Túl sok munka halált okozhat

A munka és a mentális egészség összefügg, hiszen a munka számos előnyhöz juttatja az embereket: jelentőséget ad az életünknek, gazdasági stabilitást biztosít ... Bár a jólét forrása, a túlmunka káros lehet a szervezetünkre, mivel sok tanulmány azt állítja, . Számos jelenség között okozhatja az égési vagy égési szindrómát.

Azonban a túlmunka halálhoz vezethet. Ma egy újabb esetről beszélünk, amikor egy személy halt meg több órán keresztül.

• Kapcsolódó cikk: "Nincs munkám: 7 szakértői tipp megtalálása"

A munka negatív következményei

A munka egészség, mert abban a világban, ahol élünk, minimális pénzt kell keresni a túléléshez. Továbbá, ha elkötelezzük magunkat arra, amit szeretünk, a munka a boldogság forrása lehet.

Azonban a túlmunka káros következményekkel jár az emberek egészségére. De hogyan hat ez ránk?? A munka pszichológiai és fizikai problémákat okozhat. A legfontosabbak a következők.

1. Stressz

A stressz az egyik leggyakoribb probléma, amely a túlmunkából eredhet. Ez nem jelenti azt, hogy ez a jelenség nem jelenik meg más szervezetek jelenségeiben, amelyeknek nincs semmi közük a munkahelyhez (például a kollégákkal való rossz kapcsolat), azonban a feladatok túlterhelése és a túlzott munka okozhat a munkavállaló stresszbe kerül.

• Ha többet szeretne tudni: "8 alapvető tipp a munkahelyi stressz csökkentéséhez"

2. Égés

Ha a stressz krónikussá válik, akkor az úgynevezett kiégés vagy égési szindróma jelenik meg, mivel a stresszorok nem tűnnek el, a személy felgyullad.

• Ezt a témát elmélyíthetjük cikkünkben: "Burnout (égési szindróma): hogyan lehet észlelni és cselekedni"

3. Depresszió

A túlmunka szomorúságot és depressziót is okozhat, mert rengeteg időt töltünk munkaköri feladatok elvégzésével és azzal, hogy nem tudjuk magunknak eltölteni az időt. Elvon minket a társadalmi kapcsolatoktól, és ezzel egyidejűleg kevesebb pillanatot kap az élethez. Ha nem élvezzük az életünket, nem vagyunk boldogok.

4. Alvás nehézsége

A túlzott munka és az abból eredő stressz alvási nehézségeket okozhat, nemcsak a mennyiség, hanem a minőség szempontjából is. Az álom az egészség, ezért azt tanácsoljuk, hogy kövesse az ebben a cikkben szereplő tanácsokat: "10 jó alvási higiéniai alapelv".

5. Anyagok visszaélése

A túlterhelésből adódó problémák között megtalálható az anyaggal való visszaélés is. Mert ha egy személy a határon van, úgy dönthet, hogy olyan kábítószereket használ, mint az alkohol és más gyógyszerek.

Túl sok munka halált okozhat

A túl sok munka nemcsak ezeket a következményeket okozza, hanem halált is okozhat. Csak néhány nappal ezelőtt tudtuk megismerni egy japán nő eseteit, aki meghalt, mivel több extra órát dolgozott. 2013-ban bekövetkezett halála után a cég, ahol dolgozott, megerősítette, hogy halála hosszú munkaidő és pihenő hiánya volt.

Az elhunyt 31 éves újságíró volt, aki az NHK japán televíziós hálózatának alkalmazottja volt. Ez egy új eset, amikor Japánban túlmunka történt, így nem az első.

Miwa Sado, ezt hívták az újságírónak, 159 további órát dolgozott, és csak két nappal maradt a halála előtti hónapban. Ez pangásos szívelégtelenséget okozott, amint azt a boncolás eredményei és a japán nyilvános hálózat szerint kiderült.

A japán helyzetet felül kell vizsgálni

Néhány országban, például Spanyolországban a munkahelyi helyzet bizonytalan volt, de a japán társadalommodell még extrémebb. Ebben a kritikus munkaidőszakban, amely a halálához vezetett, az újságíró a Tokiói Kormányzati választásokat és a Parlament Felsőházának választásait lefedte..

Az NHK sajnálatát fejezte ki, ami történt, és ezért úgy döntött, hogy megváltoztatja a vállalat politikáját. Ezzel úgy tesz, mintha a történtek nem fordulnak elő újra.

Azonban a túlórák túllépése Japánban nem szokatlan, ami 2016-ban jelentést készített arról, hogy az aktív népesség közel negyede meghaladja a 80 extra órát havonta.

Csak egy hónappal ezelőtt az ország kormánya jóváhagyott egy sürgősségi intézkedéscsomagot, amelynek célja az volt, hogy megakadályozza az új eseteket, mint a Miwa Sado. Ebben az országban 2015-ben legalább 2 159 ember öngyilkosságot követett el. Ebből 675 közülük úgy döntött, hogy a kimerültség miatt megszünteti az életét, A Japán Munkaügyi Minisztérium adatai szerint.

• Ajánlott cikk: "Öngyilkosságok: adatok, statisztikák és kapcsolódó mentális zavarok"

Hikikomori, a japán ország jellegzetes rendellenessége

A japán kultúra nagyon igényes, és az ország lakosságának pszichológiai problémái nagyon gyakoriak. A túlzott munka igen gyakori a japán országban, de ez a követelmény a japán élet legtöbb területén, például tanulmányok (még korai korban is).

Az utóbbi években a leggyakrabban beszélt egyik betegség a Hikikomori. Ha szeretné tudni, hogy mi a helyzet, olvassa el a cikkünket: "Hikikomori: a fiatalok, akik állandóan zárva vannak a szobájukban".