Depresszió Amikor a gondolatok ellenünk játszanak

Ebben a cikkben a PszichológiaOnline-ban fogunk beszélni Depresszió: Amikor a gondolatok ellenünk játszanak.

Ezek az embereknek a depressziót támogató magatartás vagy attitűdök egyike, ha úgy érzi, hogy néhányukkal azonosítottak, ne engedjék, hogy a depresszió letelepedjen az életedben és a családodban, kérjen segítséget !!!, segíts magadnak A terápia egy nagyon jó módja annak, hogy érezzük magunkat támogatottnak és irányítottnak, a jobb tudásunknak, hogy láthassuk magunkat más, nem mindennapi tükrökben, hogy megtanuljunk szeretni magukat és értékelni magát, és megtalálni a válaszokat sok érzelemre és sokra, mert ...

A depresszióra jellemző attitűdök és gondolatok

Tegyük fel, hogy a dolgokat önállóan lehet rögzíteni vagy megoldani, és a várakozásban maradni.

- Most már annyit várhatsz, amennyit csak akarsz, elvárhatod, hogy az élet kopogjon az ajtónál ... de ha nem teszed a kezedet a munkára, akkor a munkát nem fogja elvégezni.

Folytassa a munkát, amely tönkreteszi az életedet.

- Az idők nehézek és a munka kincs, tudjuk ezt. De az egészséged, ha a lelki és fizikai jólét is kincs, és egészség nélkül nem tudtál dolgozni ...

Hagyd holnapra, várj, ne csináld ma ...

- Holnap lesz egy nagyon jó kifogás, hogy ne tegyék ... ez is nehéz vagy lehetetlen, és leszel szomorú és feszült / még egy nap, elhalasztva ... gondoltam, hány dolgot elhalasztott az életedben, még egy napra ...

Egy szerető kapcsolat fenntartása, amely a valóságban már nem szeret ... ami már megállíthatatlanná válik, szeretni ... nem szenvedni ...

-Mit mondhatok? Ha valami szomorú és nyomasztó az életben, hazudik vagy szereti magát
és hogy ugyanezt csinálják egy ...

Ne harcolj a korábbi hibák, például függőségek, erőszak, alkoholizmus stb..

-Igaz, hogy vannak olyan dolgok, amelyek nagyon nehézkesek, de mennyire könnyű a problémákat és sokszor a problémákat válságokkal, változásokkal és bátorsággal szembenézni..

Találj meg ezer módot a valóság elfojtására és megtagadására, ami nincs más választás, mint szembenézni.

-Ön, keresse meg a kívánt módon, de ne feledje, hogy a valóság egy.

Elhalasztani a fontos döntéseket, amelyek kétségtelenül javítanák életminőségüket, mint például a sportolás, a jó és megfelelő étrend kiválasztása, a jó munka megszervezése és tervezése, az életrendszerüknek megfelelő ütemtervhez igazodva, változtatásokkal, projektek.

-Minél hosszabb ideig kezeli magát és szeret, és annál is jobban értékeli, annál hosszabb ideig elégedetlen lesz magával..

Légy meggyőződve arról, hogy mások rosszul beszélnek rólad, hogy mindent, amit kritizál, mérlegel és tudatában vagy. “mit mondanak”, hogy mindenki fáj ...

-Mindannyiunknak van olyan emberünk, aki nem szeret minket, olyan emberek, akik nem értenek egyet a viselkedésünkkel, de van körülöttünk olyan emberek is, akik szeretnek minket, akik szeretnek minket, akik barátaink, élvezzük a második lehetőség gondolkodását. Megérdemli, nem tehetjük meg, hogy nem mindenki szeret minket, és elfogad minket, és nem akar mindannyiunkat, azt is ... ”bőrprobléma ... ”

Féljen a változásoktól, legyen az város, otthon, munka, pár stb..

- Ez mindig nehezen szembesülhet, mert vége “normális” igaz “félelem” az ismeretlenség félelme, hogy szembe kell néznünk és legyőzni mindent. De a változások gyakran megérik, felvidítani!!!

Gondolj csak arra a dolgra, ami sosem jön

-Nem fognak megérkezni sem, mert ha azt gondolod, nagyon mélyen, azt várod, hogy elküldjék vagy megkönnyítsék őket, olyan, mintha valaki szeretne munkát, és nem keres, nem hiszem, hogy megérinteni fogják ajtót! Azokra a rendezvényekre, amelyekkel segíteni kell őket.

Ne fogadja el azt a valóságot, hogy beteg lehet, és inkább a diszkomfortot érzi, amit úgy érzi, hogy az orvoshoz megy, mert félsz attól, amit mondok, és hogy megerősíted, hogy tényleg van valami, még ha csak egy egyszerű influenza ...

-Azt mondják, hogy ... Sarna ízléssel nem csíp ¿Igazán rosszul érzi magát, és nem tudja, mi történik veled, hogy elmondja, hogy van valami, és adja meg a gyógyítandó megoldást és / vagy jobb állapotát?

Félelem az asszony vagy férfi reakciójától, akitől szeretsz, ha bevallod, amit érzel.

-Nem ismert, hogyan reagálhat, lehet, hogy ugyanaz érzi magát, vagy tisztázhatja, hogy ez nem történik meg veled, de ha szerelmes is elképzelni, hogy milyen szép, amit mindketten mondasz, nem hiszem, hogy többet vallana be!!!

Mindent kritizálj, mindent elutasíthatsz, nagyon negatív a körülötted lévő körülményekkel, hogy elrejtsd az érdeklődésed hiányát mindentől, a depresszióod miatt.

-Amikor nem érzi érdeklődését, hanem kritizálja, inkább a csendet részesíti előnyben, mert a beszélgetés nagyobb problémákat és némi ellenséget okozhat, mivel az emberek nem tudják megérteni, hogy mi történik vele, a körülötte levő embereken kívül nincsenek körülöttük rossz hangulatának bűntudata ... tükrözi ...

következtetés

Ha ezek közül néhányan veled történik, biztos lehet benne, hogy egy depresszió felé halad.
Sokszor azok, akik megakadályozzanak minket a pozitív lehetőségektől, magunk ...

Sok esetben az emberek olyan akadályokkal szembesülnek, amelyek valóban leküzdhetetlenek, de más körülmények között csak képzeletbeli vagy akadályok, amelyeket az úton teszünk.

Ez sokra történik, Nagyszerű drámákká, az élet kis és szokásos hátrányaivá válnak ami mindannyiunknak és gyakorlatilag minden nap, ami só és bors nélkül lenne, nem lenne túl unalmas ... és persze ez is lehetőséget adna arra, hogy tévedjenek, nem? ... A kudarcok még mindig aggasztóak, de odafigyelést kapva, nem kétségbeesve, megtalálod a megoldást, amire többet kell aggódnod, és kevesebbet kell aggódnod ... Végül, mi történik veled, fontos számodra. és önbizalom?, Tudod miért?, Mert egy vagy más módon nem hajlandó elismerni a valóságot, tagadva, mi történik velünk, nem érünk el semmit, csak elfut, elmenekül, a megoldás ... elfogadja, mi történik velünk.

És persze ...

Kérjen segítséget, ha egyedül nem tudunk.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Depresszió: Amikor a gondolatok ellenünk játszanak, javasoljuk, hogy lépjen be a klinikai pszichológia kategóriába.