A bél és az agy hogyan viszonyulnak?

Régóta ismert, hogy a bél és az agy szorosan kapcsolódik egymáshoz. Mostanáig úgy gondolták, hogy ez a kapcsolat egyetlen irányban történt agy-bélben. Ez az, amit sok orvos és kutató bizonyít ez a kapcsolat mindkét irányban megállapítható.

A bél mikrobiota lehet olyan betegségek forrása, mint a szorongás vagy az Alzheimer-kór. Dr. Emeran Mayer, a Los Angeles-i Emésztési Kutatóközpont gasztroenterológusa és társigazgatója azt állítja, hogy a bél-agy kapcsolat sokkal nagyobb, mint az intuitív. Az a pont, hogy megérkeztünk arra a következtetésre, hogy mind a fizikai, mind az érzelmi diszkomfort a bélben keletkezhet.

Hogyan működik a bél és az agy közötti kapcsolat?

A vagus ideg az a csatorna, amely összeköti a bél és az agyat. Az egyik a tizenkét koponyapár közül, és felelős a garat, a nyelőcső, a gége, a légcső, a hörgők, a szív, a gyomor, a hasnyálmirigy stb. Az emésztőrendszer egyéb elemeit is összekapcsolja, amelyek nagyszámú neuront tartalmaznak.

Kimutatták, hogy az emésztő mikrobák jeleket adnak az agynak a hüvelyi idegen keresztül. olyan válaszokat generál, amelyek bizonyos élelmiszer-viselkedéseket támogatnak. Ez elősegíti a neurotranszmitterek, például a dopamin és a szerotonin felszabadulását. Tehát jelenleg számos tanulmány foglalkozik a bél mikrobiotával a táplálkozási viselkedéssel.

Mennyire fontos a bél mikrobiota?

Ezek a vizsgálatok azt mutatják, hogy a bél mikrobiota alapvető szerepet játszik. Többek között, súlya, és különösen az oka, hogy az ember zsír vagy fogyni. Az egerekkel végzett kísérletek megdöbbentő következtetéseket vontak le. Bebizonyosodott, hogy az elhízott emberek bélben gyakran megtalálható étrend-baktériumokba való bevitelével az egerek zsírt kapnak. Épp ellenkezőleg, ugyanaz az étrend vékony emberek baktériumát tartalmazza, az egerek vékonyak.

Egy másik kísérletben steril környezetben tenyésztett egereket használtunk. Ezekben a környezetekben nincs lehetőség arra, hogy bizonyos baktériumok kolonizálják az emésztőrendszert. Ezt később bizonyították ezek az egerek az autizmussal azonos tüneteket mutatnak.

Pszichológiai rendellenességek és neurodegeneráció

Ha idővel fennállnak a stresszhelyzetek, a bél csökkenti funkcióit, hogy az agynak több energiája legyen. Ez olyan helyzethez vezet, amelyben a véráramlás csökken a bélben. Csökkent a védő nyálkahártya is, amely elválasztja a falakat, vékonyabbá válik.

Ezután a baktériumok túl közel kerülnek a bélfalhoz, és gyulladást okozó vegyi anyagokat termelnek. Ez lehet az intesztinális mikrobiotában bekövetkezett változást okoz, amely aztán különböző metabolitokat termel az agyba.

A Harvard Egyetem egy újabb felfedezést indított a bél és az agy közötti kapcsolatról. Megmutatták, hogy bizonyos táplálkozási szokások szerint a bél mikrobái olyan molekulákat hoznak létre, amelyek az agyba utaznak. Ezek a molekulák az asztrocitákra hatnak. Ez a művelet Úgy tűnik, hogy blokkolja a gyulladás folyamatát, amely ideggyógyulást okoz, amely olyan betegségeket okoz, mint az Alzheimer-kór vagy a Parkinson-kór..

Egy ördögi kör

Tekintettel a tudomány szoros kapcsolatára a bél és az agy között, úgy tűnik, hogy a szorongás és a stresszállapotok kezelésében és megelőzésében két különböző pontból jobban cselekedhetünk. Ebben a kutatási sorban még jobb eredményeket érhetünk el a borzalmas neurodegeneratív betegségek megelőzésében a mikrobióta változásai a neurológiai tünetek megkezdése előtt kezdődnek.

Úgy tűnik, hogy az új tanulmányok megerősítik, hogy a tudatosság gyakorlata vagy A stresszcsökkentő technikák erőteljesen befolyásolják a bél és a mikrobiotáját, a fizikai jólét megkönnyítése. Hasonlóképpen, a helyes táplálkozási szokások segítenek fenntartani az intesztinális mikrobiotát, amely képes fenntartani többek között az emberi lény megfelelő pszichológiai jólétét..

Új előnyös szokások egészségünkre

Az agyi bélcsatlakozásra vonatkozó felfedezések már számos nyomot adnak nekünk úgy tűnik, hogy az egészségügy holisztikus megközelítése a kezelések jövőjét formálja és megelőző programok kidolgozása.

Úgy tűnik, a tudat testéből való kapcsolat sokkal valószínűbb, mint valaha. Úgy tűnik, itt az ideje, hogy újra csatlakozzunk testünkhöz. Szükségessé válik, hogy vigyázzunk az elménkre és az étkezési szokásainkra. Kezdjük hallani, hogy a testnek mennyire kell elmondania az agynak?

Ne gondolj, de érzem: az enterális idegrendszer ("második agy") Az enterális idegrendszer többet szabályoz, mint az emésztési folyamatok. Ez is kulcsfontosságú a több neurotranszmitterek előállításában. További információ "