FOBU vagy félelem, hogy a pár 8 kulcsot meg tudja szüntetni

A szerető kapcsolatok jó időben, de rosszak is lehetnek. Számos esetben a megjelenő konfliktusok hatékony kommunikációval vagy terápiás párosítással oldhatók meg, ami számos előnnyel jár, amint azt a cikkünkben olvashatja: "Hogyan lehet tudni, mikor kell a párok terápiához menni? 5 kényszerítő ok.

De vannak mérgező viszonyban élők, házasságok, amelyek pszichológiai problémákat okozhatnak tagjai számára. Ilyen esetekben, és ahol tudatában vagyunk annak, hogy jobb, ha a pár minden tagja külön-külön követi saját útját, előfordulhat, hogy a FOBU (félelem a felbomlástól), vagy a félelemmel való félelem.

• Kapcsolódó cikk: "23 jele annak, hogy egy" toxikus kapcsolat "van egy partnerrel"

Milyen a félelem, hogy felbomlik a párral?

És az, hogy a kapcsolatok elhagyása nem könnyű, mert az emlékek újra és újra elárasztják az elménket, és az elhízás bizonyos ideig képes minket kondicionálni. Amint azt a „Szerelem kémia: egy nagyon erős gyógyszer” című cikkünkben kifejtettük, a kapcsolat elhagyása egy gyászoló folyamat, amelyben hagyjuk a szeretett embert, és ezenkívül nem lineáris folyamat, de vannak hullámvölgyek.

A pár eltörésének félelme különféle módon jelentkezhet, többek között:

• Azt hiszed, hogy az életednek nincs jövője, de nem tudsz búcsút mondani
• Azt hiszed, hogy az Ön partnere az egyetlen ember, aki tudja, hogy nem tesz boldoggá.
• Folyamatos konfliktusok és gyakori harcok vannak.
• Úgy gondolod, hogy a kapcsolatnak véget kell vetnie, de nem tudod ezt megtenni.
• Erős zaklatást érez a partnere ellen, annak ellenére, hogy folytatódik vele.
• Érzelmileg függő személy vagy.

Miért félünk, hogy feloszlanak a párral

A szeretetből való kilépés folyamata lassú, és gyakran nehéz lépni a párból, még akkor is, ha tudjuk, hogy a kapcsolat nem a megfelelő úton van. Az alacsony önbecsülés vezethet az egyén számára ahhoz, hogy a szenvedés ellenére maradjon ebben a kapcsolatban, és nem tudja megtenni a szükséges lépéseket a változáshoz.

de, Miért félünk, hogy felbomlik a párral? Vannak különféle félelemek, amelyek együtt maradnak, ha a valóságban jobb, ha elkülönülünk.

1. Félelem a bizonytalanságtól

Az egyik leggyakoribb félelem, hogy az emberek megtapasztalhatják, az a félelem a bizonytalanságtól, amely általában akkor jelenik meg, amikor fontos döntéseket kell hoznunk vagy valamit megváltoztatnunk az életünkben. Ha nem tudjuk, mi a jövőbeli birtoklása, némi szorongást és félelmet okozhat, annyira sokan úgy döntenek, hogy kapcsolatban maradnak ahelyett, hogy csinálnák azt, amit igazán akarnak, ami a párból való kilépés..

• A bizonytalanságtól való félelem leküzdéséhez olvassa el a cikkünket: "Félelem a bizonytalanságtól: 8 kulcs a legyőzéshez"

2. Félelem, hogy elhagyja a komfort zónát

A szorosan összefüggő félelem a félelem, hogy elhagyja a kényelmi zónát, azaz, hogy hagyjuk ezt a mentális helyet, amelyben stabilnak és biztonságosnak érezzük magunkat. Ez illeszkedik a „jobb rosszul ismert, mint a jó tudni” kifejezéshez. A kényelmi zónában való tartózkodás nem teszi lehetővé számunkra, hogy növekedjenek emberekként, és ez magában foglalja a mérgező kapcsolatból való kilépést, ha szükséges.

3. Félelem, amit mások mondanak rólunk

Általában szociális elkötelezettség vagy közös meggyőződés, hogy boldognak kell lennünk partnerünkkel, és ennek következtében férjhez kell mennünk. Ugyanakkor boldog lehet, ha egyedül vagy. Cikkünkben „Lehetséges-e egyedül lenni és boldogok lenni? A nyolc partner előnye, hogy „nem magyarázzuk meg.

Vannak emberek, akik nagyon aggódnak attól, hogy mások mit gondolnak róluk, ha tudják, hogy nincs partnerük. Valami, ami károsítja a jólétüket, és rossz döntéseket hozhat.

• Kapcsolódó cikk: "Tippek, hogy ne gondoljunk arra, hogy mások mit gondolnak rólad"

4. Félelem a kudarctól

Az emberek közül a leggyakoribb félelmek a kudarctól való félelem. Jellemzője a vereség vagy a vereség következményeinek előrejelzése. A meghibásodás érzése mentális csapda, mert a valóságban a kudarc nagyszerű lehetőség lehet a növekedésre. A kudarctól való félelem okozhat bennünket, hogy toxikus kapcsolatban maradjunk, hogy elkerüljük a vesztesek érzését.

• Talán érdekel: "Félelem a kudarctól: amikor a vereséget elrabolja"

5. Félelem a szenvedéstől

Senki sem szereti szenvedni, és a szeretet hiányát nagy szenvedés jellemzi. Azonban ez a szenvedés lehetővé teszi számunkra, hogy megtanuljunk és fejlődjünk, és ha valaki elhagyja a fájdalmat, kiváló lehetőségeket kínálhat a teljes élet teljes élettartamára. Mindannyian tapasztaljuk a szenvedés félelmét, különösen ebben a bonyolult helyzetben.

6. Félelem, hogy cserélni kell

A visszautasítás az egyik legnehezebb hely, ahol élhetünk, mert bántani képes, és az önbecsülésünket befolyásolhatja. Azonban ez történhet az életben, és el kell fogadnunk. Ahogy találunk egy új párot, az exprareja is.

7. Félelem, hogy tévedsz

A hibák elkövetésének félelme az a félelem, amely a bűnbánatból ered, vagyis a bűnbánatból a döntés meghozatalából. Ez a félelem cselekvőképtelenné válik, ezért az élet részeként kell elfogadnunk. Nem lehet megbánni, hogy tett valamit, de nem tette meg.

8. Félelem, hogy egyedül van

Az "Anuptophobia: az irracionális félelem, hogy egyedülálló" cikkünkben az irracionális félelemről beszélünk, amely sok ember életét feltételezi, és párok nélkül mennek, anélkül, hogy megengednék, hogy egy önreflexiós időszakot éljenek. Az egyszemélyes félelem miatt nem tudunk megcsinálni a kapcsolatot, amely csak fájdalmat okoz. A jólét visszaszerzéséhez szükség van az egyedül való félelem leküzdésére.