A szerelmi megszakítások 5 problémája, és hogyan kell kezelni őket

A szerelem megszakítása gyakran dráma. Láthatjuk, hogyan ér véget a megélhetett szerelmi történet, és ez nem csak a jövőnk jövőképének szemléletét változtatja meg, hanem újragondolja, mi volt a kapcsolat valódi jellege hogy megosztottuk a másik személyt.

Természetesen a párral való felbomlás érzelmi hatása hatalmas lehet; Ez egyfajta új érzések falai, amelyek szinte hirtelen eltalálnak minket, ha mi vagyunk, akik úgy döntenek, hogy vágjuk, vagy egy pillanat alatt, ha ez a másik személy, aki elvág minket. Ez azonban nem jelenti azt, hogy nem tudná felismerni számos kihívást és problémát (mind a pszichológiai, mind az anyagi), hogy szembenézzen egy pár megszakítással.

Visszaszerez a szünetektől a problémák megoldásával

Ha ezt a csapást érzelmünkre vesszük, és abban különbözõ problémákat ismerünk fel, amelyek viszonylag elkülönülnek egymástól, akkor hasznos lehet a szünetektõl.

Lássuk, melyek azok a kihívások, amelyek magukban foglalják a szentimentális megszakításokat, és hogyan kell szembenézni velük az életünkkel való előrelépés érdekében.

1. A szünet befolyásolja az önképet

A szeretet megszakítása által befolyásolt önmaguk károsíthatják az önképet. Végtére is, egy olyan időszak alatt, amely napokig vagy hetekig tarthat, észrevesszük, hogyan válik érzelmileg sebezhetőbbé, hajlamosabb sírni, és alkalmanként elszigeteltebb és magányosabb.

Ha olyan önértékeléssel élnek, ami nagyon idealizált víziót ad nekünk (és a kultúránk által leginkább értékelt értékekhez és jellemzőkhöz kapcsolódik, amelyek nagyra becsülik a karakter és az autonómia keménységét) ez a tapasztalat is megsebezhet minket.

Ennek megoldása az, hogy megtanuljuk elfogadni a személyiségünknek ezt a aspektusát, mint saját és emberi, valamit, ami szintén meghatároz minket. Elengedhetetlen a leginkább érzelmi arcunk összeegyeztetése.

2. A barátság a másik személyrel elveszhet

A pár megszakítások is költségesek voltak, mert kényszerítenek minket fájdalmas dilemmára: Hogyan kapcsolódunk mostantól a másik személyhez?

Az, hogy nem tudjuk, hogy tudjuk-e, hogy tudjuk-e, hogy tudjuk-e, hogy képesek vagyunk-e e két lehetőség valamelyikének végrehajtására, a határozatlanság a kapcsolattartás végleges megszüntetése vagy a barátságos bánásmód fenntartása között. Természetesen hozzá kell adnunk, hogy tiszteletben kell tartanunk a korábbi partner által e tekintetben meghozott döntéseket.

A tanácsos dolog az, hogy alapértelmezés szerint, egy rövid idő elteltével, amikor a kapcsolattartót nem tartják fenn, ismételten hetente kapcsolatba kerül a másik személygel (ha mindkettő egyetért), és eldöntheti, hogy a kapcsolat hogyan fog folytatódni attól függően, hogy az egyes személyek milyen tapasztalatokat szereznek. Ilyen módon nem leszünk társadalmi egyezmények hatálya alá esnek, és ezzel a személyrel kapcsolatba lépünk azzal, amit őszintén éreznek..

Kapcsolódó cikk: "6 probléma és 6 előny az ex-partnerhez való visszatéréskor"

3. Sok időnek tűnik, hogy valamit töltsön

Az egyik dolog, ami miatt a megszakítások fájdalmasak, az az a rutin, amelyhez megszoktuk a szüneteket. Ha a szünet teljes, és nem tartjuk fenn a kapcsolatot az ex-partnerrel, akkor a magányérzet a napról-napra dominálhat, hacsak nem teszünk valamit erről.

Az egyik kulcs ennek a problémának a mérséklése és a saját bachelorhood normalizálása felé lassan járni az, hogy kényszerítsük magunkat, hogy más emberekkel szocializálódjanak, még akkor is, ha ez kényelmetlen számunkra. Ehhez jó a barátságokra támaszkodni, de nem feltétlenül függenie kell tőlük: a kérdés az, hogy elhagyjuk a komfort zónát, és elveszítjük az új emberekkel folytatott új beszélgetésekhez való félelmet. Ha nem magunkra kötelezzük magunkat, nagyon lehetséges, hogy hosszú ideig maradunk olyan inaktív állapotban, amelyben a melankólia, az unalom és talán az obszesszív viselkedés vegyes..

Az új hobbik keresése szintén nagyon pozitív, de meg kell próbálnod, hogy ezek ne legyenek egyre többet.

4. A kölcsönös barátok is elveszhetnek

Ha a kapcsolat elég hosszú ideig tartott, és többé-kevésbé gazdag társadalmi élethez kötődik, valószínű, hogy mindkét tag erősödik a kapcsolatokkal a közös barátokkal, a párral és magával.. A kapcsolattal való vágás ellenőrizheti ezeket a kapcsolatokat, ha teljes vagy részleges elszigetelést választ a másik személygel. Érdemes azonban megértékelni, hogy sok ilyen barátságnak van értékük maguknak, és nem csak a közösségen belül, amelyből jöttünk.

Mint mindig, itt a kommunikáció és az őszinteség elengedhetetlen. De magunknak is meg kell vizsgálnunk magunkat, és meg kell kérdeznünk magunktól, hogy valóban a barátság megtartása vagy kommunikációs csatornája van-e a korábbi párral.

5. A javulás valami rossznak tekinthető

A legtöbb esetben a szeretet felbomlásával kapcsolatos szomorúság idővel eltűnik. Ez jó dolognak tűnik, és sok esetben ez is létezik, de azóta is van kettős él Csodálkozik, mi a kapcsolatunk, amit valóban értünk.

Ha észrevesszük, hogy a törésből visszanyertük a „túlzottan gyors” állapotot, akkor rosszul érezhetjük magunkat, nem láthatjuk a módját annak, hogy mennyire jelentős ez a kapcsolat, és úgy véljük, hogy az idő elveszett vagy hazugság élt . Ez egyfajta nagyon finom fájdalom, ami az egzisztenciális válságokkal kapcsolatos.

Nincs egyszerű módja annak, hogy szembenézzünk ezzel a kihívással, ami akkor merül fel, amikor visszatekintünk és átformázzuk azt, amit a másik személygel együtt éltünk: mindenkinek meg kell találnia a módját, hogy megbéküljön a múltjával. Ez ugyanakkor rossz és jó.