Félelem az egerek vagy a musophobia tünetei, okai és kezelése

Az állatokra vagy rovarokra összpontosító specifikus fóbiák a társadalom leggyakoribb fóbiái. Az egerek vagy patkányok félelme a populáció 4,7% -ában fordul elő, gyakoribb nőknél. Másrészről az egyik olyan állat, amely több ellenállást generál, a fóbi állatok 75-90% -a.

Azok a személyek, akiknek komoly fóbiája van a patkányok ellen, elkerülhetik bizonyos tereket, vagy abbahagyhatják a szokásos tevékenységüket, hogy elkerüljék az állat megérkezését, például ne kerüljön a metróba a városban, mert vannak lehetőségek hogy találkozhatnak egérrel vagy patkánygal. Ily módon az egerek vagy a musophobia félelme mindennapos állapotba kerül, ami korlátozásokat okoz az élet különböző területein, mint például a munka, a társadalmi és / vagy személyes.

Ha érdekli, hogy megértsék, mi ez a fóbia, akkor olvassa el ezt a Pszichológia-Online cikket, ahol a az egerek vagy a musophobia félelme: tünetek, okok és kezelés.

1. Mi a félelem az egerekről? Musofobia
2. Miért félek az egerektől?
3. Félelem az egerektől: tünetek
4. Hogyan lehet leküzdeni az egerek félelmét??

Mi a félelem az egerekről? Musofobia

A pszichológiában az egerek félelmét is musophobianak nevezik, és a szorongásos zavarok részét képezi, figyelembe véve önmagát specifikus fóbia. A DSM-V azt állítja, hogy bizonyos fóbiákban meg kell jegyezni a fóbikus inger alapján történő besorolást, ebben az esetben állati fóbiával kell szembenéznünk. Az egerek vagy a musophobia félelme intenzív és irracionális félelmet jelent egy tárgy vagy helyzet felé, és irracionális gondolatokat vet fel az inger előtt..

Bizonyos fóbiákban van egy fiziológiai aktiváció ami olyan szorongási tüneteket eredményez, mint a tachycardia vagy az izzadás. Ezen túlmenően, egy sor katasztrofális gondolatok a fóbikus objektum körül. Ennek a fiziológiai aktiválásnak és a nagy szorongást okozó katasztrofális gondolatoknak köszönhetően a személy megpróbál minden esetben elkerülni azokat a helyzeteket, amelyekben lehetséges, hogy ez a fóbiás inger megjelenhet..

Miért félek az egerektől?

Az egerek félelme gyermekkorban jelenik meg, általában 9 év előtt, de az élet bármely szakaszában kialakulhat. Nem irracionális gondolat, hogy azt gondoljuk, hogy a patkányok vagy egerek számos betegség hordozói, és normális, hogy bizonyos ellenállást és aggodalmat tapasztal az állat ellen. Ezt az elutasítást a szülők átadják a gyermekeknek, és ez a szocio-kulturális összetevő okozhat okozati hatást, amely ezt a fóbiát kiváltja..

Azonban a fő oka annak, hogy a személy mikofóbiát alakíthat ki, az a A traumás tapasztalatok tapasztalata, megfigyelése vagy továbbítása, ahol egy másik személy megosztott történeteket vagy anekdotákat tartalmaz, amelyek veszélyes vagy veszélyes tartalommal rendelkeznek az állatra vonatkozóan. Mindezek ellenére klasszikus kondicionálás jön létre, ahol a személy a patkányt elutasító válaszokkal társítja.

Félelem az egerektől: tünetek

Az egerek félelme olyan tünetekből áll, amelyek specifikus vagy egyszerű fóbiákban fordulnak elő, amelyek a különböző fóbiák közötti változás az irracionális félelmet okozó inger. A tünetek halmaza akkor jelenik meg, amikor az ember ki van téve az állatnak, vagy elképzelte azt a helyzetet, amelyben megtalálható, és ezáltal előzetes szorongást hoz létre.

A DSM-V szerint az egereknek a fóbiás rendellenességben megjelenő tünetek, az egerek vagy a musophobia félelmei a következők:

• Jelenléte intenzív félelem vagy szorongás egy inger, amely azt kiváltja.
• Az objektum vagy a fób helyzet a félelem vagy azonnali szorongás reakcióját gyakorlatilag minden olyan esetben provokálja, amelyben az inger kerül bemutatásra.
• A személy minden erőfeszítéssel keres elkerülni vagy ellenállni aktívan az objektumot vagy a helyzetet.
• A bemutatott félelem vagy szorongás aránytalanul reagál a kiváltó által képviselt valós veszélyre.
• A félelem és a szorongás jelenléte tartós, általában hat vagy több hónap.
• Klinikailag szignifikáns rossz közérzetet generál, valamint társadalmi, munkaügyi és egyéb romlást okoz az élet más területein..

A specifikus fóbiás rendellenesség pánikrohamhoz vezethet.

Hogyan lehet leküzdeni az egerek félelmét??

Az egerek vagy a musophobia félelmének kiküszöbölése érdekében a legjobb választás a klinikai pszichológia szakembere. A leghatékonyabb terápia a kognitív viselkedés. Ezután elmagyarázzuk a kognitív-viselkedési terápia leghatékonyabb technikáit az egerek vagy a musophobia félelmének kezelése.

Kognitív-viselkedési terápia: expozíciós technika

A specifikus fóbiák kezelésében a leghatékonyabb kezelés a kognitív-viselkedési terápiában alkalmazott expozíciós technika. Ez a módszer arra törekszik, hogy a félelmet kiváltó személyt és annak személyét deszenzitizálja, a személyt ki kell tennie “in vivo” vagy a képzelet a félelmetes ingerre. A kezeléshez a terapeuta melletti személy olyan helyzetek hierarchiáját hozza létre, amelyek legkevésbé a legnagyobb nehézségekbe ütköznek, ami közelebb hozza a végső célhoz. Az egerek félelmének leküzdésére szolgáló hierarchia lehetséges példája lehet:

1. Lásd az egér képét
2. Érintse meg a töltött egeret
3. Nézze meg a dokumentumfilmeket az egerekről
4. Menjen egy boltba, hogy távolról látja az egereket a ketrecekben
5. Menj egy boltba, hogy közelebbről láthassa az egereket a ketrecekben
6. Érintse meg az egerek egyikét

Ez egy példa az épület hierarchiájára, de általában több további lépést hoz létre ...

Kognitív-viselkedési terápia: kognitív szerkezetátalakítás

Amint azt korábban rámutattuk, a konkrét fóbiák hajlamosak az irracionális gondolatok körét társítani az objektumra vagy a helyzetre. E gondolati halmazon dolgozni kell, hogy egészségesebb és racionálisabbak legyenek. A kognitív szerkezetátalakítás lehetővé teszi az irracionális gondolatok azonosítása, gondolkodjon rájuk, nézze meg az irracionalitást, és keressen alternatívákat előttük, pozitív gondolatokra cserélve őket.

Kognitív-viselkedési terápia: relaxációs technikák

A specifikus fóbiák nagy szorongást okoznak, ezért célszerű a betegnek a szorongás szabályozására irányuló stratégiákat, például a hasi légzési technikát vagy Jacobson relaxációs technikáját biztosítani. Visszatérve az expozíció technikájához, azt is hangsúlyozni kell, hogy az egyik hierarchia expozíciója között a következő relaxációs technikák végrehajtása fontos, hogy csökkentse a szorongás szintjét és lehetővé tegye a személy számára, hogy továbbra is dolgozzon a félelem leküzdése érdekében az egereknek.

Farmakológiai kezelés

Sokszor a fóbiás inger által okozott nagy szorongás megakadályozza, hogy dolgozzunk az expozíción és gondolataink szerkezetátalakításán. Ezzel szemben gyakori az adminisztráció anxiolitikus vagy antidepresszáns gyógyszerek hogy képes legyen csökkenteni a szorongás szintjét és elkezdeni dolgozni a rendellenességet.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Félelem az egerek vagy a musophobia ellen: tünetek, okok és kezelés, javasoljuk, hogy lépjen be a klinikai pszichológia kategóriába.