Nacho Coller A humor terápiás, segít a drámai lebontásban és a problémáktól való távolságban

Egy megdöbbenthetetlen beszélgetőpartner, aki tudja, hogyan hozza létre az optimizmust és a jó rezgéseket Nacho Coller (Valencia, 1969), egy pszichológus és professzor, aki a klinikai pszichológus professzionális arculatát egyesíti a spanyol média jelenetbe..

Interjú Nacho Collerrel

Találkoztunk vele, hogy beszéljünk személyes és munkahelyi életéről, megtanulják a pszichológus szakmájáról és a jelenlegi és jövőbeli terveiről alkotott elképzeléseit. Ma beszélünk a nagy Nacho Collerrel.

Bertrand Regader: Nacho, a klinikai pszichológus munkája már több mint 20 éve van. Ön Spanyolország egyik legelismertebb pszichoterapeutája, és úgy tűnik, hogy mindig képzést és új projekteket folytat. Ez a létfontosságú hozzáállás vezetett ahhoz, hogy a klinikai gyakorlatra szánjon?

Nacho Coller: Ha elmondom az igazságot, az a hozzáállás, amit 20 évvel ezelőtt tettem a szakma felé, nem hasonlít a most bemutatotthoz; Ezekben az években a bizonytalanság és a félelmek megakadályozták, hogy sok dolgot csináljak most. Bosszantotta a kritika, és azt is gondoltam, hogy a többi pszichológus jobb volt, mint én.

Tehát egyfelől képzeljék el azt a vágyat, amit meg kellett volna enni a világon, és dolgokat, másrészt a fékemet, amit az agyamban voltam, Darth Vader és tőlem Az erő sötét oldala. Az én esetemben, és a személyes munka, mindenféle létfontosságú tapasztalat és a betegektől tanultak nagy része alapján nyertem a hűvös részt, azt a részt, amely növeli és kockáztatja. A Darth Vader még mindig beszél, de nem törekszem rá, hogy nagy figyelmet fordítson rá.

B. R: Mi a számodra a klinikai esetek kezeléséhez szükséges három erény? És hogyan sikerült kifejlesztenie tehetségét mindezen aspektusokban??

Legyen jó ember, jól képzett és fogadja el saját korlátait és hiányosságait. Nem értem jó pszichológusnak anélkül, hogy jó ember lennék, anélkül, hogy jó ember lenne. Legyen a legfrissebb képzés, olvasás, tanulmányozás, vonat, kérdezd meg, mikor nem tudod és nem törekszel és kitart. Egy kifejezést alkalmazunk a nagyról Bertrand Russell, Azt mondanám, hogy a pszichoterápiának a szereteten és a tudáson kell alapulnia. A harmadik erény az, hogy felismerjük saját pszichológiai és érzelmi korlátainkat. A pszichológusok is sírnak, depressziósak vagyunk, szorongásunk van és szenvedünk, mint a többi személyzet. A lényeg az, hogy elfogadjuk a hibáinkat és javítsuk őket. Hogyan kérhetjük a pácienst, hogy törekedjen a változásra, ha nem tudjuk ezt megtenni? Az erények kifejlesztése érdekében törekedek arra, hogy tisztán lássam az életprojektemről; ismerje el a korlátaimat és tudom, hogyan kell segítséget kérni, elfogadni a sok hiányosságot, megpróbálom mindent megteszem, hogy segítsem a körülöttem lévő embereket, és végül körülveszem magam olyan jó emberekkel, akik egyensúlyt és értéket hoznak életemnek. Apró emberek, azok, akik maradnak, azok, akik a világot kilók alatt látják, a minél távolabb, annál jobb.

Mégis, és többé-kevésbé egyértelmű, hogy mit akarsz, pozitív hangulattal, kiegyensúlyozott életmóddal, vagy legalábbis kipróbálással, és jó emberekkel, nem szabad pszichológiai rendellenességektől..

B. R: Valamikor beszéltél a régen élt időkről.

Igen, vegye figyelembe, hogy depresszióm volt, amit ebben a cikkben mesélek: nachocoller.com/depression-a-perro-negro-y-un-psicologo-sorprendido/

Ha tudtad a kollégák számát, akik gratuláltak nekem nyilvánosan és magántulajdonban az őszinteségért és a bátorságért.

A pszichológiai zavarokkal sok megbélyegzés van, és a pszichológusok csatlakoznak a kopulatív igékhez, hogy legyenek, és a jó vagy tökéletes, kicsi kötelességgel és gyakran ne legyenek tökéletlenek. Emellett vannak olyan kollégák is, akik eladják a mega-boldogságot, és rendelkeznek a gondolatok és érzelmek teljes idejű ellenőrzésének módjával (mennyi kárt okoz az eladások elvesztése). Figyeljük meg, hogy amikor depresszióban voltam, csendben éltem és szégyenletes voltam, és most tanár vagyok a depresszió területén, csak.

Olyan pszichológus, mint én, depressziós! Szörnyű időm volt, a következő, a szomorúság mellett a bűntudat is összeállt. A cikket balzsamosnak írták, hogy segítettek elhagyni a „minden jól megy” pozíciót és a „mindent tudok” -val, és meg tudom mondani másoknak: „Hát igen, én is depresszió volt! Valami baj van? Tudom, hogy mennyi üzenetet kaptam nyilvánosan és magán, hogy ez a hozzászólás segített több kollégának, különösen a fiatalabbnak, hogy hibáztassák a rossz érzésért. És a legjobb? Látnod kell sok ember arcát, akik először a klinikán találkoznak szorongással és depresszióval, amikor elmondom nekik, hogy én is depresszióval rendelkezem. Beszélek a cikkről, és arra buzdítom, hogy olvassa el, hogy kijuthatsz onnan, hogy normális, hogy bárki leeshet, még a pszichológus, aki ott van félig mosollyal és aki úgy tűnik felsőbbrendű ember, ő is volt az adagja kryptonite.

B. R .: A terapeuta professzionális arculatán kívül a szociális hálózatok egyik leginkább követett pszichológusa. Tény, hogy a közelmúltban a digitális magazinunk a mentális egészség területén a 12 legnagyobb „befolyásolónak” nevezték el. Mi a fő motivációja a szociális hálózatok gondozásában??

Wow! Biztosíthatom önöket, hogy a legfontosabb az, hogy élvezze és szórakozzon; azon a napon, amikor abbahagyom nevetésemet és szórakoztam munkámat klinikánként, közzéteszem cikkeket, részt veszem néhány médiában, vagy osztályokat adok, megvizsgálom, mi történik a velem; Ez biztosan azt jelenti, hogy elvesztettem az északi irányt. És hazudnék neked, ha nem adok hozzá egy másik motivációs tényezőt, hogy folytassam a dolgokat, és ez nem más, mint a személyes ego és bizonyos hiúság.

Tudom, hogy a munkám szeret és társadalmi elismerés van, hűvös vagyok. Örülök, hogy tudomásul veszem, hogy hozzájárulásaim révén néhány ember megkönnyítheti életüket egy kicsit szórakoztatóbbá és biztonságosabbá. És ha én is mosolyogok a munkatársaktól, a cél teljesült.

B. R.: Nemrég láttuk, hogy főszerepet játszunk a valenciai TEDx-beszélgetésben. Hogyan keletkezett ez a lehetőség?

Tapasztalatom TEDx fantasztikus és szellemi szempontból az egyik legnagyobb kihívás volt a neuronok számára. Egyszerűnek tűnik, ha meglátja a videót, de készít valamit eredeti, saját stílusával és másolás nélkül, és több mint 300 embert láthat, és tudja, hogy azt, amit mond, rögzíteni fog, és fel lehet használni ellened ... (nevet). Ez egy hatalmas kihívás és nagyon kifizetődő volt.

A történet az engedélyesével folytatott beszélgetés után jött létre TEDxUPValencia, Arrogante Belén és a César Gómez Mora (kiváló előkészítő). Beszéltünk a haragról, az autó elvesztéséről, a füst eladókról és a pozitív pszichológia tálibjainak üzeneteiből, és ott kezdődött a belső neanderthal történelem. A videó később érkezett.

B. R: Azok, akik tudják, hogy tudod, hogy sokéves tapasztalataidat figyelemre méltó humorérzékkel kombinálod. Gondolod, hogy a humor segíthet a kezelés során? Le kell vetnünk az életet?

Nem értem az életet humor nélkül és nevetés nélkül. A humor terápiás, segíti a relativizálódást, a dramatizálást és a problémáktól való távolságot. Gyakorlatomban sír, semmi más nem hiányzott, és néha sírtunk (több mint egyszer a könnyek kijöttek, és folyamatosan jönnek ki, ez azt jelenti, hogy még mindig élek), de biztosítom, hogy ha az egyensúlyt megteremtjük, még több van nevet, hogy sír. Elképesztő, hogy a szélsőséges helyzetekben is használhatjuk a humort.

B. R .: Az Ön blogjában olvasztó cikket olvasunk, amelyben azt állítja, hogy a pszichológus szerepe más szakemberek, például az „edzők” tekintetében. Ez ellentmondásos kérdés, és a pszichológusok különböző iskoláitól kezdve szembesülnek a behatolás ilyen formáival. Véleménye szerint mi a pszichológusok helyzete?

Nagyon dühös vagyok ezzel a témával. Professzionális kollégánk némileg sajátos, jelenleg egy kollégát látunk, aki egy vita vagy egy interjú során megjelenik a TV-ben, kritizáljuk őt és elucubrate-t arról, hogy melyik iskolába tartozik, vagy hogy ez nem az egyik. az enyém; közvetlenül a hibához megyünk. Nem tudom elképzelni, hogy két traumatológus csinál ugyanezt, mint mi vagy két pszichiáter vagy két ügyvéd.

A többi szakmában tiszteletben tartják a partnert, a miénkben általában nincs. Megjegyzem ezt, mert míg a pszichológusok a kritikusnál vannak, és továbbra is füstölő papírt készítünk, és kizárólag a patológiában, a problémákban rögzítjük, és van olyan dolog, amit a konzultáció során nem kell mondanunk vagy mondanunk, mert azt a Agyi egyetemi kézikönyv, egy olyan kollégium nélkül jött el, amelyik a képzést megváltoztatta. Olyan kollektív, hogy a „téged akarja”, és az elme végtelen ereje, hogy az életben javuljon, az a tévedésben, hogy mindenki boldog legyen, ha akarja. a szél mellett a médianyomás mellett, hogy minden áron boldognak kell lennie (az önsegítő iparág az USA-ban évente 100000000 dollárban mozog), és kihasználva egy bizonyos jogi vákuumot, eladja a boldogságot mindössze százra és eladja a személyes fejlődést anélkül, hogy a pszichológiai tanulmányok minimális bázisa lenne (természetesen a fokozat).

Nagyon szomorú vagyok, hogy sok pszichológus készül, kitűnő képzéssel, sok vágyat dolgozni és hozzájárulni a társadalom javulásához, akik akadályt jelentenek a munkához és egy típus megérkezéséhez. vagy típus, aki jó kommunikátor, némi negatív élettapasztalattal, amelyet akkor használnak eladásra, a Powerpoint vagy a cukor szlogenjeinek néhány szavára, és eladni a füstöt, és elviszik a macskát a vízbe. Valami pszichológus nem működik jól, és azt hiszem, önkritikát kell gyakorolnia. A képek, a tökéletes fényképek társadalmában vagyunk, és fel kell ismernünk, hogy sok edző, mentor, társ és tarot olvasó nagyon jól kezeli a képet. A pszichológusok nem csak a fotóra mennek, hanem a statikus, a röntgenfelvételre, ami pontosabb, és a filmhez megyünk, ami teljesebb. By the way, pszichológusok dolgoznak a személyes növekedés; Valójában szokásos módon konzultálok, nem csak a patológiában vagyunk. A mentális egészséggel nem játszanak, és a coaching nem több, sem kevesebb, mint egy pszichológiai eszköz.

B. R: Annyira nehéz boldog lenni? Vagy azt hitték, hogy a boldogság fogyasztói jó??

Ha boldogsággal megértjük, hogy az értékekkel és az életprojektjével összhangban élünk, legyetek jó emberek, nagylelkű attitűdöket mutassatok a körülötted lévő emberekkel, és fogadd el, hogy időről időre rossz lesz; boldogulhatsz, igen. Természetesen elfogadva, hogy a szenvedés nem fog eltűnni, hogy nem tudunk mindent irányítani, hogy nem vagyunk túl emberesek, és hogy sokszor elveszítjük a csatákat, mert saját képtelenek vagyunk szembenézni a kihívásokkal vagy konfliktusokkal, vagy mert az élet hamarabb, mint később olyan híreket fog nekünk adni, amelyek szenvednek, néha sokat szenvednek.

Amikor olyan embereket hallok, akik az életen át mennek, mondván, hogy mindig mega boldogok vagy boldogok, akkor mérges vagyok, nem tudom állni. Ugyanaz, mint azok, akik a panaszt művészetnek és az életért való kezelésnek egy bizonyos eszközét adják nekem.

B. R .: Az utóbbi időben "turné" van Miguel Ángel Rizaldos, Iñaki Vázquez és Sònia Cervantes. Mi ez a tapasztalat, amikor egy tanár személyesen és szakmailag hozzájárul??

Szakma nagyon egyedi és magányos, és olyan kollégák csoportját találjuk, akikkel megosztod a színpadot, és akik az életedet és a pszichológiát nagyon hasonlítanak a tiéddel. Professzionálisan folyamatos tanulást hoz nekem a legjobb és személyesen, új kihívásokat, új élményeket, sok nevetést és jó barátot veszek az utazás folytatására, és sok éven át hordozhatom a bőröndöt.