Impulzivitás és önkontroll

Az impulzivitás személyiségjegy. Az impulzív embereket a viselkedés kezdetének vagy folytatásának tendenciája jellemzi, anélkül, hogy figyelembe venné a következményeket. Nem értékelik, hogy cselekedeteik vagy szavak diszkomfortot okozhatnak-e mind maguknak, mind másoknak. Ez azt jelenti, hogy impulzus után cselekszenek, és nem gondolkodnak vagy elemzik a változókat.

A hiperaktivitás vagy a bipolaritás zavara az impulzivitással, valamint bizonyos addiktív anyagok visszaélésével kapcsolatos. És ez viszont bebizonyosodott a gondolkodás nélküli dolgok szükségességének nagy genetikai összetevője van. Még örökletes is lehet.

Hogyan viselkednek az impulzív emberek?

Az impulzív emberek hajlamosak az agresszióra. Komoly problémáik vannak az alkohol, a kábítószer vagy a kábítószer fogyasztásával kapcsolatban, és a szerencsejátékra és a fogadásokra való függőséggel függenek össze. Problémák vannak a különböző helyzetekhez való alkalmazkodásra.

Az impulzív viselkedésű személynek alacsonyabb tűrési küszöbértéke lesz, mint a többi. Ráadásul sokat fog szenvedni a mindennapi helyzetekben, hiszen minden "megtörténik" az érzelmi. Laz impulzivitás kétségbeeséshez, önkontroll elvesztéséhez vezet. A bizalmatlanság, a harag, a frusztráció, a mások által megtámadott érzés, a felháborodás stb..

Az impulzív emberek gondolkodás nélkül cselekednek. Kockázatos tapasztalatokat keresnek és alacsony toleranciájuk van az unalomra. Szervezetlenek és nem terveznek tevékenységeket. Felejthetetlenek és későn érkeznek mindenhol. Ők is állandóak és minden pillanatban megváltoztatják a feladatokat. Nehezen várják a sorukat, hogy beszéljenek és helytelenül cselekedjenek.

Impulzivitás a tanuláshoz

A Biológiai Pszichiátria által készített és közzétett tanulmány feladata volt a GABA tartalmának mérése az agyi vizsgálat segítségével pszichiátriai kórtörténetben, alacsony impulzivitású és nem gyógyszert használó emberekben. Az eredmények azt mutatták, hogy az agy bizonyos területein nagyobb mennyiségű neurotranszmitter van.

A GABA az agyunk leggyakoribb neurotranszmittere. Ez egy olyan aminosav, amely arra késztet bennünket, hogy alvást és pihenést idézzen elő, az agy gátló túlsúlyosodása mellett. Hozzájárul a motorvezérléshez, a látáshoz és más kérgi funkciókhoz. Ez szabályozza a szorongást, és egyes gyógyszerek általában növelik a szintjüket, például epilepsziás rohamok esetén, vagy a Huntington-betegségben szenvedő betegek nyugtatására..

viszont, Az impulzivitást a pszichiátriai rendellenességek között tekintjük. Dr. Frederic Boy, a fent említett kutatás vezetője szerint az agyi szkennelési képek lehetővé teszik számunkra, hogy felismerjük az emberek elme és viselkedésének különböző területeit. Mindannyiunk cselekedetei több tényező kölcsönhatásán alapulnak: genetikai, környezeti és társadalmi.

A vizsgálat eredményei

A vizsgálatban résztvevők felnőtt férfiak voltak, akik nem függtek semmilyen anyagtól (alkohol, dohány, gyógyszerek, drogok). Kitöltöttek egy formát az impulzivitás különböző aspektusainak értékelésére. Speciális mágneses rezonanciájuk volt, amit spektroszkópiának neveztek, amely az agy különböző régióiban lévő GABA mennyiségének mérésére szolgál..

Azok a férfiak, akiknél az agy dorsolaterális prefrontális kéregében több GABA volt, azok voltak, akik kevésbé voltak hajlamosak az impulzivitásra vagy „sürgősségérzet” néven is ismert. Ez azt jelenti, hogy a fájdalomra vagy más erős érzelmekre, például a szorongásra vagy a depresszióra, gyorsan kell cselekednie..

Jhon Krystal, a biológiai pszichiátria igazgatója jelzi, hogy a vizsgálat eredményei kiegészítik azon bizonyítékokat, amelyek azt mutatják, hogy A GABA alacsony szintje kockázati tényező lehet. Ez növelheti a pánikrohamok, álmatlanság vagy depresszió esélyét. Bár a nők nem vettek részt ebben a tanulmányban, a szakemberek úgy vélik, hogy az eredmények hasonlóak lehetnek. Habár ebben az esetben a női hormonális ingadozások eltérő hatást fejtenek ki az impulzivitással kapcsolatban.

A vizsgálat következő szakaszai a dorsolaterális prefrontális kéreg és a GABA közötti kapcsolat meghatározására összpontosítanak. Ezután értékeljük, hogyan kezeljük a neurotranszmitter-hiányt ebben az agyi területen. Ennek az a hátránya, hogy mivel a GABA jelen van az agyban, a tartalom növelése válogatás nélkül kiszámíthatatlan és előre nem látható következményekkel járhat.

Impulzivitás frusztrációként

Annak ellenére, hogy az impulzív emberek a fentiekben leírtaknak köszönhetőek, nem szabad elfelejtenünk, hogy tanulási történetünk is meghatározó. Ha kicsiektől már megszoktuk, hogy mindent megteszünk, akkor azt a napot, amiben nem akarjuk, talán csalódást fogunk érezni. Ez a csalódottság haraghoz vezet, és a harag impulzivitáshoz vezet. "Azt akarom, igen vagy igen", hallod ezt a kifejezést? Nem vagyunk elégedettek bizonyos dolgok megszerzésével; mindent akarunk.

Az impulzív emberek ezért gyakran nem rendelkeznek megfelelő érzelmi önellenőrzéssel először cselekedj, majd gondolj. Ennélfogva sokszor rendszerint megtámadja a bűnösség. Ezért nagyon fontos a tanulás megismerése. Az intrapersonális intelligencia, amelyről Howard Gardner beszél, magában foglalja azokat a szempontokat, mint az érzelmi intelligencia. Az ilyen intelligencia kifejlesztésével megtanuljuk, hogy érzelmileg jobban megismerjük magunkat. Ily módon tudatában lennénk az érzelmi állapotunknak, így képesek vagyunk, önellenőrzés, és nem hagyjuk magunkat az első impulzus, amit érezzünk.

Senki nem engedi, hogy dühösek legyünk, dühösek vagyunk, hogy magunk nem irányítunk, a harag lehetőség, és nem mindig negatív; Néha azonban a legfontosabb az, hogy tudjuk, hogyan irányítsuk magunkat, elkerüljük a haragot, és úgy gondoljuk, hogy van még egy módja annak, hogy cselekedjünk. További információ "