Hogyan lehet csökkenteni a hasmenést 7 hatékony jogorvoslat

A hasmenés olyan formája, hogy testünknek meg kell támadnia az emésztőrendszerbe bejuttatott mikroorganizmusokat.

A hasmenés révén a szervezet megpróbálja megszabadulni ebből a megszállóról, és ezért teljesen megszünteti a hasmenést, mivel a káros anyag nem hagyja el a rendszert, és a fertőzés súlyosbodhat.

Éppen ezért előnyös, ha a második nap után elfogyasztanak néhány otthoni gyógyszert vagy antidiarrhealis gyógyszert, amikor az emésztés megváltozott. Ebben az esetben, Számos tippet fogunk látni a hasmenés csökkentésére.

• Kapcsolódó cikk: "Csökkentő étrend: hogyan kell elvégezni, és előnyöket"

Hogyan lehet csökkenteni a hasmenést

Bár ez a probléma legfeljebb 4 napig tarthat, csökkentheti a kényelmetlenséget és a hasmenést a számláló gyógyszereivel vagy néhány otthoni jogorvoslattal. Ha a hasmenés több napig tart vagy hasi fájdalommal, lázzal, hányással vagy vérnyomással jár a székletben, azonnal forduljon orvoshoz.

A kevésbé súlyos esetekben azonban a hasmenés csökkentése viszonylag egyszerű lehet. Lássuk, hogyan.

1. Feszítő étrend

A hasmenés kiküszöbölésének hatékony módja a bélszövetek megkötéséhez hozzájáruló élelmiszerek fogyasztása és a gyulladás csökkentése. Ezek az összehúzó ételek lehetnek a guava, a burgonya, a sütőtök, a rizs és az alma főtt. Egy olyan gyümölcs, amely szintén rendelkezik ezzel a karral, a banán.

A zselé, a zöldségleves és a kókuszvíz is olyan élelmiszerek, amelyek segítenek nekünk és hidratálják a szervezetet a hasmenés megállításához..

Sok folyadékot és előnyösen szérumot kell fogyasztania. Bármelyik boltban vásárolhat egyet vagy vásárolhat. Ez lehet egy ital a sportolók számára, de a szérum hatékonyabb lesz.

Egy másik étel, amely segít a hasmenés megszüntetésében, egy kukoricakeményítő. Vagy kombinálhatja a burgonyát rizzsel és a főtt csirkével, hogy teljessé tegye magát, és ne támadja meg a gyomrát. Fontos, hogy ne fogyasszon magas zsírtartalmú ételeket, nem is beszélve az irritáló anyagokról.

• Talán érdekel: "Élelmiszer pszichológiája: meghatározás és alkalmazások"

2. Narancshéj

A narancshéjnak növényi tápanyagai és flavonoidjai vannak, még ennél is több, mint maga a narancs segít csökkenteni a gyulladást, segíti az emésztést és képes a bélrendszeri problémák enyhítésére gyomorégés, gyomorégés és még gáz.

Ezen túlmenően, ez az otthoni jogorvoslat a hasmenés kiküszöbölésére, nagyon finom és még pihentető is. Ehhez csak kb. 5 percig forraljuk fel a narancshéjat vízben, hagyjuk kihűlni és hozzáadni az ízléshez mézet. A nap folyamán annyi alkalommal veheti igénybe, amennyit csak akar.

3. Fokhagyma

Bár az íze erős, baktericid és depuratív tulajdonságai segítenek a hasmenés csökkentésében és megszünteti a fertőzést. Távolítsuk el a bőrt két fokhagymás szegfűszeghez, és adjunk hozzá barna cukrot, hogy fél pohárban forraljuk, és napi kétszer vagy háromszor inni..

Lehet, hogy az íze nem a legkellemesebb, de nagyon hatékony megoldás a hasmenés enyhítésére.

4. Főtt sárgarépa

Ez az otthoni jogorvoslat kétségtelenül a legteljesebb a hasmenés elleni küzdelemhez és a fertőzés megszüntetéséhez. A sárgarépa leves víz, nátrium, kálium, foszfor, kalcium és egyéb ásványi anyagok, amelyek a dehidratációval küzdenek, de helyreállítja a bélflóra egyensúlyát.

Csak sárgarépát kell főzni, szeletekben vagy kockákban, és mindent meg kell enni, és a húslevest, ahol főzte őket.

5. Kamilla tea guavával

A kamilla kiváló desinflamante és görcsoldó tulajdonságokkal is rendelkezik. A guava zsugorító étel, és csökkenti a bél összehúzódását. A tea kombinációja segít a hasmenés elleni küzdelemben.

Forraljuk 15 percig, egy maroknyi kamillát és 10 guava-lapot együtt, hagyjuk kihűlni, majd feszítsük meg. Ajánlatos körülbelül 250 ml-t bevenni a nap folyamán. Talán szereted az ízt, és egy kicsit többet akarsz inni.

6. Probiotikumok

A közelmúltban felfedezett megoldás a probiotikumok. A probiotikumok olyan élő mikroorganizmusok, amelyek segíthetnek a baktériumok egyensúlyának helyreállításában az emésztőrendszer megváltoztatásakor.

Vannak olyan gyógyszerek, mint a joghurt, a kefir és a szója italok; azonban vannak olyanok, akik nem szeretik a tejtermékeket hasmenéses válságban. Jobb, ha a gyógyszertárakban könnyen megtalálható over-the-counter probiotikákat igényel. Különböző márkák vannak, és minden biztonságos.

7. Gyulladásgátló gyógyszer

Vannak gyógyszerek nagyon hatékony a bélmozgások csökkentésére ami a bél felszívja a vizet a székletben, és ezáltal csökkenti a hasmenést.

A Loperamid és a Racecadotril olyan vegyületek, amelyek a hasmenés elleni gyógyszerekben megtalálhatók a hasmenés kiküszöbölésére; Ezen gyógyszerek bármelyikének az orvos felügyelete nélkül történő fogyasztása azonban kockázatot jelent, mivel a fertőzésből eredő hasmenést nem szabad kezelni ezen termékekkel, és még rosszabb is lehet..

Kétség esetén a legjobb, ha az orvoshoz megy, hogy ő ellenőrizze a hasmenés okát, és jelezze a biztonságos gyógyszert annak kezelésére..

Irodalmi hivatkozások:

• Slattery, S.A .; Niaz, O .; Aziz, Q .; Ford, A.C. és Farmer, A.D. (2015). "Szisztematikus felülvizsgálat meta-analízissel: az epesav malabszorpció prevalenciája a hasmenéses irritábilis bél szindrómában". Gyógyszergyógyászat és gyógyászat. 42 (1): pp. 3 - 11.