6 kulcs, hogy elkerülje az abszurd páros megbeszéléseket

A kapcsolatok gyakran olyan kontextusok, amelyekben minden érzelem megnő. Gyakran előfordul, hogy a látszólag banális esemény érzelmi hatása sokkal erősebb, mint bármely más helyzetben és kölcsönhatás típusában. A szerelem egyszerűen, érzelmi oldalunk a viselkedésünk nagy részét, jobbra vagy rosszabbá teszi.

Ezért van Nagyon fontos, hogy megtanuljuk megoldani azokat az abszurd vitákat, amelyek a kapcsolaton belül fordulnak elő, úgy, hogy ne hagyjanak jelet a másik személy gondolkodásmódjára (és a velük való kapcsolatra).

Az abszurd viták megkülönböztetése azoktól, amelyek nem

Az első dolog, amit meg kell tennünk azért, hogy megakadályozzuk ezeket a problémákat, annak elemzése, hogy a partnerünkkel folytatott megbeszélések története milyen mértékben vitatott, hogy hatékonyan, abszurdak, ha bizonyos hidegséggel elemezték őket, miután elhaladtak.

Hogyan lehet megkülönböztetni a értelmetlen vitákat azoktól, akik nem? Ehhez meg kell kérdeznünk magunktól, hogy a diszkomfort megbeszélései és pillanatai milyen mértékben vagy sem a kommunikációban merülnek fel. Ha a megbeszélések nagy részének ésszerű magyarázata egy kommunikációs problémára és elvárásokra támaszkodik, sok szám van, hogy egy jó részük "buta" beszélgetés, abban az értelemben, hogy ami a kommunikációs hiányban keletkezik és a dolgok rossz felfogása.

Nehéz lehet ezt a következtetést elérni, de ehhez van egy hatékony eszközünk: mások véleményét. Azok az emberek, akiknek az érdekeit nem veszélyezteti kapcsolatunk fennállása, és akik első kézből nagyrészt látták a megbeszéléseket, és az okaikat, amelyek azokat előidézték, segítenek abban, hogy a lehető legpontosabban lássunk elképzelést. a téma.

Ezt az erőforrást őszinte és becsületes erőfeszítéssel kell kombinálnunk, amikor hidegen elemezzük, mi történt velünk, és azokat a helyzeteket, amelyek vitákat váltottak ki.

A mérgező kapcsolatok elkerülése

Mi van, ha a múltbeli megbeszélések felülvizsgálatának ezen szakasza után arra a következtetésre jutunk, hogy az alapvető probléma nem a kommunikáció? Számos dolog történhet: vagyunk tévednek, ami mindig lehetséges, vagy a kommunikációs problémák más típusú, súlyosabb problémák következményei, amelyek kapcsolatban állnak a kapcsolatunkkal, vagy az úgynevezett toxikus kapcsolatok egyikében élünk.

Mérgező kapcsolatok vannak azok, amelyekben a kapcsolat működése komoly strukturális problémákkal küzd: olyan problémák, amelyeket nagyon nehéz kijavítani, és amelyek súlyosan károsítják az egyik vagy mindkét ember jólétét. Ez az általános kategória magában foglalja azokat a kapcsolatokat is, amelyekben egyértelmű visszaélések és egyenlőtlen hatalmi viszony áll fenn, amelyben az egyik ember uralja a másikat. Ha többet szeretne tudni a toxikus kapcsolatokról, olvassa el ezt a cikket.

A értelmetlen érvek megelőzése

Ekkor már tudjuk a buta megbeszélések túlságosan nagy hatással vannak a kapcsolatunkra, ezért érdekeljük, hogy megakadályozzák őket újra.

Továbbá tudjuk, hogy ez egy olyan probléma, amely akár közép- és hosszú távon is megoldható, mivel ellentétben azzal, ami a toxikus kapcsolatokban fordul elő, ez nem olyan szerkezeti, hanem felületes, és azt bizonyos magatartások tanulásával és megtanulásával lehet korrigálni. Ehhez a kulcsok a buta páros megbeszélések elkerüléséhez.

Kulcsok az ilyen típusú megbeszélések elkerülésére

Néhány alapelv, amelyet a misszióban követni kell, hogy egy pár élete egy másik kapcsolat dinamikussá váljon, egy másik fázisban.

Bár a javítani kívánt dolgok nem tartoznak a kapcsolat magjába, vagy társíthatók egy toxikus kapcsolathoz, ez nem jelenti azt, hogy könnyű kezelni azt, mert ez a küldetés, amelyben a pár mindkét tagja részt vesz. . Ezért, az optimális lenne a kulcsok alkalmazásának megerősítése párok terápiás szekcióival.

1. Az első kapcsolatfelvétel

Olyan helyzetből indulunk ki, amelyben aszimmetria van: meg akarjuk kezdeni megelőzni és kezelni az abszurd páros megbeszéléseket többé-kevésbé szisztematikus módon, de a másik személy még nem tudja. A két ember közötti kommunikáció javításán alapuló projekt első lépése nyilvánvalóan az, hogy közölje velük. Ehhez kihasználjuk a nyugodt pillanatot, amelyben mindkettő jó hangulatú, és a szeretetminták lehetségesek.. Azt is meg kell győződni arról, hogy van elég ideje beszélni.

Ily módon a kapcsolat két összetevője összekapcsolja a terv kezdetét azzal a kellemes kontextussal, amelyben elkezdte első lépéseit, és értelmezi ezt a kezdeményezést, mint mi: jó hírű és erős és szilárd affektív kapcsolatok helyreállítása. Másrészt, ha ezt a fázist érvelés közben vagy közvetlenül utána indítjuk, a másik személy valószínűleg védekező hozzáállást fogad el..

A magyarázatnak egyszerűnek, őszintenek és spontán módon kommunikálnia kell, merev szkript nélkül, hogy a nem verbális nyelv teljes mértékben igazodjon ahhoz, amit mondott.

2. A múltbeli helyzetek vizsgálata

Miután az első lépést megtettük, és azonnal, ha lehetséges, Célszerű emlékezni az elmúlt abszurd megbeszélésekre, és beszélni egy szemszögből és abban az időben azt hitték, hogy látható. Ez megtanul minket arra, hogy megtanuljunk olyan dolgokat, amiket nem tudtunk arról, hogy a másik személy hogyan látja a kapcsolatot, és milyen elvárásaik vannak, és milyen elemeket értékelnek a legjobban..

Ha ez az első beszélgetés olyan motiváción zajlik, amely egyaránt érdekes lehet a pár mindkét tagja számára, az ilyen tényező első alkalommal történő egyszerű megvitatása önmagában nagyon előnyös..

3. A hamisítások elkerülése

A múltbeli megbeszélések emlékezetében, fennáll annak a veszélye, hogy a pár két összetevőjének el kell kerülnie: elkeseredés.

Ez nem jelenti azt, hogy nem fejezhetünk ki olyan dolgokat, amelyek egykor haragot okoztak nekünk (valójában célszerű ezt megtenni), de figyelmet kell fordítanunk arra, hogy hogyan kommunikálunk velük, hogy ne látszódjanak a revanchizmussal, amelyben Főleg arra törekszünk, hogy a másik személy megbánja és elismeri, hogy igazunk van. Vagyis a formák kérdése, nem pedig a tartalom.

4. Az ütemezés a kapcsolat állapotáról beszél

Ezen a ponton lehet, hogy már egy ideig beszélsz róla a legjobb dolog az első beszélgetés befejezése.

Ennek az első ülésnek a befejezése (ez egy önterápiás ülés, de improvizált és informális). mindkét párnak el kell köteleznie magát arra, hogy egy pillanatot szánjon arra, hogy beszéljen arról, hogyan érzékeli a kapcsolatot, álláspontjukat a lehetséges valós vagy lehetséges konfliktusokról stb..

5. Az internetről való lemondás eszközként a kommunikációhoz

A végrehajtandó intézkedések egyike közvetlenül, megállapodásra juthat az internet használatára, csak az alapvető és a legpontosabb kommunikáció érdekében. A csevegésen keresztül küldött szeretetminták jóak lehetnek, ha egyszerűek, de nem is tartoznak a beszédhez. A valódi kommunikációt csak olyan helyzetekben szabad fenntartani, amelyekben a párbeszéd szemtől szemben áll.

Ennek célja, hogy kiküszöbölje azokat a tereket, ahol a kommunikáció kétértelmű, abban a pillanatban, amikor megtanuljuk elfogadni a másik személy álláspontját. Később, amikor észlelték, hogy az abszurd beszélgetések visszavonultak, újra használhatod a beszélgetéseket korlátozás nélkül.

6. Műveleti protokollok létrehozása

Az egyik ilyen beszélgetés beállíthatja azokat a protokollokat, amelyekkel azokra a megbeszélésekre kerülhet sor, amelyekről úgy gondoljuk, hogy semmit nem alapoznak, azaz a párbeszéd hiányában. Például egy egyszerű mozdulatot tartalmazhat. Annak érdekében azonban, hogy ez a szimbólum ne csökkenjen, határozott elkötelezettségre van szükség ahhoz, hogy ezt a forrást ne használjuk fel arra, hogy elkerüljék a komoly vitákon alapuló megbeszéléseket..