Az óráktól való félelem (kronometrofóbia), tünetek és kezelés

Az emberek bármit is félhetnek, és néha ezek a félelmek irracionálisak és tartósak. Ez az, amit fóbiának nevezünk, egy olyan rendellenességnek, amely általában a múlt traumatikus tapasztalata következtében alakul ki.

A fóbiák sokféle típusúak. Némelyikük nagyon furcsa, amint azt a cikkünkben a "15 legtisztább fóbia létezik" kifejtette. És az, hogy néhány fób rendellenesség sok embert kihagyhat a félelmetes inger ártalmatlansága miatt. Egy világos példa a kronometrofóbia vagy az órák félelme.

Bizonyára sok olvasó megkérdezi magától: "Hogyan lehetséges, hogy ez a készülék olyan hasznos és nem túl veszélyes, hogy félelmet okoz?" Ebben a cikkben ezt a kérdést fogjuk megválaszolni, és bejutunk a betegség okainak, tüneteinek és kezelésének..

Mi a kronometrofóbia

Amint azt a cikk elején mondtuk, sokféle fóbia létezik. Megnézheti azt a "Fóbiák típusai: a félelem zavarainak feltárása" című cikkünkben..

Ezek az irracionális félelmek társadalmi fóbiák, agorafóbia vagy specifikus vagy egyszerű fóbiák közé sorolhatók. Az utóbbiakat megkülönböztetjük az előzőektől, mert a fóbiás inger egy tárgy, egy tevékenység, egy helyzet vagy egy állat. Bohóc fóbia (coulrophobia), kutyák (cinofóbia) és as, az órák fóbiája (chronometrophobia) az ilyen típusú fóbiákhoz tartozik.

A fóbiák a szorongásos zavarok csoportjába tartoznak, így a szorongás, a szélsőséges félelem mellett, a betegség egyik jellemző tünete. A kronometrofóbiában szenvedő emberek, órák vagy képzeletük jelenlétében éreznek szélsőséges félelmet, szorongást, zavart, szükségességet, hogy elkerüljék a félelmetes ingereket és sok más, kényelmetlenséget okozó tünetet.

Ennek a fóbiának az idő múlásával vagy a kronofóbiával való félelme

Az órák olyan tárgyak, amelyek elmondják nekünk az időt, és lehetővé teszik számunkra, hogy tudjuk, milyen ideiglenes pillanat van. A jelenlegi emberi élet életében ezek az eszközök nagyon hasznosak.

De néhány ember különböző okokból fejleszti ezeket a fóbiákat. Bizonyos esetekben ez a fóbia idővel kronofóbiával vagy félelemmel társul. Ez a rendellenesség összetett, és a szakértők szerint az idősebbek és a börtönben élő személyek gyakoribbak. A bebörtönzöttek esetében ezt a rendellenességet „börtönök neurózisa” -nak nevezik..

• Ha ezt a patológiát szeretné beágyazni, akkor olvassa el a cikkünket: "Chronophobia (az idő múlásának félelme): okok, tünetek és kezelés"

Az órák fóbiájának okai

De nézni a fóbiát nem csak a kronofóbia következménye. A leggyakoribb oka a traumás élmény, általában gyermekkor. A kronometrofóbiát klasszikus kondicionálás fejleszti ki, mert egy olyan inger, amely kezdetben a félelem reflexválaszát okozza, és egy másik, ami eredetileg nem okozza. Ez az utolsó inger semleges inger. Miután ezeket az ingereket együtt mutatták be, és a traumás élmény gyümölcse, a semleges inger a félelem válaszát idézheti elő.

Ivan Pavlov eredetileg ezt a jelenséget vizsgálta; Azonban az első kutató, aki emberben kifejlesztett egy fóbiát, John B. Watson volt, egy amerikai pszichológus, aki egy sor tanulmányt végzett, amelyeket ma etikátnak tartanak..

• A téma elmélyítéséhez olvassa el a "Klasszikus kondicionálás és legfontosabb kísérletei" c.

tünetek

Ez a fóbia hatással van a téma viselkedésére is, amely órák jelenlétében hajlamos arra, hogy elkerülje őket. Egyéb jellemző tünetek, ismert fizikai tünetek:

• Gyorsított szívverés.
• A pulzusszám növekedése.
• A légszomj és a hiperventiláció érzése.
• Hipersuduración.
• Szájszárazság.
• Bél diszkomfort
• fejfájás.
• Feszültség az izmokban.

kezelés

A szorongásos zavarok nagyon gyakori okok a pszichológiai klinikákban való konzultációnak. Ezek közé tartoznak a fóbiák, amelyek nagy kényelmetlenséget okoznak. A betegek gyakran tisztában vannak a problémájukkal, de a félelem egy olyan érzelem, amely a primitív agyban és nem a neocortexben (racionális agyban) történik, így a fóbiák általában nem reagálnak a logikai érvekre. A fóbia kezelésének legjobb módja az expozíciós terápia, amely a kognitív viselkedési terápia (CBT) néven ismert terápiás modellhez tartozik..

A CBT a pszichoterápia egyik formája, amely számos eredményt adott, és amely más hasznos technikákat is tartalmaz a fóbiák kezelésére, mint például a relaxációs technikák, amelyek segítik a pácienst a patológia tüneteinek szabályozásában..

Az egyik leggyakrabban alkalmazott módszer a szisztematikus deszenzitizáció, amely magában foglalja a két előzőt, és amely a beteg fokozatosan a fóbiás ingerre való kitettségét jelenti.. Ez azt jelenti, hogy például először a páciensnek olyan fényképeket kell kitenni, amelyekben az órák a kezelés utolsó szakaszában jelentkeznek, hogy közvetlen kapcsolatba kerüljenek a félelmetes ingerrel.

Más típusú terápiákat ma sikeresen használnak. Néhány példa a Mindfulness-en vagy az elfogadáson és az elkötelezettségen alapuló kognitív terápia. Ezenkívül, amint azt cikkünkben kifejtettük, "8 okostelefonos fóbiák és félelmek kezelésére szolgáló alkalmazások", az új technológiák a fób rendellenességek kezelésében is szolgálnak..