Krónofóbia (az idő múlásának félelme), tünetek és kezelés

Mindannyian, az évek során öregebbé váltunk. Az idő múlásával elfogadjuk, hogy nem tehetünk semmit a helyzet megváltoztatására. Néhány ember azonban tapasztalja az öregedés irracionális félelmét, amelyet gerontofóbiának vagy gerascofóbiának neveznek, mert a fizikai változások és az idősebb polgárok elérésének következményei miatt nagy szorongást szenvednek..

Azonban más emberek nagy idővel félnek, ami nagy kényelmetlenséget okoz. Ezt a fóbiát kronofóbianak nevezik, és ebben a cikkben ismerjük annak jellemzőit, okait, tüneteit és kezelését..

• Híres idézetek összeállítása az időről

Mi a kronofóbia

A Chronophobia egy specifikus fóbia, és ezért szorongásos zavar. Ez egy irracionális félelem, ami nagy kellemetlenséget és szorongást okoz a szenvedő személy számára, aki hajlamos arra, hogy elkerülje a fóbiás stimulációt, hogy megpróbálja csökkenteni az ezzel a rendellenességgel kapcsolatos negatív tüneteket..

A szakértők szerint a vének és a börtönök gyakrabban tapasztalják meg. Ebben az utóbbi esetben „a börtönök neurózisa” -ként került sor..

Ami az időseket illeti, közel állnak az életük végéhez, és idővel magas fokú szorongást tapasztalhatnak, ami azt érezheti, hogy az idő elfogy, és erős félelmet, szorongást és szorongást tapasztalnak..

A kronofóbia jelentős és komoly változást okozhat az emberek szenvedésében, mivel folyamatosan érintkeznek a fóbiás ingerrel, vagyis azzal az elemmel, amelyet félnek. Senki sem tudja megállítani az időt, így ez a fóbia bármikor és bárhol kialakulhat. Amikor ideges válaszok jelennek meg, a személy nehezen tudja elkerülni a félelmet.

A fóbia okai

Ennek a fóbiának az oka nem világos, mert a fóbiás inger, amit az elicita valamivel összetettebb és absztraktabb, mint más specifikus fóbiák, mint például a repülés félelme, a bohócok félelme vagy a pókok félelme.

A specifikus fóbiák túlnyomó többségét a gyermekkori traumatikus élmény okozza. Ez a klasszikus kondíciós asszociatív tanuláson keresztül történik, mert létezik egy kapcsolat a félelem reflexválaszát előidéző ​​inger és egy másik között, amely először nem termel, de az együttes expozícióval végül előállítja azt.

Ezt az elképzelést, amelyet Ivan Pavlov kezdetben vizsgálta, elsősorban John B. Watson, egy amerikai pszichológus kísérletei révén ismertették, aki egy tanulmánysorozatot végzett, amely ma egy etikátlannak tartott egy kis Albert nevű fiúval. A kísérlet kezdetén a téma egy gyönyörű fehér patkány társaságát élvezte, de egymást követő próbák után nem tudta megközelíteni az állatot, mert az ártalmatlan teremtménytől szenvedett intenzív félelem miatt..

• Ahhoz, hogy megértsük, hogyan fejlődik ez a fajta asszociatív tanulás, olvassa el a cikkünket: "Klasszikus kondicionálás és legfontosabb kísérletei"

A fóbiás rendellenesség egyéb okai

Most, a kronofóbia esetében, ennek az irracionális félelemnek a fejlődése sok köze van az ember irracionális meggyőződéseihez, és az egyén nem elfogadásához, hogy milyen az élet..

Egyes szakértők azt állítják, hogy genetikai eredetű is lehet, például a mellékvese elégtelensége, ami a mellékvesék nem okoz megfelelő mennyiségű hormonot, mint a kortizol vagy az aldoszteron., mi hajlamosabbá tenni a személyt a szorongásra és a félelemre. Néhány embernek is van szorongásos személyiség típusa, amely megkönnyítheti a betegség kialakulását.

Másrészről, más egészségügyi szakemberek úgy vélik, hogy az emberek biológiailag hajlamosak irracionális félelmeket szenvedni, mivel a félelmek a primitív agyakkal kapcsolatosak, és a fóbiákat az ilyen típusú és nem kognitív szövetségek állítják elő, így általában nem felelnek meg a logikai érveknek. Ez, amely a múltban nagyon adaptív volt, és az évszázadok során hozzájárult az emberek túléléséhez, ilyen típusú zavarokat okozhat..

A félelem tünetei az idő múlásával

Mint minden fóbia, az idő múlásával szembeni félelem számos jellegzetes tünetet okoz. A személy az idő múlásával irracionális ötleteik nagy szorongás következménye. A zavar, a szédülés, a koncentráció hiánya, stb. A személy által tapasztalt kognitív tünetek.

Emellett számos fizikai és fiziológiai tünet jelentkezik, mint például a következők:

• fejfájás
• tengeri betegség
• Légszomj
• fojtás
• Hányinger és hányás
• remegés
• Szájszárazság
• szívdobogás

Kezelés és terápia

A fóbiák gyakori rendellenességek, ezért számos vizsgálat foglalkozik a kezelés hatékonyságával. Ezek a vizsgálatok azt mutatják, hogy a pszichoterápia valóban hasznos, különösen a kognitív viselkedési terápia.

Ez a fajta terápia különböző technikákat foglal magában, de a legfontosabb a fóbiás betegségek kezelésére a légzési technikák és az expozíciós technikák (valódi vagy elképzelt). Az egyik technika, amely mindkét technikát tartalmazza, a szisztematikus deszenzitizáció, amelyben a páciens félelmének van kitéve, és ugyanakkor tanít egy sor olyan stratégiát, amely lehetővé teszi számára, hogy a legjobb pozitív módon szembeálljon az irracionális félelmével.

Az ilyen típusú fóbiák esetében a kognitív terápia a Mindfulness-en és az elfogadáson és az elkötelezettségen alapuló terápián alapul, amely az elfogadásra összpontosít, a kontextusban és a beteg helyzetéhez és problémájához kapcsolódóan is nagyon hasznos..

Súlyos esetekben farmakológiai kezelésre van szükség, de mindig pszichológiai terápiával kombinálva.

• Talán érdekel: "8 alkalmazás a fóbiák és félelmek kezelésére az okostelefonodról"