Adonisz komplex okok, tünetek és kezelés

A fizikai megjelenés, a nagyobb vagy kisebb mértékű aggodalom napjainkban gyakori, mert a kép kultúrájába merülve élünk. Most, amikor ez az aggodalom életünk túlságosan fontos részévé válik, és az önpusztító magatartás végrehajtásához vezet, akkor az Adonisz komplexumról beszélünk, komoly problémát kell kezelni.

Ebben a cikkben megvitatjuk az Adonis-komplexumot, és az okait, tüneteit és kezelését fogjuk behatolni.

• Talán érdekel: "A 10 leggyakoribb étkezési zavar"

Mi az Adonis-komplexum?

Az Adonis komplexum az, amit népszerűen vigorexia néven ismertek, izom-dysmorphia vagy fordított anorexia. Azok a betegek, akiknek ez a rendellenessége szenved, folyamatosan szenvednek fizikai megjelenésükért és különösen az ő megszállottságukért és rögzítésükért, hogy egy izmos testet szerezzenek, ami a férfi testkép maximális megjelenését jelentené. Ez a megszállottság és aggodalom az egyénnek patológiás szélsőségeket okoz.

Az "Adonis komplexum" kifejezést általában nem használják az orvosi környezetben, hanem inkább a vigorexia népszerű útja.. Ez a kíváncsi név a görög mitológiából származik, Adonis fél férfi és fél isten. Adonist a férfi szépség legfőbb lényének tartották, és a mitológia szerint annyira szép volt a teste, hogy megnyerte Aphrodité, minden isten királynője szeretetét..

• Talán érdekel: "Tanorexia: amikor sötét lesz megszállottság"

okai

Egyes kutatások szerint Spanyolországban körülbelül 700 000 Adonis-komplex vagy vigorexia van. többnyire ez a 15–35 éves korosztályú férfiak általában szenvednek ez a zavar; ugyanakkor arról is számoltak be ilyen állapotú nők eseteiről.

Annak ellenére, hogy ennek a rendellenességnek a pontos okát nehéz meghatározni, a tudományos tanulmányok arra a következtetésre jutnak, hogy számos tényező okozhat az Adonis komplex megjelenését. Ezek a következők:

1. Alacsony önbecsülés

Alacsony önbecsülés ez mind ok, mind következmény Ennek a rendellenességnek az a ténye, hogy az Adonis-komplexumú személyeket gyakran negatívan értékelik, és az önbizalom hiánya. A fizikai megjelenés megszállottja, hogy így jobban érezzék magukat. Ők nem jóak magukkal, és külső jóváhagyást kérnek, amely egyáltalán nem kedvez a mentális jólétüknek.

• Kapcsolódó cikk: "10 kulcs az önbecsülés növeléséhez 30 napon belül"

2. A kép kultúrája

A kép kultúrája, valamint a társadalom által támogatott értékek és meggyőződések hatással vannak arra, hogy az emberek hogyan értelmezik a környezetet és értékelik magunkat. Folyamatosan körülveszik a médiát, ami rosszul érzi magát ha nem teljesítjük az irreális várakozásokat, hogy eljuthatunk a Nyugat szép kánonjának gyümölcséhez. Az oktatás a legjobb módja annak, hogy ellensúlyozza ezeket a mérgező értékeket vagy hiedelmeket.

3. Megfélemlítés

Néhány ember ezt az állapotot fejlesztheti, miután negatív képet kapott magáról, ami a következménye hogyan zaklatták őket életük korai szakaszában. Például az osztálytársak iskolában való ugrása miatt.

4. Perfekcionizmus

A perfekcionista személyiség szorosan kapcsolódik ahhoz, hogy tökéletes test legyen. Ez a fajta viselkedés megszállottsághoz vezet, mert a perfekcionisták nagyon kemények magukra, és nem fogadják el magukat, ahogyan vannak.

• Kapcsolódó cikk: "Perfekcionista személyiség: a perfekcionizmus hátrányai"

Tünetek és tünetek

Azok az emberek, akik az Adonisz komplexumban szenvednek, fizikailag megszállottan élnek, és naponta több órát tölthetnek a testükről negatív módon gondolkodva és újra és újra a tükörbe nézve. A vigoréxicosok olyan emberek, akik az étrendüket a szélsőséges körülmények között gondozzák, mert azt akarják, hogy a test zsír nélkül legyen, de ugyanakkor terjedelmes és izmos. Soha nem elégedettek azzal, ahogyan néznek ki, mert soha nem néz ki jól.

A nem jól néz ki, ami kényelmetlenséget okoz nekik, és megpróbálják ellensúlyozni a szorongást és az alacsony önbecsülést, amit valamilyen káros viselkedéssel érnek. Például anabolikusan fogyasztanak, egészségtelen és enni megszállottan gyakorolják a sportot, az egészségre gyakorolt ​​előnyöket, és kizárólag és kizárólag a testképre összpontosítva, még a jólét feláldozása mellett.

kezelés

A pszichológiai terápia valóban hatékony lehet ennek a rendellenességnek a kezelésében, de az első lépés az Adonis-komplexum leküzdése érdekében, hogy a beteg elfogadja, hogy problémájuk van és hajlandóak segítséget kérni. Ha tudja, hogy vigorexiában szenved, először a háziorvoshoz fordulhat, hogy megvitassa a problémát. Bár ez a szakember első diagnózist készít, kapcsolatba kell lépnie egy ilyen pszichológussal, aki ilyen típusú betegségekre szakosodott.

A pszichológiai terápia azért hasznos, mert újra megtanítja a beteget, hogy megtanulja a pozitív és reális gondolkodási és viselkedési mintákat. Bár vannak olyan kezelések is, mint a kognitív terápia, amely a mindfulnessen (TCBM) vagy az elfogadási és elkötelezettségi terápián (ACT) alapul, amelyek a harmadik generációs terápiákhoz tartoznak, és segítenek a betegnek abban, hogy elfogadja magát és elfogadja a hozzáállást nem ítélkezik testéről, A klasszikus kognitív viselkedési terápia (CBT) általában a kiválóság. Elegendő tudományos bizonyítékkal rendelkezik ahhoz, hogy megerősítse, hogy ez hatékony kezelés.

A CBT csoportos vagy egyéni lehet, és célja, hogy felismerje és hozza létre a kapcsolatot a beteg gondolatai, érzései és viselkedése között, hogy gyakorlati készségeket szerezhessen a problémáik leküzdésére. Ebben az esetben a cél az lesz, hogy összpontosítson a beteg saját testével és fizikai megjelenésével kapcsolatos meggyőződésére, amely lehetővé teszi, hogy módosítsa a káros viselkedést.

A kognitív viselkedési terápia különböző technikákat használ: többek között a kognitív szerkezetátalakítást, az expozíciós technikákat, a szociális készségek képzését.

• Ezen technikákról többet megtudhat ebben a cikkben: "A 10 leggyakrabban használt kognitív-viselkedési technika"