A színektől való félelem (kromofóbia), tünetek és kezelés

A pszichopatológia világa összetett világ, és sok olyan rendellenesség, amit az emberek tapasztalhatnak. A személyiség, a hangulat, a szorongás zavarai ... az utóbbi a pszichológiai konzultáció egyik leggyakoribb oka.

A különböző típusú szorongásos zavarok közül kiemelje a fóbiákat, amelyek irracionális félelmek, amelyek nagy kényelmetlenséget okoznak, és komolyan befolyásolhatják a szenvedő személy életét..

Ebben a cikkben egy furcsa, de ritka fóbiáról beszélünk: agorafóbia vagy a színek félelme (kromofóbia). A következő sorokban magyarázzuk meg az okokat, a tüneteket és a kezelést.

• Kapcsolódó cikk: "A 15 legtisztább fóbia létezik"

Mi a kromofóbia?

A fóbiák irracionális és tartós félelmek, melyeket a szorongó tünetek jellemeznek, aminek következtében a személy megtapasztalhatja a félelmetes inger elkerülését vagy elmenekülését. A fóbiák nagy kényelmetlenséget okoznak, és negatívan befolyásolhatják az ebből az állapotból szenvedő személy életét.

A fóbiás rendellenességek a szorongásos zavarok körébe tartoznak, és különböző típusok vannak, amint azt a "Fóbiák típusai: a félelem zavarainak feltárása" című cikkünkben ismertettük. Ezek a patológiák összetett fóbiáknak és egyszerű fóbiáknak minősülnek. Az elsők között megtaláljuk a szociális fóbiákat és az agorafóbiát, és az egyszerű fóbiákat specifikus fóbiáknak nevezik, amelyekben a fób inger egy tárgy, helyzet vagy állat..

A kromofóbia vagy a színektől való félelem olyan specifikus fóbia, amelyet azért jellemez, mert az a személy, aki szenved, úgy érzi, hogy irracionális félelem a színektől. Az egyéntől függően változik, mert minden egyes személy egy bizonyos szín jelenlétében vagy sok közülük nagy kényelmetlenséget érez, abban a pontban, hogy a szóban forgó szín megjelenése intenzív kellemetlenséget érez..

A kromofóbia leggyakoribb típusai általában xanofóbia, amely a sárga szín, vagy a melanofóbia vagy a fekete szín irracionális félelme. Sok esetben a babonás ötletek lehetnek a fóbia mögött.

okai

A fóbiákat a tanulás fejleszti, különösen a klasszikus kondicionálásnak nevezett asszociatív tanulás által, amelyet kezdetben Ivan Pavlov tanulmányozott és John Watson, egy amerikai pszichológus népszerűsítette.. Ez traumatikus tapasztalat után következik be, és a személy ezt a fájdalmas eseményt eredetileg semleges ingerrel társítja, ami a traumás eseményt okozó azonos válaszhoz vezet. Ez az extrém félelem.

• Ha többet szeretne tudni az ilyen típusú tanulásról, olvassa el a "Klasszikus kondicionálás és legfontosabb kísérletei" c.

A színektől való félelem egyéb okai

De a fóbiák különböző módon származnak. Egy másik, a fóbiák kialakulásához kapcsolódó tanulás egyfajta elnevezése. Ez azt jelenti, hogy a személynek nem kell saját bőrében tapasztalnia a traumás eseményt, de egy másik személy érzelmileg fájdalmas helyzetének megfigyelése az egyénnek ezt a patológiát fejlesztheti.

A fóbiák szakértői azt is állítják, hogy ezek a rendellenességek gyakoriak, mert az emberek biológiailag felkészültek a félelemre, mivel ez egy nagyon adaptív érzelmi, amely az emberi faj túléléséhez szolgált az évszázadok során. Ebben az értelemben a félelmet a primitív agyi primitív szövetségek alapozzák meg, nem pedig a neokortexben lévő kognitív szövetségeket, ami magyarázza, hogy a fóbikának komoly nehézségei vannak a rendellenesség leküzdésére annak ellenére, hogy tudják, hogy szenvednek. A fóbiák nem reagálnak a logikai érvekre.

A fóbiák tünetei

A fóbia típusai a fóbicus ingertől függően változnak. Amikor arachnofóbiáról beszélünk, nem arra a tényre utalunk, hogy a pókok mi okozzák a félelmet. Az aerofóbia esetében az a tény, hogy a repülő egy repülőgépen történik, ami a kényelmetlenséget okozza. Most a tünetek gyakoriak a fóbia típusától függetlenül.

Ezek a tünetek általában kognitív, viselkedési és fizikai jellegűek. A kognitív tünetek közé tartozik a félelem, a szorongás, a koncentráció hiánya vagy a katasztrofális gondolatok. A viselkedési tünetek tekintetében gyakori az elkerülés és a menekülési viselkedés. Az elkerülés arra utal, hogy nincs kitéve az ingernek, amely még nincs jelen. Amikor a menekülésről beszélünk, utalunk arra a tényre, hogy elhagyjuk azt a helyzetet, amelyben az inger van. A fizikai tünetek változatosak, hiperventiláció, hipersudáció, fejfájás, hányinger, többek között a tünetek.

Kezelés és terápia

Bár a fóbiák gyakori rendellenességek, a gyógyulás prognózisa nagyon pozitív. Számos vizsgálatot végeztek, hogy kiderítsük, mi a legjobb kezelés ezekben az esetekben.

A tudományos adatok szerint a kognitív viselkedési terápia a leghatékonyabbnak tűnik. A terápia ezen formája a szokások, viselkedések és gondolatok módosítása hogy egy személy mentális betegségben szenvedjen. Ehhez különböző technikákat alkalmaznak, és a fóbiák kezelésére a leggyakoribbak a relaxációs technikák és az expozíciós technikák..

A par excellence technika azonban a szisztematikus deszenzitizáció, amely egyesíti a két előzőt, amely a betegnek a félelmetes ingerrel való fokozatos kitettségét jelenti. A beteg megtanulja a különböző átütési stratégiákat, amelyek segítenek elkerülni vagy elkerülni a félelmetes ingereket.

A kognitív viselkedési terápia mellett vannak más típusú terápiák is, amelyek a fóbiák kezelésében hatékonynak bizonyultak. A legismertebb a Mindfulness és az elfogadás és az elkötelezettség terápiája.

Többet tudhat meg cikkeinkről:

• A Mindfulnessen alapuló kognitív terápia: mi az?
• Elfogadási és elkötelezettségi terápia (ACT): elvek és jellemzők

Irodalmi hivatkozások:

• E. B., Foa; Blau, J. S., Prout, M. és Latimer, P. (1977). Szörnyűség az árvíz (imploszzió)? Viselkedéskutatás és terápia (15).
• Nardone, Giorgio. (1997). Félelem, pánik, fóbiák: rövid terápia Barcelona: Empresa Editorial Herder S.A.