Amaxofóbia, a vezetés irracionális félelme

A szokások és szokások száma sokkal változatosabbá vált a technológiai fejlődés, és pontosan ugyanaz történt a fóbiák repertoárjával.

A vezetés vagy amaxofóbia félelme

Amint azt a furcsa fóbiákról szóló cikkben láttuk, ma már nem ritka, hogy egy olyan patológiás félelem van, hogy az elemek végtelensége, amelyek közül néhány csak fikcióban fordul elő. A fóbia, amiről ma beszélni fogunk, azonban inkább a mindennapi élethez kapcsolódik, de nem hagyja abba komolyan. Ez az amaxofobia vagy a vezetés félelme.

Mi az amaxophobia??

Egyszerűen, ez a vezetés félelméből, ami patológiás szélsőséghez vezetett, Ez azt jelenti, hogy problémákat és nehézségeket okoz, és rosszabbul élők életminőségét teszi..

A fóbia eredete a vezetési kísérletekkel kapcsolatos múltbeli tapasztalatokban rejlik, de lehetséges, hogy olyan emberekben is előfordul, akik soha nem voltak képesek először vezetni. Ez azt jelenti, hogy az amaxofóbia születésében tapasztalható élményeket tapasztalhat az első személyben, de előzetesen megfogalmazott ötleteket vagy harmadik felek által szolgáltatott információkat is..

Miért készül?

Számos pszichológiai szempontból magyarázható a vezetés félelme.

1. A kognitív szempontból hajlamosak fatalista gondolatokra, amelyekben halálos baleset várható. Ezek a gondolatok olyan képekből állhatnak, amelyek ismételten megismétlődnek, anélkül, hogy sokat kellene tennie, hogy megpróbálja elnyomni őket. A közlekedési balesetekkel kapcsolatos emlékek is jelen lehetnek, amelyekről korábban már ismertek, az úton halálesetek statisztikái stb..
2. Az érzelmi szinten az adott pillanatokban tapasztalt szorongás és stressz normális. Ezek az érzelmi állapotok nem több, mint egy jéghegy csúcsa, amely része a hormonális és fiziológiai folyamatoknak, mint például az izzadás, az impulzus gyorsulás és az izomfeszültség. A homályos látás vagy hányinger is megjelenhet.
3. Az amaxofóbiát körülvevő anyagi szempontok közül néhány rituálék elkezdődött a vezetés megkezdése előtt, a vezetés határozatlan idejű elhalasztása (bár bizonyos feladatok saját járművükre kényszerülnek), kis sebességgel, stb..

Ezek a három szempont egymást táplálják, és a fóbia vezetésének mértékét tartják fenn, vagy tovább súlyosbítják, mivel körkörös hatást fejtenek ki, amelyben a félelem és a stressz nem tesz semmit, csak nő.

Természetesen nem ritka, hogy a jármű kormánykerékétől való félelem tapasztalható, különösen akkor, ha kevés tapasztalata van benne, és a meghibásodás veszélyeztetheti a saját életét és mások életét (olyan helyzet, amely gyakorlatilag mindenféle módon fordul elő) . Az amaxofóbia azonban irracionális félelem, amely nem igazolható, és éppen ezért, nehéz harcolni. Ennek ellenére, hogy nem könnyű kezelni, nem jelenti azt, hogy a hatásokat nem lehet jelentősen mérsékelni.

Hogyan kezelik a vezetés félelmét??

Számos frontról van szó, ahonnan támadhat a vezetés fóbiája kognitív-viselkedési beavatkozás.

Először is jó tájékoztatni az amaxofóbia természetéről, hiszen így tapasztalható, hogy az a személy, aki megtapasztalja, megérti, mi történik vele, és tudni fogja, mit jelent, és mi nem jelenti azt, hogy félni kell a vezetéstől. Ez az intézkedés azonban önmagában nem szolgál javulást, mivel a fóbia nem a racionális. Mindenesetre arra szolgál, hogy szűkítse a problémát és tudja, hogyan kell kezelni ezt a kérdést.

Jó edzeni önképzési technikák az amaxophobia személynek. A következő ön utasítások egyfajta képzeletbeli szkriptet követnek, hogy tudjuk, mit kell tenni és milyen sorrendben. Tehát könnyebb minden pillanatban egyértelművé tenni, hogy mi a közvetlen cél a vezetés és a várakozó katasztrofális gondolatok figyelmeztetésében?.

Szintén elengedhetetlen a fóbia érzelmi oldalának megtámadása, és ezt a vezetés előtti és alatti szorongás elleni küzdelem technikáival lehet elvégezni. Különösen fontosak azok, amelyek közvetlenül magukban foglalják a légzés kontrollját, mivel ez segíti a megfelelő pulzusszámot, és megakadályozza, hogy az agy ne legyen túlterheltek a körülményektől.

Mindezek mellett, szokásos harcolni a fokozatos expozícióval a félelemnek. Ez magában foglalja a vezetés kis megközelítéseit, az egyre ambiciózusabb célokat. Általában valaki társaságával kezdődik, de a későbbi szakaszokban a személynek képesnek kell lennie arra, hogy bármilyen vezetés nélkül szembesüljön. Általában a fóbikus forrásnak van kitéve, ahol az eredményeket látják, és ez a személy motivációjának kedvez..

Nem minden fehér vagy fekete

Mint minden fóbiában, amaxophobia különböző súlyossági fokozatok vannak. Ez azt jelenti, hogy néhány ember számára nagy sebességű autópályákon vagy autópályákon történő nagysebességű vezetés lehet, míg más esetekben ijesztő lehet csak a motor indítása.

A lényeg az, hogy tudjuk, hogyan lehet azonosítani a fóbia nagyságát minden egyes konkrét esetben, és az attól függően alkalmazkodni kell az ellene való küzdelem stratégiáihoz..