Félelem a tükörektől (katoptrofóbia), tünetektől és terápiától

Sokféle fóbia létezik, amiről beszéltünk Pszichológia és elme, néhány nagyon ritka vagy furcsa, mint a tripofóbia esetében. És hogy a fóbiáknak sok közös tünetük van, és meglehetősen gyakori szorongásos zavarok.

Minden ember érezheti a félelmet, ami egy adaptív érzelem, amely lehetővé tette, hogy az emberi faj az évszázadok során túlélje. Most, ez az adaptív érzelem olyan helyzetké válhat, amely komoly kényelmetlenséget és még irracionális rettegést okoz néhány olyan inger előtt, amelyek egyáltalán nem veszélyesek.

Valójában az egyik ilyen fóbia a katoptrofóbia vagy az eisopothobia. Irracionális félelem valamitől, mint a hétköznapok, mint a tükörben.

A tükrök félelme, mi a helyzet?

A tükrök vagy a katoptrofóbia félelme egy speciális fóbia, amely a szorongásos zavarok csoportjába tartozik, mert jellegzetes tünete a kellemetlenség és a fóbiában szenvedők nagy szorongása. A fóbiás betegségeken belül három csoport van: társadalmi fóbia, agorafóbia vagy specifikus fóbiák. Ez utóbbi esetben. bizonyos tárgyak vagy konkrét helyzetek, például pókok (arachnofóbia), repülőgépen történő repülés ténye (aerofóbia), vagy ebben az esetben a tükrök jelenléte vagy a rájuk nézett tény..

A fóbiák arra késztetik a szenvedőt, hogy megpróbálja elkerülni a rettegett helyzetet vagy tárgyat, és például ne menjen olyan helyekre, ahol találkozhat fóbiás ingerekkel, ami megváltoztathatja a normális életét. Talán a tükröktől való félelem esetén ez a patológia ritkán negatívan befolyásolja a személy életét, kivéve a kényelmetlenséget, amit más páciensektől, mint pl. A klaustrofóbia okoz, hogy a beteg nem tud a közlekedésre jutni nyilvánosságot, hogy menjen dolgozni, ezáltal akadályozza munkájukat és társadalmi életüket.

Most már jól, Előfordulhat, hogy ezek az emberek megakadályozzák például a barátaik otthonába menni, hogy elkerüljék a félelmet. Ne felejtsük el, hogy a tükrök meglehetősen gyakori tárgyak, és bármikor előfordulhat kellemetlen érzés, ellentétben más fóbiákkal, amelyekben a személy ritkán érintkezik a fóbiás ingerrel, például kígyókkal.

Néha a katoptrofóbiát összekeverhetjük a spektrofóbiával, ami a félelmek a látványok vagy szellemek létezésétől vagy megjelenésétől, mert az ilyen fóbikus zavarral küzdő emberek félhetnek, hogy saját tükörképüket látják a tükörben, és úgy gondolják, hogy az alak kiszállhat az említett objektumot.

Mi okozza a katoptrofóbiát?

A fóbiáknak különböző okai lehetnek; viszont, A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy az irracionális félelmeket megtanulják. Csak néhány évtizeddel ezelőtt, a hit azt hitte, hogy a fóbiák genetikailag örököltek, de ez a nézet megváltozott a klasszikus kondicionálás vizsgálata után, egyfajta asszociatív tanulás, amelyet eredetileg egy Ivan Pavlov nevű orosz fiziológus fedezett fel..

Ez a karakter megpróbált kísérletezni a kutyák nyálával, és ezért hozta nekik ételt. Nos, a kutyák elfogynak, amikor enni akarnak, hogy megkönnyítsék az emésztési folyamatot. Pavlov rájött, hogy először a kutyák elfogyasztották az étel jelenlétét, de több próba után a kutató puszta jelenléte miatt a kutyák még az étel jelenléte nélkül is nyálthatók. Ez azt jelentette, hogy a kutyák összekapcsolták Pavlov jelenlétét az étellel, és ezért a tudós kiváltotta azt a választ, amely eredetileg egyedül okozott ételt.

A félelem tanulása az emberekben

Pavlov kísérletei egy új paradigma kezdetét jelentették a pszichológiában: Behaviorizmus. De ez az áram nem vált népszerűvé, amíg John B. Watson nem népszerűsítette azt az Egyesült Államokban és ennek következtében a világban. Watson egy kisgyerekkel kísérletezett, hogy féljen bizonyos ingerektől, vagyis fóbiát váltott ki. Ez a tanulmány az egyik legvitatottabb pszichológia, és „kis Albert kísérletnek” nevezik..

Ezen elmélet mellett egy másik hipotézis, amely a fóbiák eredete körül keveredik, az, hogy bizonyos ingereket nagyobb valószínűséggel tanulnak, mert biológiailag felkészültünk arra, hogy elkerüljük fajunk eltűnését. Ezért, amikor valamit megtanulunk, olyan mechanizmusokat állítunk elő, amelyeknek kevés közük van az okhoz és a logikához, és ezért nehéz egy fóbiát leküzdeni, bár tudjuk, hogy a félelem irracionális.

Másrészt, ez a fóbia babonás vagy hamis hiedelmek által alakulhat ki, hiszen népszerű meggyőződés, hogy a tükör megszakítása feltételezi, hogy a rossz szerencsét hét évig fogja kísérni..

A katoptrofóbia tünetei

A különböző típusú fóbiák tünetei, akár specifikusak, akár komplexek (társadalmi fóbia és agorafóbia), gyakori ezek között. A szorongás kétségtelenül a legjellemzőbb jellemzője, amelyet nagy kellemetlen érzés és kísérlet arra, hogy elkerüljék a tükröket. A személy megtapasztalhatja a fóbiát, amikor meglátja a tükröket vagy a tükrök képe előtt.

Általánosságban elmondható, hogy a katoptrofóbia háromféle tünete van:

• Kognitív tünetek: félelem, nagy szorongás vagy szorongás tapasztalata. Elkerülési gondolatok.
• Viselkedési tünetek: az elkerülés vagy az inger elkerülése.
• Fizikai tünetek: gyorsított pulzus, tachycardia, fejfájás, gyomor zavar stb.

Hogyan lehet legyőzni ezt a fóbiát?

szerencsére, a fóbiának gyógyítása van, és a pszichológiai kezelés nagyon jól működik az ilyen típusú betegségeknél. A viselkedési kognitív terápia eredetének megtanulása óta bizonyítottan hatékony és a betegek gyógyulásának prognózisa nagyon jó.

Ezen terápiás módokon belül gyakori néhány módszer, például relaxációs technikák vagy expozíciós technikák alkalmazása. A széles körben alkalmazott expozíciós technika egyik típusa a szisztematikus deszenzitizáció, amely magában foglalja a páciens fokozatosan a fóbiás ingerre való expozícióját, miközben több adaptív kezelési stratégiát tanul. Például előfordulhat, hogy a tükrök betegképeit mutatjuk be, és a terápia végén saját kezével képes tükörbe venni és félelem nélkül nézni rá.

Azonban ez a fajta terápia, amely olyan jól működik, a második generációs terápiákhoz tartozik, de a harmadik generáció, amely újabb, szintén hatékony volt bármilyen szorongásos zavar esetén. Az utóbbiak közül kiemelkedik: a kognitív terápia a mindfulness és az elfogadás és az elkötelezettség terápia alapján.

Szélsőséges esetekben a farmakológiai kezelés terápiás intézkedés is, de ezt mindig pszichoterápiával kell kombinálni, hogy a tünetek idővel fennmaradjanak..