A képtelenség megvédeni magunkat a fenyegetés ellen

Voltál már megbénult vagy sokk előtt fenyegetés előtt? Úgy gondoljuk, hogy a normális dolog az lenne, ha reagálnánk, amikor komoly veszélyt észlelünk. Sok esetben azonban egyetlen izom nem mozdulhat el, nyilvánvalóan nem képes megvédeni magunkat. Ma látni fogjuk, hogy mi történik velünk ezekben a helyzetekben, és miért bénulnak az izmok, amikor a logikus dolog lenne őket használni.

Visszatekintve az állatvilág többi részére, lehet, hogy volt, egy olyan macska, akit megijesztve vagy elkapva, amikor nem akart, megbénult. Ez általában akkor történik, amikor kicsi, és túlélési technika.

A „halottak” úgy készülnek, hogy az agresszor megálljon, és elhagyja őket. Nos, valami hasonló dolog történik az emberekkel bizonyos körülmények között, amelyek képtelenek megvédeni magunkat.

Az amygdala szerepe a fenyegetésekkel szemben

Az amygdala az agyban található, különösen a temporális lebeny belső részén. Nagyon fontos funkciója van az érzelmi rendszerünkben, de mindenekelőtt ez az, amely felelős azért, hogy figyelmeztessen minket, amikor veszélyben vagyunk.

Nem számít, hogy a fenyegetés belső (szívroham) vagy külső (valaki agresszív hozzáállással fordul hozzánk). Mindkét esetben aktiválódik az amygdala.

Mi történik ezután az amygdala bizonyos idegimpulzusokat küld az agy különböző területeire bizonyos funkciók aktiválására a testünkben. Így a pulzusunk növekedni fog, több oxigén jut el az izmokhoz, és felkészülünk arra, hogy reagáljunk és megvédjük magunkat a lehetséges fenyegetések ellen, akár menekülő, akár támadó.

Az amygdala-t a félelem aktiválja, és olyan reakciót vált ki, amely hormonokat küld a véráramba, hogy felkészüljön a cselekvésre. Az érzékek élesednek, a légzés izgat, és a memória ébren van.

Ez az érzés sokkja nem hagyhatta ki az adrenalint. Ez aktívan részt vesz abban a válaszban, hogy elmeneküljenek vagy fenyegessék a fenyegetést, miáltal a véredényeink megkötődnek és a légutak kibővülnek. Ugyanakkor sok olyan terület van, amelyet ebben az időben fognak gátolni. Ezek a döntéshozók.

Miért nem tehetünk veszélyes helyzetben döntéseket? Ez annak a stressznek a következménye, amely a riasztások aktiválódását kiváltja a testünkben, és amely idegrendszerünket úgy dönt, hogy ösztönös módon jár el az élet megmentése érdekében. Itt az érvelés kellemetlenség lehet, mert a prioritás a gyors reagálás.

Miért jelenik meg a védekezés képtelensége??

Mindezeket figyelembe véve furcsának tűnhet számunkra, hogy időnként képtelenség megvédeni magunkat a fenyegetés ellen, mivel testünk mindent megtesz, hogy szembenézzen vele. Figyelembe kell vennünk azonban azt a helyzetet, amely ezt az igényt megvédi minket.

Ha egy körülmény a múlt traumáját kiváltja, vagy olyan súlyos, hogy pánikállapothoz vezet, az agyunkban teljes szétkapcsolást eredményezhet. Ez azt jelenti, hogy blokkolni fogunk.

Ez a leválasztás sok köze van a depersonalizációnak, az egyik szorongás tünetének. Hirtelen furcsának érezzük magunkat a saját testünkben, érzékeink és érzelmeink meg vannak döbbenve, és teljesen dezorientáltak vagyunk, automatikusan eljárva, mintha robotok lennénk.

Olyan túlélési módról beszélünk, amely segít csökkenteni a fájdalmat és az érzelmi szenvedést, amit a helyzet okozhat. Ebben a helyzetben nem futunk el, nem reagálunk, nem teszünk semmit.

A disszociáció olyan mechanizmus, amelyet agyunk mozgásba hoz, hogy megvédjen minket egy olyan helyzettől, amelyben megérti, hogy nincs kiút. Ehhez "elszakítja" a tudatunkat a valóságtól, így egy bizonyos biztonsági távolságot, amely csökkenti az érzelmi hatást, amit a körülmény okozhat nekünk.

Ezt a fajta fenyegetésreakciót gyakran szenvedik sok gyermek, akik a visszaélés áldozatai, vagy azok, akik a folyamatos agresszió áldozatai voltak. Valójában az a disszociáció, amit tapasztalsz, kétségeket generálhat arról, hogy mi történt, és még azt is gondolod, hogy elképzelted.

az soha nem szabad büntetni vagy megkérdőjelezni a fenyegetés elleni védekezés lehetőségét, mivel, figyelembe véve az összes kitettséget, egy teljesen normális reakció, amely lehetővé teszi számunkra, hogy valamilyen módon biztonságban legyünk. Attól függően, hogy milyen helyzetben van, képesek vagyunk reagálni, vagy személyes történelmünk vagy súlyossága miatt megbéníthatunk.

Miért hibáztatjuk néha az áldozatot? Amikor úgy gondoljuk, hogy az az agresszióban szenvedő személy felelőssége, biztonságban érezzük magunkat, mert meggyőződésünk, hogy ugyanez nem fog megtörténni velünk. Ez a hiedelem öntudatlanul cselekszik, és így az áldozatot még akkor is hibáztatjuk, ha az áldozat maga is. További információ "