Szülés utáni depresszió okai, tünetei és kezelése

A gyermek megszerzése az egyik legkedvezőbb élmény, amit az emberek megtapasztalhatnak. viszont, Egyes anyák tapasztalják, mi az ún. Szülés utáni depresszió.

A tudományos vizsgálatok azt mutatják, hogy a progenitorok 10–15% -a szenvedhet ebben a rendellenességben, amint azt a Valencia ápolási kollégiuma ellenőrizheti..

Szerencsére a pszichológusok munkájának köszönhetően az ilyen állapotú betegek jó előrejelzéssel rendelkeznek.

A következő sorokban belekeverünk ebbe a jelenségbe, és az okait, tüneteit és kezelését fogjuk behatolni.

A depresszió típusai

Gyakran előfordul, hogy időnként némi visszaesés tapasztalható, mert az élet jó és rossz idő. Valójában néhány tapasztalat olyan intenzitással befolyásolhat bennünket, hogy visszatérhet a normális helyre. Szomorú az a tény, hogy bekövetkezett, normális, a probléma akkor fordul elő, amikor a szenvedés életünk túlságosan fontos részévé válik, és mindennapjainkat befolyásolja, negatívan befolyásolja jólétünket ...

Ezekben az esetekben depresszióról beszélünk, és a mentális zavarok különböző kézikönyvei szerint a depressziós rendellenességek különböző módon osztályozhatók.

• Major depresszió: A depresszió legsúlyosabb típusa. Két osztály van: egyetlen epizód és ismétlődő.
• Dysthymia: enyhe depresszió néven ismert.
• Maniás depresszió: bipoláris zavar esetén jelenik meg.
• Szezonális depressziós rendellenesség: az év egy szakaszában jelentkezik. Például télen.
• Szülés utáni depresszió: egyes anyák, különösen az első anyák, szenvedhetnek e betegségtől.

Ha többet szeretne tudni a depresszió különböző típusairól, akkor olvassa el a cikkünket: "Van-e többféle depresszió?"

Mi a szülés utáni depresszió?

Az, hogy szeretjük a gyermeket, az élet nagy ajándékai közé tartozik. De alkalmanként ez a nagy tapasztalat a szülés utáni depressziót eredményezheti. A szülés utáni első hetek az anya számára sebezhetőségi fokozatot jelenthetnek, akik különböző érzelmeket tapasztalhatnak, nem mindegyikük pozitív..

Néha ez az érzés bármilyen magyarázat nélkül megjelenhet. Szorongás, szomorúság, álmatlanság, fáradtság, ingerlékenység, túlzott fáradtság, idegesség, pesszimizmus, befolyásolhatja az anyaság első heteit vagy hónapjait.

tünetek

Az ilyen típusú depresszió egyik legjellemzőbb jellemzője, hogy a szülés után következik be, és a gyermek születése után akár egy évig is eltarthat. De milyen tüneteket tapasztalnak a szülés utáni depresszióban szenvedő emberek??

• ingerlékenység: Irritabilitás megjelenhet a szülés utáni depresszióban szenvedő anyáknál, akik nyugtalanulhatnak családjukkal, partnerükkel és még az új gyermekükkel is..
• Szomorúság: a leggyakoribb tünet. A személy negatív hangulatot tapasztal, sírni akar és alacsony önbecsülést tapasztalhat.
• Álmatlanság: gyakori az alvás és az elalvás nehézsége.
• Szorongás: a szülés utáni depresszióban szenvedők nagyfokú szorongást tapasztalnak.
• A szexuális étvágy hiánya: A szülés utáni demotiváció a szülés utáni depresszió következménye.
• Az étvágytalanság: A depresszió más típusaihoz hasonlóan az ilyen betegséggel küzdő embereknek kevésbé akarnak enni, különösen a korai szakaszban. Néhány ember azonban édességet és túlzott zsírt fogyaszt a pszichológiai nehézségek enyhítésére.
• fáradtság: a szülés utáni depresszió miatt az ember fáradtnak, kimerültnek és fáradtnak érzi magát, mind mentálisan, mind fizikailag.

okai

A szülés utáni depresszió különböző okokból jelentkezhet. Ezek a következők:

• A változásokhoz való alkalmazkodás nehézsége. Például, amikor az anyának nincs ideje magának.
• Változások a szociális és / vagy munkaügyi kapcsolatokban.
• Aggodalmak a jó anyának való képességed miatt
• Az alvás hiánya
• Irracionális elvárások az anyáról, különösen az első hónapokban.

kezelés

A szülés utáni depresszió különösen először az anyáknál fordulhat elő, és a tizedik progenitorok egyike tapasztalja azt. Szerencsére a pszichológiai kezelés nagyon jól működik, így a betegnek általában jó prognózisa van.

Sok páciens segítségért fordul a családi orvoshoz, de az ideális az, hogy egy pszichológiai központba jussunk, mint például a "10 legjobb pszichológiai és pszichoterápiás klinikán". Azok számára, akik nem kívánnak vagy nem vehetnek részt a klinikán, részesülhetnek egy pszichológus segítségével, mint amilyeneket a rangsorban említettek: "A 6 legjobb online terápiás klinikák".

A pszichoterápia fontossága

Ideális a pszichoterápiás ülések elvégzése a Perinatal Psychology szakértőjével, ami a pszichológia ága, amely a fogantatás, a terhesség, a szülés, a szülés utáni és a gyermeknevelés közötti időszakra irányul.

Általában a pszichológusok gyakran használnak kognitív-viselkedési technikákat, amelyek a kutatás szerint nagy sikerességgel rendelkeznek.

• Lehet, hogy érdeklődik a tartalom elmélyítéséért. A cikkben többet tudhat meg: "A 10 leggyakrabban használt kognitív-viselkedési technika"

Új terápiás modellek ennek a patológiának a kezelésére

Az utóbbi években azonban új típusú pszichoterápiát kezdtek használni, és az eredmények is pozitívak.

A Mindfulnessen vagy az elfogadáson és elkötelezettségen alapuló kognitív terápia a leggyakrabban használt, és mindkettő a harmadik generációs terápiához tartozik, más néven kontextusos terápiáknak..

Ha többet szeretne tudni az ilyen típusú terápiákról, olvassa el a cikkünket:

• A Mindfulnessen alapuló kognitív terápia: mi az?
• Elfogadási és elkötelezettségi terápia (ACT): elvek és jellemzők