A mosoly mögötti depresszió

Hány ember szerinted tudja, ki tűnik boldog de a napi depressziós gondolatokkal küzdenek? Ezt gyakran csinálod? Gyakran úgy vélik, hogy a depresszióban szenvedő emberek nem képesek olyan élethez, mint bármely más. Talán úgy gondolja, hogy az ágyban töltik az életüket, és hogy nem tudnak dolgozni. A valóság az, hogy e két ötlet egyike sem helyes.

Nem mindenki tapasztalja a depressziót ugyanúgy. Bizonyos esetekben gyakorlatilag lehetetlen azonosítani őket, ha csak az életük módját elemzi. Meglepődhet, hogy felfedezed, hogy vannak olyanok, akik mosolyognak, nagyon funkcionálisak, pranksterek és a legkedvezőbb társadalmi életük van.

A mosolygó depresszió

Sok pszichológus egyetért abban, hogy a depresszió legmeglepőbb esetei az úgynevezett "mosolygó depresszió". Nem lenne meglepő, ha még soha nem hallotta volna ezt a kifejezést. Az egyik módja annak meghatározására, hogy "a boldogság megjelenése mások felé, amikor a depresszió tünetei belsőleg tapasztaltak".

Nehéz lesz azonosítani, hogy valaki közel van-e Önhöz ilyen típusú depresszióval. Azok, akik vele élnek, megtanulták elrejteni érzelmeiket és csak azt mutatják be, hogy mit várnak tőle. Nagyon gyakori, hogy nem akarják elfogadni depressziójukat, vagy nem akarják, hogy szembesüljenek a tünetekkel, mert attól tartanak, hogy mások gyenge vagy ritka.

A mosolygó depresszió legfontosabb része a szomorúság. A mosoly védelmi mechanizmus a külső ellen, annak érdekében, hogy elrejtse az igazi érzéseket.

Lehet, hogy mély szomorúságot tapasztal a sikertelen kapcsolat, a bonyolult szakma, az élet hiánya vagy a nem kívánt magány miatt. A szomorúság is állandóvá válhat, ha úgy érzi, hogy "valami nem helyes".

Miért olyan veszélyes a mosolygó depresszió??

Az a személy, aki mosolygós depresszióval él, szorongónak, dühösnek érzi magát, túlzott félelmet, fáradtságot, ingerlékenységet és remény nélkül. Ezek az érzések nem minden együtt jelennek meg. Még az is valószínű, hogy hosszú ideig nem jelentkezik ismét tünet.

Képzeld el a mosolygó depressziót maszkként. A mosolygó depresszióban szenvedők nem adnak jelet a problémájukra a külvilág számára. Gyakran tartanak teljes munkaidőt, otthont, sportolnak és aktív társadalmi életet. Minden maszkjával tökéletesnek tűnik. Mindazonáltal pánikrohamok, alacsony önbecsülés, szomorúság, álmatlanság és bizonyos esetekben öngyilkossági gondolatok szenvedhetnek. Ez utóbbi a leginkább aggasztó rész.

rendszerint azoknak, akik élnek és elfogadják, hogy súlyos depressziójuk van, öngyilkossági gondolatai lehetnek, de nem az energia, hogy cselekedjünk. Azok, akik a depresszióval mosolyognak, képesek megtervezni és megvalósítani. Általában az a személy, aki öngyilkosságot követett el, és meglepődött, mert senki nem gondolta, hogy valami rossz volt az életében. Ez teszi ezt a depressziót a legveszélyesebb típusnak.

Hogyan lehet elkerülni a negatív következményeket?

Ha ilyen típusú depresszióval él, ne feledje, hogy vannak alternatívák, amelyek segítenek. EEz az egyik leginkább kezelhető mentális egészségügyi probléma. Akár tanácsadás, akár pszichoterápia, sikerrel járhat.

Abban az esetben, ha gyanítod, hogy egy családtag vagy szeretett ember mosolygó depresszióval él, készítsen úgy, hogy az első reakció megtagadja. Ez nem érdekeltség az Ön részéről, de vannak olyan negatív érzések, amelyek maszkoltak, mint például a félelem vagy a bizonytalanság. Talán az a személy, aki szenved, nem is tudja, hogy ez a probléma, és a "depresszió" szó túlzottan hangzik..

A terápia mellett fontos a baráti és családtagok támogatása is. A bizalmatlanság megtalálása a kulcsfontosságú lépés a saját érzésének és aggódásának elemzésében. Ez a személy nem csak meghallgatja Önt, hanem más nézőpontból is látja a dolgokat. Nem hiszem, hogy teher leszel. Néha elfelejtjük, hogy a körülöttünk lévő emberek szeretnek minket.

Ne feledje, hogy a legtöbb hajlandó támogatni Önt ugyanúgy, ahogyan van. A depresszív gondolatok kezelésében létfontosságú a beszélgetés.

Mindaddig, amíg továbbra is tagadja vagy elkerüli a problémát, lehetetlen, hogy valódi megoldást találjon. Amikor a depressziós gondolatok nem harcolnak, általában nőnek és rosszabbodnak.

A depresszió abc-je A depresszió miatt bizonyos negatív gondolatok vannak, amelyek felelősek a szenvedésünkért és a kellemetlenségért. A változás a mi kezünkben van. További információ "