„A varázslatos elixírek”, az érzelmi jólét multidiszciplináris receptje

Michael Handel Közgazdaságtudományi doktori fokozat, szociológia, pszichológia és motiváció szakirányon, a táplálkozási tudományok kiegészítő tanulmányaival. Dr. Handel Consulting tanácsadója 30 éven keresztül tanácsot ad a sikeres nemzetközi cégek vezetőinek és csapatainak. Jelenleg Stuttgart (Németország) és Alicante (Spanyolország) között tartózkodik.

A boldogság az egészség, a siker és a hosszú élet kulcsa. A boldogság a legjobb orvos és tanácsadó. -Michael Handel

Interjú Michael Handelrel, a "The magical elixirs" szerzőjével

Az új szerkesztői javaslattal, Ediciones Urano, "Los élixires mágicos", Handel egyesíti tudását különböző tudományágakban, hogy beszéljen a jólétről és a boldogságról.

Bertrand Regader: Mi hoz egy könyvet a boldogságról az embereknek?

Michael Handel: Sok. A boldogság igaz csodákat tud dolgozni. Aki boldog, erősebb immunrendszer van, kevésbé beteg, és gyorsabban gyógyul. A boldog embereknek pozitívabb aura, elégedettebbek és vonzóbbak. A boldogság lelassítja az öregedési folyamatot, pozitív hatással van a súlyunkra, és mentálisan tart bennünket. Tehát van valami jobb, mint egy könyv, amely boldogabbá tehet minket??

B. R .: A mágikus elixíreket márciusban Spanyolországban jelentette meg a rangos szerkesztői uránusz, és nagy sikert aratott. Mit gondol ez az érdeklődés az olvasók körében?

M. H .: Talán egyszerűen azért van, mert mindenki számára írt könyv, aki élni szeretne, és olvasóim szerint az olvasás során boldoggá teszik az embereket. Az egyik olvasóm azt mondta, hogy: "Ez a könyv olyan, mint a csokoládé eszik. A szájban kellemesen elolvad, és többet akar. Több boldogság, több egészség, élelem több. Ez fertőző hatású, és a szó gyorsan terjed.

B. R.: De mindenki boldog lehet??

M. H .: Természetesen. Mert testünknek megvan a hihetetlen képessége, hogy egyensúlyt és boldogságot találjon magának, ha pozitív hozzáállásunk van az élethez, és megfelelően tápláljuk magunkat. Pontosan ez különbözteti meg ezt a könyvet a hagyományos önsegítő könyvektől: az élet bölcsességének és a The Magical Elixies táplálkozási tanácsának kombinációja egy tévedhetetlen formula, könnyen megvalósítható, nem elméleti és józan észben.

Tudomány és filozófia a boldogság keresésében

B. R.: Ki célozza meg ezt a könyvet??

M. H.: Mindenkinek, aki boldog akar lenni, stressz vagy nyomás nélkül, aki végül megoldást akar találni az egészségügyi problémáikra, és nagyon jónak érzi magát. Azoknak, akik nem akarják az életet keserűvé tenni, és tanácsot kérni, ami valóban működik. Ezzel a könyvvel mindenki megtanulhatja az élet művészetét. És hirtelen megtörténik a korábban lehetetlennek tűnő dolog.

B. R.: Ön üzleti tanácsadó. Hogyan gondoltál egy könyv írására a boldogságról és az egészségről??

M. H.: A válasz nagyon egyszerű. A boldogság az a jele, hogy mind a magán-, mind a szakmai életben jó úton járunk. Mindegyik projektemben, mint tanácsadó, mindig láttam, hogy sokkal többet lehet elérni boldog emberekkel, mint a stresszes és aggódó emberekkel. Azokkal, akik boldogok, szó szerint „hegyeket mozgathatnak”. Több mint 30 éve kutattam azon emberek titkait, akik különösen boldogok és kiváló egészségük van a világon. Ezt a könyvet írtam, hogy minden olvasóim, és nem csak az ügyfeleim, részesülhessenek a megszerzett tudásból.

B. R .: Mi a boldogság művészete??

M. H .: Egyrészt a mindennapi élet jó dolgainak élvezése és az új érzések és tevékenységek felfedezése, másrészt az élet kihívásainak, nehézségeinek és válságainak elfogadása, és személyes fejlődésünk meghívására. A boldogság attól is függ, hogy mit teszünk a személyes jólétünkért, és hogyan oldjuk meg a betegségünket. És a boldogság is elfogyasztható. Csodálatos mindent, amit a természet kínál nekünk, hogy boldogabbak legyünk az élelmiszeren keresztül.

B. R .: Szóval a boldogság az elmében és a gyomorban születik?

M. H .: Igaz. Az élethez és étrendünkhöz való hozzáállásunk a boldogság elérésének döntő tényezői. És mint egészségünk, nem vagyunk a gének kegyelmében. A jövőnknek csak mintegy 30% -a genetikailag meghatározott. A többiek a saját kezünkben vannak.

B. R .: És írja le ebben a könyvben, hogy hogyan szerezze be?

M. H .: Igen, a könyv három szórakoztató részre oszlik, amelyek az utat mutatják, és példákat és meglepő ötleteket adnak, amelyeket mindannyian tudunk megvalósítani. Az első rész a boldogságról szól. Itt megtanuljuk, mi valóban boldoggá tesz minket, és hogyan tudjuk növelni a boldogság érzését az ételek révén. Az egészség az egyik legfontosabb tényező, hogy boldog legyen. Tehát a második rész olyan témákra vonatkozik, mint az elhízás, az alvászavarok, a fejfájás és a hátfájás, a gyomor- és bélrendszeri problémák, a depresszió, a szív-érrendszeri betegségek és a rák. Ezen betegségek közül sokan megakadályozhatók egyszerű intézkedésekkel, jelentősen enyhíthetők vagy akár gyógyíthatók. A harmadik rész a jólét, az optimizmus és az ellenségeivel foglalkozik: stressz és szorongás; arról, hogy hogyan maradjunk aktívan és öregedjünk, fiatalok maradjanak. És minden kémia nélkül. Minden fejezetnek van része az elme és egy másik része a gyomornak, azaz az ételnek. Mindegyik téma végén rövid és világos összefoglaló található az információ gyors megkereséséhez, amikor szükséges, hogy a könyv jó barát legyen az életünk különböző szakaszaiban..

B. R .: És te, mint a könyv szerzője, könnyebbnek találta a saját boldogságát, miután megírta?

M. H .: Kétségtelenül. A boldogság olvasása és elmélkedése, más emberek megfigyelése valóban boldogságot hozott nekem is. Mindegyikünk felelős a saját boldogságáért, és eldönthetjük, hogy lehetőséget adunk-e a jólétünknek. Boldog ember vagyok, és emellett (vagy talán éppen ezért) egészséges vagyok. De tudom, milyen gyorsan változhat. Ha ez megtörténne, elvenném a saját könyvet, és biztosan megtalálom a megfelelő boldogság receptjét.