A depresszió a világon 18% -kal nőtt. Miért vagyunk egyre szomorúbbak?

A WHO adatai szerint (Egészségügyi Világszervezet), a depresszió világszerte nőtt. Aggasztó tény. Az igazság az, hogy valamilyen okból szomorúságot éreztünk. A szeretett ember halála, a kapcsolat szakadása, munkanélküliség, stb., De ha ez a szomorúság meghosszabbodik, és semmi sem segít nekünk orvosolni, depressziós állapotba eshetünk.

A depresszió az elmúlt évtizedekben jelentősen növekedett. Ez többet ér a nőkre mint a férfiak, és közegészségügyi problémává vált. A világon mintegy 350 millió ember szenved depressziót.

"A nemes cselekedetek és a forró fürdők a depresszió legjobb gyógyítására szolgálnak".

-Dodie Smith-

A betegség által felvetett kihívások és a következményekkel kapcsolatos információk szállítására irányuló stratégiák ellenére még mindig tudatlanságról van szó. Másrészt, Sokan, akik depresszióval rendelkeznek, nem fogadják el. Ennélfogva a nehézségek kezelése.

Ennek hatása olyan, hogy a fogyatékosságot generáló második betegség a világon. Ez mind a készségek bénulásához, mind a depresszió miatt leállt órákhoz kapcsolódik. Ez is 800.000 öngyilkosság oka minden évben.

A depresszió növekedésének oka

Gyakran előfordul, hogy sok depresszióban szenvedő ember nem tudja, hogy ez a betegség. Megfelelő kezelések vannak, de nem érik el a rászorulók többségét. Néha nincsenek szakképzett egészségügyi szakemberek, hogy időben diagnosztizálják. ezért, A depresszió növekedésének egyik tényezője lehet az egészségügyi intézmények hatékonyságának hiánya.

Másrészt, a bizonytalanság Átveszi a modern kultúrákat. Minden meglepő ütemben történik. Ezért, ami tegnap volt igazság, lehet, hogy nem érvényes ma. Ez a bizonytalanság bizonytalanabbá tesz bennünket. A közép- és hosszú távú tervek relativizálására is szükség van a félelem megtapasztalására, amikor egy kiszámíthatatlan valóság része.

Ugyanakkor a siker eszményei egyre igényesebbé váltak. Mielőtt elég volt, hogy tisztességes állampolgár volt, és hogy kicsit kevésbé haladtál a célodban. Most már több ezer követelménynek kell megfelelnie a társadalmi siker eléréséhez. Úgy látszik, ma már szabadabbak és autonómabbak vagyunk, de mélyen lefelé, a „létezés ideális” paraméterei sokkal súlyosabbá váltak..

Hogyan kell tudni, hogy depresszióban szenved?

A melankólia, a szomorúság, a félelem, a frusztráció, többek között, az a lelkiállapot, amelyet bárki át tud menni. Szükségük van a növekedésre, tanulásra és érettségre is. A kemény tapasztalatok, amelyek minden nap szembesülnek, erősödhetnek. viszont, Ha ezek az állapotok állandóvá válnak, nagyon valószínű, hogy a depresszióba esik.

Innen lehetséges, hogy elhanyagolják a személyes szempontokat, különösen az egészséget. A kapcsolatok másokkal érintettek. Most semmi sem számít hajlamos a behatolásra, az elszigeteltségre, hogy ne ossza meg senkivel, beleértve a családot is. A fentiek az alvás növekvő nehézségeihez kapcsolódnak.

A negatív érzelmek (például magány, szorongás, félelem) gyakrabban fordulnak elő, és szinte lehetetlen kijutni belőlük. Ugyanaz, mint az üresség, a reménytelenség és a szorongás érzése. A depressziós személy távolodik az örömteli tevékenységektől. A létezés mártírsággá válik.

A depresszió másik tünete a halálhoz kapcsolódó gondolatok. Az öngyilkosság ötlete nagyon visszatérő. Megjelenik az önpusztító viselkedés. Ezek közül túl sok alkoholt fogyaszt, higiénia elhanyagolása, célok emelése stb..

Depresszió táplálja a magányt

Ha valamilyen okból rosszul érzi magát, kérjen segítséget. Beszélgetés valakivel, akivel megbízik, nagyszerű támogatás. Ily módon enyhíted magad attól a szorongástól, amit benne tartasz. Ne feledje, hogy vannak olyan szakemberek, akiknek is lehetnek. Ha egy pszichológust vagy pszichiátert látogat, nem jelenti azt, hogy nagyon rossz. Egyszerűen segítenek megtalálni a szomorúság okait és megakadályozni, hogy a depresszióba essen.

Mindenekelőtt, úgy véli, hogy a depresszió a magányra táplálkozik. Biztos lehet benne, hogy mindig lesz valaki, aki hajlandó megérteni, hogy mi történik veled. Figyelmesen hallgatni. Hogy érdekeljenek A szív megnyitása és a megértés kérdése, hogy az egyedül való jelenlét nem jó döntés, függetlenül attól, hogy mit kér téged.

Kulcsfontosságú, hogy folytassa tevékenységét. Ha szeretnél sétálni, tedd meg újra. Ha szenvedélyes volt a foci játékban, keresse meg barátait azzal, amit korábban gyakorolt. Az ideális az, hogy elhagyja fizikai és érzelmi behatolását. Így a rossz idők nem adnak utat a depressziónak; éppen ellenkezőleg, a növekedésedért tanulnak.

A depresszió és annak tüneteinek meghatározása A depresszió nagyon gyakori szindróma, amely súlyosan érinti az elmét és a hangulatot. A tünetek felismerése lehetővé teszi, hogy diagnosztizálják és kezeljék. További információ "