Sternberg szerelmi háromszögelmélete

A szerelem háromszögelméletének célja a szerelem összetett jelenségének magyarázata és szerető interperszonális kapcsolatok. A pszichológus, Robert Sternberg javasolta, és leírja a szerelemet alkotó különböző elemeket, valamint ezeknek az elemeknek a lehetséges kombinációit, amikor különböző típusú kapcsolatokat alakítanak ki..

Azóta hasznos elméletnek tekinthető segít nekünk megérteni ezt a nagyon összetett érzést amely az életünkben is nagyon fontos, sok interperszonális kapcsolatunk alapja.

• Ajánlott cikk: "A 14 pár típus: hogyan van a kapcsolatod?"

Pszichológia és szeretet

A szerelem és a szerelembe való belépés nagyon érdekes téma, mert az egyik legintenzívebb érzés, amit megtapasztalhatunk. A szeretet minden érzékünkben érinti, és amikor találkoztunk ezzel a különleges személyrel, teljesen megváltoztatja az életünket. Valójában, jelentősen módosítja a valóság észlelésének módját és a szokásos módon eltérő döntéseket hoz bennünket, hogy a másokkal való kapcsolatainkat másképp irányítsuk, és hogy újraszervezzük prioritásainkat az életben fontos kérdésekben.

Amikor beleszeretünk, az intenzív érzelmek és a körülöttünk lévő szenvedély befolyásolják az elménket és a testünket.

Ezért a pszichológusok, szociológusok és orvosok megpróbálták megérteni és megmagyarázni különböző szempontokból (biológiai, kulturális stb.). Az elmúlt évtizedekben, Az e területen végzett kutatások változatosak voltak, hogy megértsék a szerelem, a szeretet, a vonzás vagy a szeretet hiányát.

• Ha szeretné megismerni e tanulmányok következtetéseit, kérjük, olvassa el a következő üzenetet: "Szerelem és szerelem: 7 meglepő vizsgálat"

Sternberg szeretete elmélete

A szerelem egyik legismertebb elmélete a Sternberg háromszögelmélete. Robert Sternberg amerikai pszichológus, a Yale Egyetem professzora, széles körben elismert kutatásaiért. Nemcsak a szeretet iránt érdeklődött, hanem az intelligencia vagy a kreativitás is érdekes tárgyak voltak a kognitív pszichológia és az érzelmek területén végzett kutatásában. Különösen jól ismert a hírszerzés tanulmányozása terén tett hozzájárulása.

viszont, ez a karakter a szerelemről és az interperszonális kapcsolatokról szóló elméletéről ismert és ezen a területen sok szakértő támogatta ötleteiket.

Az elmélet megértése

Sternberg számára a szerelem 3 tulajdonságból áll, amelyek minden szeretet kapcsolatában nyilvánulnak meg: intimitás, szenvedély és elkötelezettség. Ezek az elemek a gyakorlatban összekeverednek egymással, de tudni, hogyan lehet megkülönböztetni őket egy elméleti keretben, segít megérteni a szeretet jelenségét, és jobban felismerni annak árnyalatait és részleteit. Az alábbiakban röviden ismertetjük őket.

• magánélet: Az intimitás a közelség érzésére, a két ember közötti kapcsolatra vonatkozik, akik a szerelmi történet részét képezik, a köztük lévő bizalom, barátság és szeretet.
• szenvedély: Ez az összetevő a kapcsolat izgalma vagy energiája. A fizikai vonzás érzése és a másik emberrel való kapcsolat szükségessége és intim kapcsolata.
• elkötelezettség: A kapcsolat folytatására utal, hogy az esetlegesen felmerülő emelkedések ellenére is folytatódhat. Olyan szempontokat is magában foglal, mint a pillanatok, amelyek éltek, a kapcsolat története stb..

Ezek a három elem a Sternberg elméletének piramisának sarkai, a legmagasabb pontosságú intimitás és az oldalakon elkötelezettség és szenvedély. Attól függően, hogy ezek a komponensek milyen kombinációkból származnak, a szerelmi kapcsolatok eltérőek lesznek. Például egy új kapcsolatban a szenvedély uralja az intimitást és az elkötelezettséget.

• Kapcsolódó cikk: "A szerelem típusai: milyen különféle szeretet létezik?"

A szeretet lehetséges kombinációi vagy típusai

A lehetséges kombinációk szerint Sternberg megerősíti, hogy a szerelem különböző módjai vannak. Ezek a szerető módok elkülönítve vagy szakaszként értelmezhetők:

1. Szeretet

A szeretet az igazi barátságra utal. Csak intimitás van, de nincs szenvedély vagy elkötelezettség. A kapcsolat tagjai szorosnak érzik magukat, és egymással bíznak, de nincs szükség arra, hogy párosként intim kapcsolatokat vagy elkötelezettséget vállaljanak.

2. Támadás

Ebben a szerető módban sok szenvedély van, azonban nincs sem intimitás, sem elkötelezettség, mi teszi ezeket a fajta kapcsolatokat felületesnek. Ez egyfajta romantika lenne, de hamarosan véget ér, vagy egy olyan kapcsolat kezdetén, amelyben sok vágy van az intim kapcsolatokra, de nincs elég bizalom vagy elkötelezettség.

3. Üres szeretet

Az üres szeretetet nagy elkötelezettség jellemzi, szenvedély vagy intimitás nélkül. Ez gyakori a hosszú távú vagy érdekelt kapcsolatokban, amikor nincs bizalom vagy intim kapcsolat, de van egy elkötelezettség, hogy együtt legyünk.

4. Romantikus szerelem

A romantikus szerelem a szeretet egyik módja, amelyben a kapcsolat tagjai vonzódást és izgalmat éreznek, és emellett bizalmuk és közelségük van. A romantikus szerelem több ezer regényt és filmet inspirált, ez a szerelem, amit Róma és Júlia érez. Ha ez a szakasz nagy tapasztalatokkal együtt folytatódik, akkor ez a kötelezettségvállalást eredményezheti.

5. Társas szeretet

Általában a hosszú távú kapcsolatokban fordul elő. Van intimitás és elkötelezettség, de nem szenvedély. Ez a fajta szeretet nyilvánulhat meg, amikor a párnak nincs vágy és izgalom a másik személy felé, de az együttélés, a gyerekek és a tapasztalatok együtt tartják őket együtt. Ez a kapcsolat kielégítőnek tűnhet a tagok számára, és hosszú ideig tarthat.

6. Kedves szeretet

A szenvedélyes szeretetben a szenvedély és az elkötelezettség uralkodik, de nincs intimitás. A szerény szeretet azért fordulhat elő, mert a házaspár együtt akarnak lenni, mert van a vágy és az izgalom élni az intim tapasztalatokat, de nincs sok közös dolog.

7. Elért szerelem

Ez teljes szeretet. A Sternberg piramis elméletének három eleme alkotja. A tökéletes szeretet a fő szerelmi archetípus, az ideális szeretet és az érett szerelem nevét is kapja.

• Szeretne többet megtudni az érett szeretetről? Látogasson el cikkünkbe: "Érett szerelem: miért jobb a második szerelem, mint az első?"

Meg kell dolgoznia a három elemet a tökéletes szeretet eléréséhez

Sternberg a „nem szeretetről” beszél, amikor ezek a három elem nincs jelen a kapcsolatban. Ugyanez a szerző megerősíti, hogy a tökéletes vagy teljes szeretettel rendelkező párok továbbra is megosztják az intim vágyat és szenvedélyt minden szinten, még sok év után is. Sternberg ugyanakkor rámutat arra, hogy a tökéletes szeretet megtartása bonyolultabb, mint annak elérése, ezért szükséges, hogy a párok dolgozzanak az elmélet három alapvető elemén. Végül is, a cselekvések hangosabban beszélnek, mint a szavak.

A három összetevő közötti egyensúly változhat a kapcsolat előrehaladtával. Azonban az idő önmagában nem vezet nagy intimitáshoz, szenvedélyhez vagy elkötelezettséghez. A szerelem három összetevőjének ismerete segíthet abban, hogy a szereplők felismerjék, mikor kell javítaniuk az egyik elemet, vagy segíthet nekik, hogy elhagyják a döntést. Sternberg arra következtet A három komponens kifejezése nélkül a leghitelesebb szerelem is meghalhat.

Mi történik az agyunkban, amikor beleszeretünk?

Sok szakértő azt mondja, hogy a szerelem összetett jelenség, és az eddig elvégzett számos vizsgálat ellenére a kutatók között nem volt mindig konszenzus. A szerelem, a vonzódás és a szeretet elvesztése olyan komplex tapasztalatok, amelyekben a kulturális és biológiai tényezők kölcsönhatásba lépnek.

• de, Mi történik az agyunkban, amikor beleszeretünk? Ezt a kérdést a "Szerelem kémia: egy nagyon erős gyógyszer" című cikkünkre válaszoljuk.