Hogyan módosíthatja személyiségét 8 tipp

Az emberek számára normális és viszonylag gyakori, hogy magukat javítsák és javítsák a létezésük módját. Néha azonban a kívánt változtatás nagyon mély, strukturális. Azok, akik úgy gondolják, hogy teljesen megváltoztatják személyiségüket. Lehetséges-e egy nagyon más emberré válni, mint ami mindig is volt?

Ebben a cikkben néhány tippet és javaslatot látunk Hogyan változtathatja meg személyiségét a különböző szokások bevezetésével a mindennapokban.

• Kapcsolódó cikk: "A személyiség fő elmélete"

Hogyan változtassa meg személyiségét

A személyiség definíció szerint valami, ami idővel fennmarad, ami állandó. Különösen a pszichológiai diszpozíciók halmaza, amely bizonyos magatartás-dinamikára irányul, és nem másokra, és egy genetikai összetevőre és egy megtapasztalott, tapasztalatból született elemre épül..

Mivel azonban ez a legtöbb pszichológiai jelenséggel történik, a személyiség nem determinisztikusan elvezet minket, de meglepő módon befolyásolhatjuk. Gyakorlatilag lehetetlen teljes fordulatot adni, és valami olyanná válni, amelyben nem észrevesz semmit, hogy egy nap mentünk, de a radikális változások erőfeszítéssel és idővel lehetségesek.

Szóval személyiségének megváltoztatásához kövesse ezeket a tippeket.

1. Adja meg céljait

A "személyiségem megváltoztatása" célja túlságosan abszolút, nem egyértelmű. Ha nem osztja meg különböző célokra, el fog veszíteni a homályban, és nem fog jelentős előrelépést tenni.

Ezért írj fel egy papírlapra, hogy milyen szempontok vannak a megváltoztatásra kerülő létmódodban, a prioritások szűrése, és arra összpontosítva. Végül is abszurd, ha személyiségének minden aspektusában teljesen megváltozik; rámutatni kell azokon a területeken, amelyek problémákat okoznak, vagy amelyek gyengeségekként érzékelhetők.

2. Készítse el az elkötelezettséget

Minden alkalommal, amikor ambiciózus célt állítunk, amely erőfeszítéseket igényel, jó, ha biztosak vagyunk abban, hogy teljes mértékben elkötelezettek vagyunk. Ennek egyik módja az, hogy beszéljünk más emberekkel, hogy elvárásokat hozzunk létre, és több okunk van arra, hogy ne adja fel..

Az ilyen jellegű önköltségek létrehozása nagyon pozitív hogy elérjük a célokat, és ne dobjunk a törülközőbe, bár látszólag úgy tűnik, hogy korlátozza a szabadságunkat.

3. Megzavart a korábbi meghibásodásoktól

Számos alkalommal az egyik olyan akadály, amely megnehezíti, hogy valaki módosítsa személyiségét, az a tény, hogy azok a csapdába esnek, hogy azt hitték, hogy újra és újra le fognak esni az olyan típusú hibákba, amelyekbe a múltban esett..

Igaz, hogy mindannyiunknak vannak gyengeségeink, amelyek jellemeznek bennünket, de ez nem jelenti azt, hogy nem tudnánk ellenállni az ilyen hibák ellen. Elegendő erőfeszítéssel és tanulással, rendkívüli készségeket fejleszthetünk ki. Még ha nem is teszünk, ez az egyszerű gondolat segít megállítani attól, hogy féljünk az élet olyan aspektusaitól, amelyeket még soha nem adtunk nekünk teljesen jól, ami arra szolgál, hogy megállítsunk minket annyira sérülékenyek..

4. Lemondás arról, amit mondanak

A személyes fejlődésben bekövetkezett változások csak Önre vonatkoznak. Nyilvánvaló, hogy az embereknek mindig van oka, hogy a háta mögött beszéljenek, és kritizálják, de éppen ezért az, amit mások szerint nem szabad megszállnunk; senki sem ismer minket, mint mi magunk ismerjük, és ez az oka annak, hogy a másoktól kapott erkölcsi ítéletek és ítéletek túlnyomó többsége nem értéket jelent..

Tudatában ennek, és hogy mindenkinek ugyanazok a gyengeségei, amiket képesek vagyunk bizonyos esetekben gyűlölni, segít a dolgok perspektívában és nem érzi elítélve, hogy mindig ugyanaz legyen: körülöttünk az emberek radikálisan változnak a jó és a rosszért, és ugyanezt tehetjük. A kérdés az, hogy irányítsuk ezt a változást, hogy jó legyen.

• Talán érdekel: "Tippek, hogy ne gondolkodjunk arról, hogy mit gondolnak rólad"

5. Vigye körül magát az emberekkel, akik inspirálnak

A tanulás nagy része spontán következik be azzal a puszta ténykel, hogy körülveszjük magunkat azokkal, akik megalapozzák az okokat, hogy javuljanak, és hogy jobban dolgozzunk..

Ha nem kerülünk bele a csapdába, hogy folyamatosan összehasonlítsuk magunkat a legjobbakkal, elkezdjük befogadni és alkalmazkodni ahhoz, hogy azok az elemek, amelyeket pozitívnak tartunk: több türelem, tanulj meg hallgatni és magunkat a mások cipőjébe, kreatívabbak legyünk, ha nem mondjuk ki a legtöbb bizarr ötletet, stb..

6. Ne vállalja a saját identitását, módosítsa azt, amit már létezett

Fontos, hogy ne fedjük le magunkat a többi személy személyiségét meghatározó témákkal, hanem saját változatainkat fejlesztjük ki, amit akarunk. Például, ha az önbecsülésre akarunk törekedni, hogy jobban bízzunk a képességeinkben, nem szabad egy másik személy kifejezéseket vagy testbeszédét felhasznált módon használni, hanem inkább arra összpontosítani, amit általában csinálunk, és helyesbítünk.

A saját személyiségének megváltoztatásához elengedhetetlen az önmagunk rögzítése, mivel dolgoznod kell azzal, amivel van; hogy lássuk, hogy üres lap lesz, csak frusztrációt generál.

7. Mutasson be kisebb változásokat a napról napra

Töltsön el egy kis időt minden nap, hogy megnézze, mit csinál, és kijavíthatja a repülésen, hogy a kívánt célt szolgálja. A nap hátralevő részében ne aggódj. Ily módon intenzíven fogsz dolgozni, míg később nem kell dolgoznod, és képes lesz arra, hogy visszaszerezze (ami megakadályozza, hogy túlságosan hangsúlyozzuk).

Kicsit, azoknak a pillanatoknak a megismétlése, amelyekben a változtatásra töreksz, automatizálják őket, és kicsit kicsit kibővítheted az átmeneti ablakot, amit egy jobb személyiség fejlesztése érdekében szentelsz.

8. Pszichológusok segítségével számít

Szükség esetén a pszichológusok segíthetnek pszichoterápiában. A szakmai kíséret általában nagyon hasznos új stratégiákat találni az észrevétlen hibák javítására és észlelésére.

Irodalmi hivatkozások:

• Corr, Philip J.; Matthews, Gerald (2009). A személyiségpszichológia Cambridge-i kézikönyve (1. kiad. Szerk.). Cambridge, USA: Cambridge University Press.
• González, José (1987). A személyiség pszichológiája. Madrid: Új könyvtár.