Hogyan lehet gyógyítani az éjszakai enurziót felnőttekben

A vizelet inkontinencia (vagy éjszakai enurezis) olyan jelenség, amelyet a vizeletáramlás és ennek következtében a vizelet elvesztése az éjszaka folyamán nem jellemez, amit általában "az ágy nedvesítésének" nevezünk. Ez a probléma általában a gyermekpopulációt érinti, de az idő múlásával, és a húgyhólyag ellenőrzését célzó oktatásnak és képzésnek köszönhetően csökkenti annak előfordulását, amíg a serdülőkorban szinte nem létezik. Ennek ellenére 0,5% körül van¹ felnőttek körében, akiknek ez a rendellenessége szenved bizonyos időszakokban (alkalmi éjszakai enurézis) vagy rendszeresen. Általában olyan téma, amely kényelmetlenül vagy zavarban keletkezik, de szerencsére megoldható egy sor kezelések és eszközök. Ebben a Pszichológiai-Online cikkben részletesen ismertetjük a vizelet-inkontinencia és az okok okát hogyan lehet gyógyítani az éjszakai enurziót felnőttekben.

Ön is érdekelt: Éjszakai rémület felnőtteknél: okok, tünetek és kezelés Index

1. Az éjszakai enureis fizikai okai felnőtteknél
2. Az éjszakai enureis pszichológiai okai felnőtteknél
3. Az éjszakai enureis kezelése felnőtteknél
4. Otthoni jogorvoslatok a felnőttek éjszakai enuresisére
5. Tippek az éjszakai enureis elkerülésére felnőttekben

Az éjszakai enureis fizikai okai felnőtteknél

Lehet, hogy a vizelet-inkontinencia alapvető fizikai oka van, ebben az esetben fontos ezt tudni ez egy másik betegség tünete lehet, Ezért az éjszakai enureis gyakorlatokkal és jogorvoslatokkal való kezelése előtt ki kell zárni minden olyan fizikai rendellenességet, mint például a következő:

• Súlyos szívelégtelenség
• Prosztata rák
• Húgyúti fertőzés
• Obstruktív alvási apnoe (OSA)
• Számítások a húgyutakban
• elmebaj

Ezért nagyon fontos, hogy először forduljunk orvoshoz, hogy fizikai vizsgákat és orvosi vizsgálatokat végezzen, hogy megvizsgálja és kizárja ezeket a lehetséges okokat.

Az éjszakai enureis pszichológiai okai felnőtteknél

A vizelet inkontinencia felnőttekben is összefügghet a háttérben lelki okokkal vagy érzelmi és mentális zavarokkal. Depresszió, stressz vagy szorongás előfordulhat ezen állapot epizódjaival. Ehhez érdekes lenne azonosítani az alapvető problémát, és kezelni kell azt a terápiával, amely a szorongásra, éberség² depresszió és pszichofarmakológiai kezelések (azaz tabletták használata az éjszakai vizelés elkerülése érdekében), ha szükséges.

Fontos szem előtt tartani, hogy az éjszakai enureis olyan betegség, amely a felnőttek körében stresszt okoz (szégyen vagy szégyen), ezért a pszichológiai kezelésnek meg kell próbálnia megérteni ezt a változót.

Az éjszakai enureis kezelése felnőtteknél

Amint az összes mentális és fizikai betegség kizárásra került, az éjszakai enureis csak az izom spontán összehúzódása miatt fordulhat elő, amely szabályozza a vizelet kiürülését. Ebben az esetben a legfontosabb, hogy testünket újrafogalmazzuk úgy, hogy szabályozza a fürdőszobába való belépést. Ehhez számos viselkedési terápia létezik, amelyek közül az alábbiak:

A hólyag képzése

Ez egy olyan technika, amelyben szigorú ütemtervet kell követnünk, hogy menjen a fürdőszobába, miközben nap vagy ébren vagyunk, körülbelül két-három óránként. Ezenkívül relaxációs technikákkal kombinálják a stressz elnyomását és a vizelési hajlandóságot máskor.

A folyadékbevitel szabályozása

Ebben az esetben korlátozni kell, amikor inni, például nem inni, mielőtt lefeküdne, vagy várjon két-három órát, hogy ezt megtehesse, ha folyadékot fogyasztunk. Azt is javasoljuk, hogy ne fogyasszon olyan folyadékokat, amelyek a nap folyamán irritálják a húgyhólyagot, például alkoholt vagy koffeint. Ez a terápia azonban azt javasolja, hogy napi két liter vizet inni, mivel a koncentrált vizelet is irritálja a hólyagot.

A Kegel gyakorlatok

Ezek a kismedencei izmok képzésén alapulnak, amely a húgyhólyagot körülvevő izmokat néhány másodpercig szigorúan szigorítja, majd körülbelül tíz másodperc alatt pihenhetnek, és a műveletet még többször megismételjük. naponta háromszor. Annak ellenére, hogy nagyon hatékony edzés, néha nehéz megtanulni a helyes izmok szabályozását, ezért konzultálnia kell egy orvossal vagy valakivel, aki az ilyen típusú gyakorlatokra specializálódott, hogy megkapja a helyes utasításokat..

Az előrehaladások az első hónapokban kezdődnek, és a teljes gyógyulás egy vagy két év múlva következhet be, ezért türelmesen el kell kezdenünk követni ezeket az iránymutatásokat, és a végső cél elérése érdekében ezt a problémát meg kell oldani.

Otthoni jogorvoslatok a felnőttek éjszakai enuresisére

Lehetőség van arra is, hogy otthoni jogorvoslatokon keresztül gyógyítsuk a nemkívánatos vizeletet, amit a következőképpen tehetünk:

• Áfonyalé
• Gyógynövények, például citromfű és édeskömény
• Aromaterápia ciprusolajjal

Ezek a jogorvoslatok segíthetnek a vizelet-inkontinencia kezelésében, azonban hangsúlyozni kell, hogy először orvoshoz kell mennie, és hogy ezek a természetes megoldások az egyes személyekben másképp működnek.

Ha több természetes kezelést szeretne felfedezni, mint például ezek, akkor látogasson el a cikkben az éjszakai enureis otthoni jogorvoslati lehetőségeire a felnőttekben.

Tippek az éjszakai enureis elkerülésére felnőttekben

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Hogyan lehet gyógyítani az éjszakai enurziót felnőttekben, javasoljuk, hogy lépjen be a klinikai pszichológia kategóriába.

referenciák

1. Hirasing, R. A., van Leerdam, F. J., Bolk-Bennink, L. és Janknegt, R. A. (1997). Enuresis nocturna en felnőttek. Skandináv folyóirat urológia és nefrológia, 31 (6), 533-536.
2. Mindfulnessen alapuló kognitív terápiás módszer