Videojátékok tünetei, okai és kezelése

A videojátékoktól való függőség az egyik olyan kérdés, amely a legtöbb szülőt és anyát aggasztja aggasztónak találta, hogy a gyerekek a szabadidő eltöltésének idejét töltik. Bár nyilvánvaló, hogy az ilyen típusú szórakoztatással előállítható függőség mértéke nem hasonlítható össze azzal, ami a kábítószer-fogyasztásnál jelenik meg, biztos, hogy a tevékenység megszállottsága súlyos következményekkel járhat a fiatalok életminőségében..

Ebben a cikkben áttekintjük a videojátékoktól való függőség jellemzőit, ami azt jelenti, hogy a szokásról a nehezen menekülhető csapdába megy, és a probléma megoldására használt módszerek és megtörjük ezt az ördögi kört.

• Talán érdekel: "A videojátékok ösztönzik a tanulást és a kreativitást"

Mi a videojátékok függősége?

A világ minden táján sok fiatal a videojátékokat egyik fő hobbikává változtatta, ugyanúgy, mint más esetekben a futball vagy a korcsolyázás, amelyek a szabadidő eltöltésére szánt időt töltenek be..

Valójában, mi volt az idő, amikor rossz sajtó volt, és ma nem volt megfelelően elfogadott a társadalom, annyira normalizálódott, hogy van olyan szubkultúra, amely nyíltan állítja ezt a fajta szórakozást, és vannak olyan versenyek és világbajnokságok, amelyek konkrét videojátékokra összpontosítanak; ez az úgynevezett eSports).

Az a tény azonban, hogy sokan nagyon pozitívan értékelik a szórakoztatás ezen formájának napi használatát, nem vezetnek a videojátékok függőségéhez..

A videojátékoktól való függőség az, ami akkor történik, amikor a videojáték-játékoktól való függőség olyan intenzív, hogy naponta legalább négy órát töltenek ezen a tevékenységen, feltételezve, hogy nem rendelkeznek mindenféle kötelezettséggel és felelősséggel..

• Kapcsolódó cikk: "Pszichoterápia videojátékokon keresztül: hatékony?"

tünetek

A videojátékoktól való függőség tünetei közé tartoznak a következők.

1. Társadalmi elszigeteltség

A videojátékoktól való függőség növeli a társadalmi elszigeteltséget, ami a barátokkal és a családdal való érintkezés elvesztését eredményezi. A társadalmi elszigeteltség viszont a videojátékoktól való függőség egyik oka lehet, mivel ezek magányos szórakoztatás lehetnek, amellyel az idő örömére fordulhat, és olyan eszköz, amellyel közvetve kölcsönhatásba léphet más emberekkel (online játékok esetén).

2. A tudományos teljesítmény csökkenése

A játékban eltöltött idő nem időt és energiát fektet a tanulásba, amely befolyásolja a tanulmányi teljesítményt és késlelteti a tanulást az oktatás által támogatott készségek és képességek \ t.

3. A videojátékok egyike, mint kompenzációs magatartás

A játékok használata forrást jelenthet a más napi problémákból eredő stressz és szorongás, mint például a törött családban való tartózkodás vagy a szenvedés miatt. bántalmazás otthon vagy az iskolai zaklatás.

• Kapcsolódó cikk: "Az ötféle zaklatás vagy megfélemlítés"

4. Az idő fogalmának elvesztése

A videojátékoktól való függőség elveszíti az időgazdálkodás ellenőrzését A játék közben eltelt órák ismeretének romlása romlik és az a tény, hogy ez a késedelem más tevékenységeket veszít, nem vesz részt.

5. Posturalis fájdalom és betegségek

Az a tény, hogy több órát töltenek egymás után a videojátékok lejátszása a televízió vagy a számítógép előtt, vezethet csont-, ízületi- vagy keringési problémák kialakulása, különösen a háton, a combokon és a kezekben.

6. A harag kitörése a játék korlátaira

Ha bizonyos helyzetek miatt a játék befejeződik vagy akadályozható, ez generál olyan frusztrációs szint, amely a harag kitöréséhez vezethet vagy akár más emberekkel szembeni fizikai agressziókban, valamint az ingatlan vagy tárgyak részei elleni ütésekben.

Mi tesz minket arra, hogy összekapcsolódjunk a képernyőn?

Igaz, hogy a legtöbb videojátékot úgy tervezték, hogy viszonylag hosszú játékokban használják, vagy lehetőséget adnak arra, hogy több játékot játszanak egymás után, nagyon kevés késéssel. Például, azok, akik magával ragadó élményeket kínálnak, mint Az idősebb Scrolls V: Skyrim, Lehetséges, hogy a játék egész délután tart, míg másokban, például Hotline Miami, minden játék néhány másodperctől néhány percig tart, bár az egyik és a másik között kevesebb, mint néhány másodpercnyi töltést kell várni.

Másrészt, a legtöbb videojáték mechanikája a jutalmakra összpontosít a tesztek előrehaladásához és átadásához. Például bizonyos márkákat megverni, vagy bizonyos ellenségek leküzdését lehetővé teszi számunkra, hogy új területeket nyithassunk meg a felfedezéshez vagy a játékmódokhoz, amelyeket nem oldottunk meg. Ez a növekvő nehézség görbéjéhez adódik (egyre bonyolultabb az előrelépés, de ugyanakkor egyre többet megtudunk arról, hogyan lehet leküzdeni a játék kihívásait) mindent megfordít a működési feltételekkel..

Általában leválaszthatjuk ezt a szokást, de más esetekben a több jutalom megszerzésének vágyakozása arra enged bennünket, hogy egyre többet akarunk játszani a játékok által kínált lehetőségekkel, anélkül, hogy más dolgokra gondolnánk..

Másrészt, a videojátékoktól való függőség, mint a szokásfüggőség sok más formája, ez egy olyan dinamikához vezet, amely megragad minket, és az idő múlásával rontja a csapdából való kilábalás lehetőségeit. Ez azért van így, mert mivel a játékok játékának fontosságát internalizáljuk, a tevékenységhez kapcsolódó ismétlődő gondolatok egyre gyakoribbá válnak, és mindent megteszünk arra, hogy emlékezzünk ezekre a játékokra, vagy képzeljük el, milyen jó lehet, ha szembenézünk velük. a képernyőn.

A videojáték-függőség kezelése

A szakemberek által végzett pszichológiai beavatkozáson túl, ami a javasolt megoldás, ha a videojátékoktól való függőség nagyon intenzív, vannak olyan intézkedések is, amelyek segíthetnek a harcban ez a tendencia a játékok számítógépes játékokkal vagy videojáték-konzolokkal való visszaélésére. A legfontosabbak a következők.

1. Megakadályozza, hogy több játékot vásároljon

A tény nem tud több játékot elérni határozatlan időre a választott jutalmak és új ingerek mennyisége korlátozott, így az egész idő alatt játszani egy unalmas élmény.

2. Kérje meg, hogy végezzen más hobbit

A más tevékenységekben eltöltött idő azóta is megszakítja a játékciklust más rutinokat és ösztönző gondolatokat mutat be.

3. Korlátozza az időt

Előnyösen korlátozott ideig kell játszani a játék folytatásának lehetőségének csökkentése érdekében, mivel a második olyan ellenségeskedést eredményez, hogy a helyzet közvetlen konfrontációnak tekintik amelyben minden érdemes kihagyni a normát.