressz továbbra is kiegyensúlyozatlan, a szervezet válaszai.

Fiziológiai szempontból ez megkönnyíti az olyan tünetek megjelenését, mint a hasi, a hát- és a fejfájás, a krónikus nehézségek, hogy koncentrálódjanak, és az alvást, a fájdalom válságát stb. Ezenkívül a folyamatos stressz a társadalmi elszigeteltséghez, a depresszióhoz és a kardiovaszkuláris betegségek kialakulásához kapcsolódik..

A memóriavesztés tekintetében a krónikus stressz növeli az idős emberek demencia kockázatát. Ezek a hatások valószínűleg a hippokampuszban és az agy más régióiban a glükokortikoidok aktivitásával kapcsolatosak, amelyektől függ a memória és az általános kogníció..