Idegtudományi terápiák a pszichoterápia forradalma

Amikor befejeztem az osztályom tanítását a Pszichológiai Karon, néhány diák közeledett hozzám, hogy megkérdezzem, milyen típusú terápiákról beszéltem előadásomban: Idegtudományi terápiák.

Mondtam, hogy erről van szó a terápia olyan formája, amely kihasználja a legújabb kutatásokat idegtudományok. Aztán hozzátettem, hogy olyan terápiás lehetőségek, amelyek segítenek leküzdeni a fóbiákat, a szorongásos zavarokat, a poszt-traumás stresszzavarokat és a szomorúságot, többek között gyors, mély, hatékony és állandó módon.

A meglepetéssel és hitetlenséggel kevert arcuk mindent mondott:

- És miért nem hallottuk róluk?

Erre a kérdésre azt válaszoltam olyan terápiák, amelyek most bővülnek és egyre inkább ismertek. A 80-as években a neurotudományi terápiák az EMDR-vel kezdődtek (Deszenzitizáció és újrafeldolgozás a szemek mozgásához), és a közelmúltban, a 21. század első évtizedében, amikor népszerűvé váltak.

Ettől kezdve a diákok kérdése egymás után zajlott.

Hogyan működik a neurotudományi terápiákban?

Például az EMDR-ben, a szemek gyors mozgását emulálja. Minden este, amikor alszunk, belépünk egy mély alvási fázisba (a REM-fázisba), amelyben nagy sebességgel mozgatjuk szemünket, miközben álmodunk. Ez a mechanizmus teljesen természetes, és az agy módja az újrafeldolgozásnak, vagy a nap folyamán vagy az életünk más időpontjaiban tapasztalt stressz csökkentése vagy akár megszüntetése. Ezért az egyik előnye annak, hogy helyesen tud aludni.

Ezen ismeretek alapján az EMDR terapeuta sorozatokat vagy vízszintes mozgásokat alkalmaz az ujjaival, míg a beteg követi a tekintetét. Ha zavaró vagy stresszes eseményre gondol, miközben a szemét nagy sebességgel mozgatja, az amygdala úgy aktiválódik, hogy a stressz csökkenjen, ami a negatív érzelmek pozitív érzelmekké válhat, mint például a nyugalom vagy az elfogadás.

De mindez tudományos?

Ez a kérdés, amelyet az egyik diák megfogalmazott, lehetőséget adott arra, hogy elmagyarázzam, hogy például, Az EMDR a világ egyik legelterjedtebb és leggyakrabban vizsgált idegtudományi terápiája. Az is igaz, hogy ez az egyik első, amely megjelent. Hazánkban vannak olyan kórházak, amelyek integrálódnak a cselekvési jegyzőkönyveikbe. Például a barcelonai Kórházban a szexuális zaklató egységben a terápia leginkább arra szolgál, hogy segítse az embereket a traumák leküzdésében és az általuk elszenvedett stresszben..

Amint elmondtam többet ezekről a terápiákról, az arcuk egyre nagyobb megértést és fogékonyságot mutatott.

Vannak-e több idegtudományi terápiák??

Igen, jelenleg négy fő terápia létezik, és minden alkalommal új dolgokat hoznak létre. Például van Wingwave Coaching, olyan terápia, amely lehetővé teszi a trauma vagy a zavar eredetét. A-val kineziológiai vizsgálat, hívott O-gyűrű teszt, felfedezhetjük a probléma kezdetét. A blokkok, a traumák, a fóbiák és a korlátozó hiedelmek túlnyomó többsége megtalálható a a nyomtatási szakasz, születésektől 6 vagy 7 évig. Amikor a probléma gyökerét dolgozzuk ki, nagy feszültséget szabadítunk fel, és lehetővé tesszük a sok negatív érzelmi töltés feloldását.

A neurológiai tudományterápiákban az úgynevezett Brainspotting, amely lehetővé teszi a detektálást Brainspots vagy a tapasztalathoz való hozzáférés szem pontjai. Amikor valaki traumát szenvedett, és elkezdi összekapcsolni, szemük a tér egyik pontján található. A tekintetnek ez a helyzete nem véletlen, hanem inkább egy ablak a memória eléréséhez. A Brainspots-ból, a személy újra csatlakozhat ezzel a tapasztalattal, de úgy érzi, mint egy néző, amely lehetővé teszi, hogy nyugodt legyen az esemény gondolkodása közben. Ez megkönnyíti, hogy a helyzet elveszti az intenzitást, és még azt is, hogy pozitív erőforrásokat tartalmazhat az eseményre.

az ICT (Brain Integration Therapies), azon az elgondoláson alapulnak, hogy minden félteke más módon dolgozza fel az információt. A jobb félteke érzelmesebb és a bal félteke racionálisabb. Amikor traumatikus helyzetben élünk, mint például egy relatív hirtelen halála, és bonyolult vagy kóros bánatunk van, lehet, hogy az egyik félteke túlterhelt. Kétoldalú ingerléssel, amely az egyik szemet és egy másik felváltót foglalja magában, megkönnyítjük a két félteke összekapcsolását. Amikor ez megtörténik, a feszültség és a szorongás szintje csökken, és mi békével és nyugalommal gondolkodhatunk ezen az eseményen.

Szóval, bárki nem félhet semmitől?

Lehetne segíteni egy személynek, hogy legyőzze a fóbiáikat és az elzáródásokat, de nem szabad elfelejtenünk azt a tényt, hogy a semmiből való félelem nem nagyon adaptív.

Szakmai etikám megakadályozná, hogy újrafeldolgozzam azt a félelmet, hogy valami olyasmit csinálj, ami veszélyezteti az életedet. Ezek lehetővé teszik, hogy ezek a terápiák segítsék azokat az embereket, akiknek például hosszú ideje van egy olyan fóbia, mint egy autó bejárása, egy repülőgép vagy egy felvonó, és 1-4 ülések között végezhetik a félelmet. Ezekben az esetekben adaptív lehet a félelem fókuszának kiküszöbölése, mivel a személynek valóban szükség van ilyen cselekvések végrehajtására, hogy normális életet vezessen.

És a változások állandóak?

Teljesen. LA változások időben megmaradnak, mert az eredetektől és az egyes feeder memóriákon áthaladunk (egyéb traumás események, amelyek negatív érzelmeket adtak hozzá), oly módon, hogy a személy pozitív érzelmekkel újrafeldolgozta vagy átalakította az összes negatív érzelmet.

Ezen a ponton a diákok azt mondták nekem, hogy ezeket a terápiákat nem tanították a karon, de szívesen tanultak róluk..

Végül a tudás fejlődik, ahogyan a társadalom is, és az idegtudományok egyre inkább jelen vannak az életünk minden területén. Ez nem varázslat, ez tudomány.