A William Glasser valóságterápiája (Reality Therapy)

A humanista orientáció a pszichoterápiában, amely a „pszichoanalízis és a viselkedés uralkodása” „harmadik erőként” alakult ki, elősegíti az emberek, mint a jó, az egyéni fejlődés, a saját erősségeinek, a kreativitásnak, a felelősségek elfogadásának és a tapasztalatnak a felismerését célzó lények megértését. a jelenlegi pillanatban.

A Carl Rogers személyére összpontosított terápia mellett Jacob Levy Moreno pszichodráma, a Fritz Perls gesztaltterápiája, vagy Abraham Maslow egzisztenciális pszichoterápia, ezen terápiás beavatkozások közül néhány kevésbé ismert, például a William Glasser által kifejlesztett valóságterápia.

• Kapcsolódó cikk: "Humanista pszichológia: történelem, elmélet és alapelvek"

William Glasser életrajza

William Glasser pszichiáter (1925-2013) Clevelandben, Ohio-ban született. Bár 20 éves korában végzett a Vegyészmérnöki szakon, és egy ideig foglalkozott ezzel a szakmával, később úgy döntött, hogy az igazi hivatására: az emberi életre összpontosít. 1949-ben klinikai pszichológia diplomát szerzett, 1953-ban pedig pszichiátriai doktori fokozatot szerzett..

Glasser befejezte tanulmányait a második világháború veteránjaival dolgozik, Ezt a feladatot addig folytatták, amíg ki nem állták a Veteránok Kórházi Kórházából azért, hogy ellenálljon Freudnak, aki az intézmény igazgatói körében dominált..

Később dolgozott lányokkal, akik bűncselekményes problémákkal küzdtek; ekkor kezdte el fejleszteni azokat az ötleteket, amelyek híres szerzővé tették őt. 1957-ben kaliforniai Los Angelesben nyitott egy privát pszichoterápiás klinikát, ahol 1986-ig dolgozott. A pályafutása során Glasser a tanításra és a tájékoztatásra összpontosított..

1965-ben kifejlesztett legismertebb hozzájárulása: a valóság terápia (vagy a „valóság terápia”), a humanista pszichológia részét képező beavatkozás, és arra összpontosít, hogy a valóságot az emberek jelenlegi életkörülményeivel elégedetlenül fogadják el. A Glasser esetében a terápiás változás lényege az emberi döntéshozatali képesség.

• Kapcsolódó cikk: "Pszichológia története: szerzők és főbb elméletek"

A kiválasztás elmélete

Az 1970-es évek végén Glasser kifejlesztette az emberi viselkedés elméletét, amelyet végül "Choice Theory" -nak nevezett. Munkája William T. Powers hozzájárulása alapján készült, amelynek álláspontját egyértelműen megismerte, miután megismerkedett vele.

A Glasser kiválasztási elméletének alapötlete az, hogy az emberek elégedetlensége az interperszonális kapcsolataikkal szemben a biológiai szükségesség miatt van, hogy hatalmat gyakoroljon másokkal szemben, és kényszerítse őket arra, hogy megtegyék azt, amit akarnak. Elméleti hozzájárulásának célja az volt, hogy segítse az embereket egymás tiszteletben tartásában.

A kiválasztás elmélete javasolja a "minőségi világ" létezését. Ez képeket tartalmaz a személyes kapcsolatainkról, hiedelmekről, vagyonról stb. amit ideálisnak tartunk. Ez a minőségi világ az életben a valóság aspektusainak internalizálódásából fakad.

Glasser kijelentette, hogy folyamatosan és öntudatlanul hasonlítjuk össze a világ észleléseit a Junged archetípusokhoz hasonló, idealizált képekkel, amelyek a minőségi világot alkotják. Minden egyén biztosítja, hogy életük élménye összhangban legyen azzal, amit a megvalósítandó modellnek tart.

A Glasser kiválasztási elmélete befejeződött a szerző által leírt 10 axiómát:

• 1. Csak saját magatartásunkat irányíthatjuk, nem pedig mások viselkedését.
• 2. Csak más embereknek adhatunk tájékoztatást.
• 3. Minden tartós pszichológiai probléma relációs jellegű.
• 4. A problémás kapcsolat mindig része a jelenlegi életünknek.
• 5. Bár a múlt meghatározza a jelenlegi létezésünket, csak a jelenlegi és a jövőbeli szükségleteinket tudjuk kielégíteni.
• 6. A szükségletek kielégítése érdekében meg kell felelniük a minőségi világ képeinek.
• 7. Minden, amit csinálunk, a viselkedés.
• 8. A "Teljes viselkedés" a következőből áll: Négy komponens: cselekvés, gondolkodás, érzelem és fiziológia.
• 9. Csak közvetlen irányítást gyakorolunk a cselekvés és a gondolkodás felett; ezek változása közvetve befolyásolja az érzelmek és a fiziológia megváltoztatását.
• 10. A teljes viselkedést olyan igék jelölik, amelyek a jellemzőit könnyebben azonosíthatják.

Valódi terápia

William Glasser valóságterápia célja konkrét célok elérése a problémák megoldása révén és a helyes döntések meghozatala. Arról van szó, hogy segítsünk az ügyfélnek elérni személyes céljait, elemezve a jelenlegi viselkedésüket és módosítva azokat, amelyek zavarják a célokat.

Ez a pszichoterápia a jelen pillanatra és a jövőbeni feltételek javítására összpontosít; ez ellentétes a klinikai beavatkozások számos stratégiájával, amelyek abban a pillanatban léteztek, amikor a valóság terápia megtörtént, ami elsősorban a múltban és a személy személyes történetében érdekelt..

Glasser öt alapvető igényt ír le: szeretet és hozzátartozás, hatalom, túlélés, szabadság és szórakozás. A terapeutának együtt kell működnie az ügyféllel, hogy kielégítse ezeket az igényeket; E szerzõ szerint a terápiás segítséget keresõ emberek e céllal elutasítják azt a valóságot, amelyben elmerülnek.

Így Glasser a pszichológiai és érzelmi problémákat az ügyfelek viselkedésének nem kielégítő eredményeinek tulajdonította, és nem azt a tényt, hogy a személy társadalmi és jogi kontextusa, vagy saját igényei túlságosan szigorúak lehetnek. A terápiás hangsúly az ügyfél irányítása alatt áll.

Ezért Glasser számára az elégedetlenség "gyógyítása" a felelősségvállalás, az érettség és a tudatosság nagyobb, mint a ma létező. A terápiás siker azzal a ténnyel járna, hogy az ügyfél abbahagyja a valóság elutasítását, és megérti, hogy csak elégedettséggel érheti el magát.

• Kapcsolódó cikk: "Pszichológiai terápiák típusai"