Érzelmi elzáródások, mik azok és hogyan tudjuk leküzdeni őket?

az érzelmi blokk Ez egy pszichológiai akadály, amelyet magunkra vetünk, és amely megakadályozza, hogy az élet egyes aspektusaiban tisztában legyünk.

Mindenki, az életünk bizonyos pontjain észre fogja venni ezt a pszichológiai blokkot. Amikor ezek bekövetkeznek, az érzésünk a helyzet és a mi magunk irányításának teljes elvesztése. Bénultak vagyunk, anélkül, hogy válaszolnánk az általunk élő környezetre. Érzelmeink elrabolnak bennünket, és nem engedjük, hogy előre haladjunk. A mai cikkben Megpróbáljuk felfedezni, mi az oka, a tünetei és a kulcsok a jelenség megértéséhez.

Emocionális blokkok felfedezése és ellenőrzése

Emellett érzelmi blokkok Képesek vagyunk megnehezíteni számunkra, hogy előrelépjünk, amikor életünk bizonyos céljait elérjük. Lehet, hogy normálisan fejleszthetjük életünket, de az élet bizonyos pontjain elzáródhatunk. Néhány ember például magasan képzett a munkahelyen, és mégis stabil kapcsolatok létrehozásakor elakadnak és nem fejlődnek, ahogy szeretnék..

Így mások képesek megfelelően működni a szentimentális területen, és csak a munkahelyen fordulhatnak elő: nem találnak olyan munkát, amely kielégíti őket. Vagy látszólag minden jól megy az irodában, de nem ismerik magukat, mivel valójában a bizonytalanság miatt vannak. Ezáltal maszkot mutatnak másoknak, hogy biztonságban érezzék magukat, így megakadályozzák magukat a maguktól, mintha valahogy érzelmileg kötődnének..

Néhány példa az érzelmi blokkra

Számos jel és jel jelez, hogy valaki érzelmi elzáródást szenved.

Például, ha nem akarja a kudarctól való félelmet cselekedni, nem vesz részt a rendezvényeken, félni, hogy rosszul nézzen ki, a félelem, hogy elutasítanak, vagy nem fogadják el, a félelem vagy a szégyen, a motiváció hiánya, a pesszimizmus és a képtelenség látni az akadály akadályait, irigységet féltékenység, mások felületes megítélése anélkül, hogy merésznének mélyíteni és megérteni, hogyan vannak.

Gyakori okok

A félelem és a bizonytalanság, valamint a többihez képest rosszabb érzés az érzelmi elzáródás leggyakoribb oka. most, a gazdasági és társadalmi helyzet nagyobb mértékben készteti bennünket, hogy ilyen típusú elakadásokat szenvedjenek.

Ez azért van, mert a körülvevő negatív valóság kollektív felfogása öntudatlanul befolyásol bennünket, mint egy csoportba tartozó egyének, így erről beszélhetünk. negatív társadalmi légkör van, amelyben bizonyos értékek érvényesülnek, mint például a versenyképesség és a pragmatizmus. Ezek az értékek összeütközhetnek azzal a szándékkal, hogy mindannyiunknak magunknak kell éreznünk magunkat a társadalmi csoportban. Más szavakkal, amikor nem találunk olyan társadalmi csoportot, ahol képviseltetjük magunkat és azonosítjuk őket, hajlamosak vagyunk azon identitásválságokat szenvedni, amelyek az alacsony önbizalom érzéséhez vezethetnek.

Hogyan lehet megszüntetni az érzelmi blokkot?

Ha az érzelmeink pozitívak, akkor öröm, kreativitás, motiváció és spontaneitás keletkezik. Tegyük fel például, hogy már régóta munkanélküliek vagyunk, hogy interjút adnak nekünk, és hogy mindig ugyanolyan negatív választ kapunk. Ez azt hiheti, hogy már nem érdemes megtenni az erőfeszítést, és nem is mozogni. Így anélkül, hogy felismernénk, mentálisan hajlamosak vagyunk az érzelmi blokádokra, hogy ne találjunk megoldást az ilyen helyzetre. Ez egy ördögi kör, ahonnan nehéz menekülni.

Ugyanígy, a mindennapi gondolatunkban a hiábavalóságról és a nyugtalanságról, mint például: "miért kellene mennem ...?", "Tudom, hogy nem fognak felvenni engem", "vannak több képzett jelöltek", "észreveszik Ideges vagyok "," a munkanélküliséggel és az életkorommal ", már nem vagyok megfelelő", "nem fogok".

A negatív gondolkodás elleni küzdelem

Ez a fajta pesszimista gondolkodás oly módon blokkolja bennünket, hogy később, az interjú pillanatában, amit a nem-verbális módon továbbítunk, az interjúalany öntudatlanul érzékeli. És ha az, amit közvetít, negativitás ... nem leszünk nagyon kívánatos jelölt.

Ha nem vagy meggyőződve magadról, akkor folyamatosan üresed, úgy gondolja, hogy nincs lehetőséged, stb.. A blokád megszüntetéséhez pozitív valóságot kell szereznünk, hogy ha érzelmileg jól érzed magad, nem lesz eltömődés, és folyékonyabban fejezheted ki magadat. Próbáljon gondolkodni olyan dolgokra, amelyek pozitív érzelmeket hoznak létre.

Bár kezdetben nyugtalanul találod magad, próbáld meg pozitívnak gondolkodni, például: "Én nagyon érvényes személy vagyok", "hiszek magamban", "ha nem választanak engem, megtanulom ezt a tapasztalatot a következő interjú előtt" ... te leszel hajlamosak arra, hogy az agyadban új struktúrák jöjjenek létre, amelyek természetesen vezetik a gondolatait, úgy, hogy az, amit mentálisan hiszünk, a saját képünkben továbbítjuk ...

Murphy-törvény megszüntetése: a szerencse nem létezik

A "Murphy törvénye" a következőket írja elő: "Ha valami rosszul megy, akkor rossz lesz", hogy ha a pirítós mindig a földön lévő vaj oldalára esik, ez azért van, mert kétségtelenül rossz szerencsénk van. Ugyanez történik, ha azt az érzelmi blokáddal extrapoláljuk, például amikor azt gondoljuk, hogy „soha nem vesznek el, biztosan ebben az interjúban ugyanaz a dolog fog történni”.

De a valóságtól semmi sem messze van. Murphy törvénye, az egyetlen dolog, ami egyszerűen csak azt jelenti, hogy: "ha valami történhet, akkor megtörténik". Ha igazán érezzük magunknak a jogot, hogy valami történjen, akkor annak esélye meglepően megnő.

A blokkok tükröződése

Van egy elmélet a kvantumfizikában, az úgynevezett "Schrödinger macska". Ez arra utal, hogy a részecske-fizika szintjén egy macska belsejében egy méregkapszulával ellátott dobozban van, amely bármikor megtöri. Ez vonatkozik az érzelmi blokádra is, Ha a félelem megragad minket, soha nem leszünk képesek kideríteni, hogy elérjük-e azt, amit szem előtt tartottunk. Tehát, ha nincs bátorságunk a doboz megnyitásához, akkor blokkolva maradunk.

Amikor valóban hiszünk magunkban képesek vagyunk magunkban, akkor bizalmat adunk át, mások mások anélkül, hogy intuitívan észrevennék. Gyakran valami vonz minket egy másik személyhez, és lehet, hogy az önbizalom, hogy gondoskodnia kell a gondolatairól, és ne hagyja, hogy a negatív gondolatok ne tegyenek előrehaladástól.

Irodalmi hivatkozások:

• Cortés de Aragón, L. (1999). Önbecsülését. Megértés és gyakorlat. Szent Pál.
• Mc Clelland, D és Atkinson J. (1985). Motiváció és érzelem. Mc Graw-hegy.