Az öngyilkos viselkedés védő tényezői

Az öngyilkosság egyre szélesebb körben elterjedt probléma minden társadalomban, ez komoly működési zavarokat okoz az öngyilkosság családjában és minden környezetében, a szeretett ember elvesztése nem könnyen emészthető, különösen, ha váratlanul történt. és öngyilkossággal. Ezért a PszichológiaOnline ebben a cikkében sorozatot mutatunk be Az öngyilkos viselkedés védő tényezői.

Védő tényezők

1. saját szociális készségek amely lehetővé teszi számára, hogy az iskolában és a pozitív formában élő közösségben integrálódjon a serdülőkor saját csoportjaihoz
2. Ahhoz, hogy önbizalmat szerezzen, melyet meg kell tanítani, kiemelve annak sikereit, a kudarcokból származó pozitív tapasztalatokat, nem megalázni, vagy bizonytalansági érzéseket teremteni.
3. Készítsen készségeket arc szituációkban lehetőségeiknek megfelelően, ami megakadályozza őket abban, hogy olyan környezeti eseményekre és vészhelyzetekre kerüljenek, amelyekben valószínűleg kudarcot vallanak, fenntartva az energiákat azoknak a vállalatoknak a kezelésére, amelyekben győztesek.
4. Ahhoz, hogy önállóan uralkodhasson saját „des-tino” felett, ahogyan azt a chilei költő, Pablo Neruda mondta, amikor azt mondta: „Ön maga a maga eredménye”.
5. Saját és fejleszteni a jó alkalmazkodóképesség, a felelősség, a kitartás, a kitartás, az ésszerűség és a tevékenység szintje.
6. Tanulj meg, hogy tartsd fenn, amikor az alkalom megköveteli, és szükség esetén lemond.
7. van jó önbecsülés, önkép és elégségesség.
8. Az intelligencia és a problémamegoldó készségek fejlesztése.
9. Tudva, hogyan keressünk segítséget nehéz időkben, közeledve az anyához, apához, nagyszülőkhöz, más rokonokhoz, jó baráthoz, tanárokhoz, orvoshoz, paphoz vagy lelkészhez.
10. Ismerje meg, hogyan kérjen tanácsot a vonatkozó döntések előtt, és tudja, hogyan kell kiválasztani a legmegfelelőbb személyt.
11. Legyünk fogékonyak mások tapasztalataira és megoldásaikra, főként azoknak, akik sikeresen fejlődtek.
12. meg új bizonyítékokra és ismeretekre beillesztheti őket a repertoárba.
13. Legyen szociálisan integrált és kritériumokkal rendelkezzen.
14. A tanulókkal vagy munkatársakkal, barátaival, tanáraival és más jelentős számokkal jó kapcsolattartás fenntartása.
15. van családi támogatás és úgy érzi, hogy szeretett, elfogadott és támogatott.
16. Hiteles kulturális identitás.
17. Saját készségek helyesen és egészségesen használhatja a szabadidőt.
18. Kerülje az addiktív anyagok használatát (kávé, alkohol, kábítószer, dohány, kábítószer stb.)
19. Ismerje meg, hogy haladéktalanul elhalasztja a tartós eredményeket biztosító hosszú távú kielégítéseket.
20. Különféle fejlesztések az extrrahogária érdekei ami lehetővé teszi számára, hogy egyensúlyba hozza az otthoni nehézségeket, ha van.
21. Tudja, hogyan kell kifejezni azokat, akik megbízhatóak azoknak a fájdalmas, kellemetlen és nagyon bosszantó gondolatoknak, beleértve az öngyilkossági ötleteket vagy másokat, bár őrültek lehetnek.

következtetések

Ezeket a tényezőket hozzá kell adni a mentális egészséget biztosító források felhasználásának képessége, tanácsadás, pszichológia vagy pszichiátriai konzultációk, válság intervenciós egységek, sürgősségi orvosi szolgáltatások, családi orvosok, öngyilkossági megelőző önkéntes ügynökségek stb. A serdülőknek meg kell oktatniuk a közösségben meglévő mentális egészségügyi források használatát, mikor kell őket használni, milyen előnyöket lehet elérni, milyen szolgáltatásokat vagy terápiás lehetőségeket kínálnak, és ezáltal előnyben részesítik őket racionális.

Ebben a vonatkozásban szisztematikus erőfeszítéseket kell tenni annak érdekében, hogy a serdülők a mentális betegségek iránti toleranciára és a mentális betegségek elfogadására vonatkozzanak, mint más, nem fertőző krónikus betegségekhez hasonló rendellenességek, elkerülve a megbélyegzést és a visszautasítást. azok ellen, akik szenvednek rájuk, ami növeli a jövőbeni esélyeket arra, hogy elnyerjék őket szenvedésük esetén, és segítséget kérjenek a speciális kezeléshez, csökkentve az öngyilkosság elkövetésének esélyét, ha úgy gondoljuk, hogy a mentális betegség szenvedett bizonyított öngyilkossági kockázati tényező, és ha nem kezelik, még rosszabb.

Ön hozzájárulhat módosítsa a pszichés betegek felé irányuló pejoratív attitűdöket az olyan „sértő”, „moron”, „őrült” minősítések, valamint az érzelmi szenvedés értelmezésének módosítása, hogy „gyáva”, „képtelenség”, „egy blandenguería” és más képesítéseknek tekintsék. gátolja a támogatás keresésének lehetőségeit azokban, akik szenvednek.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Az öngyilkos viselkedés védő tényezői, javasoljuk, hogy lépjen be a klinikai pszichológia kategóriába.