A rugalmasság vagy a rugalmasság

"A crianças são inerente kiszolgáltatottsága, nem utolsósorban, a vezetők határozata".

Radke-Yarrow és Sherman (1990)

Az első mão da unimaginável kapacitások története és testemunja, hogy az ember vagy az idő a tragédiák, katasztrófák, tapasztalatok korlátja stb. Vagy az emberi lény nagy kapacitást mutathat a pusztítás, a depriváció, a perdák és a stresszes és fájdalmas élmények leküzdésére, továbbra is a vesztes vagy értelem előtt él. Neste artigo de Psicologia-Online, mi falaremos de resiliência: o que é e desenvolvê-la úgy, hogy megtanulod leküzdeni a tragédia pessoális pesszót.

1. O hogy é resiliência - jelentése
2. Hogyan lehet rugalmas
3. O melléklet: desenvolvimento da resiliência e da vulnebilidade
4. A mellékletek típusai
5. Az emberi rugalmasság fejlesztése
6. Emberi ellenálló képesség: Conclusões

O hogy é resiliência - jelentése

A historiaia nem homem demonstrou, hogy mint Boris Cyrulnik, "fern nenhuma é um sorsPéldák: Job, Anne Frank, Victor Frankl és mások kevésbé conhecidók (többé-kevésbé relevánsak), mint a holokauszt judeu nas máos dos nazis két vagy túlélője, vagy a London két bombázása a második világháborúban amely valamilyen módon képes lesz átszervezni életét a háború és a pusztítás legyőzésére vagy rettegésére, ami nagyszerű képességet mutat arra, hogy emberi legyőzze a traumatikus élményeket..

Vagy hővisszatartás teve origem nincs világ da fizika. Ez arra szolgál, hogy kifejezze bizonyos anyagok anyagát forduljon az államba vagy természetes módon nagyfokú deformáló nyomás.

Resiliência bem do latim resalire (ugrani). Koncentrálj ideát, hogy ugorj vagy visszavonj. Vagy előtag re A. \ T ismétlés, újraélesztés, folytatás. Apresentar resiliência é, pszichológiai nézetből vagy ponto-ból, helyreáll, leküzdhető, folytasson egy élő tanszék vagy traumás élmény előtt.

Második Maria Eugênia Moneta, vagy a rugalmasság jelentése nem „a boa tolerancia és a helyzetek elviselésének folyamata”, amely a korrekciót a balesetek vagy a trauma vonatkozásában mutatja be, és a variáveis ​​Associadas ao risco perante situações difícil kezelését..

A rugalmasság meghatározása

A resiliência é, poranto tanto, az a képesség, vagy az emberi lény, hogy szembenézzen a hátrányos helyzetekkel - Magas szikla helyzete (veszteség, kapott kár, szélsőséges szegénység, visszaélés, túlzottan stresszes körülmények stb.), Gerando uma aprendizagem no processo e até mesmo uma transformação. Feltételezem, hogy nagy a kapacitás ahhoz, hogy alkalmazkodjunk a környezeted stresszes igényeihez. Képes rugalmasan alkalmazkodni ahhoz, hogy megváltoztassák és átalakítsák az életreprezentatív nagy negatív hatásokat.

Contudo, resiliência não arról szól, hogy képes-e lélegezni, és sztoikusnak tekinteni. Több, mint egy képesség, hogy szembenézzen és ellenálljon a visszaéléseknek, a rugalmasságnak és a képességnek, hogy visszanyerje vagy fejlessze az egyénet, korábban hatással volt. Egy személy rugalmassága leküzdhető vagy trauma, és újjáépítheti életét. Boris Cyrulnik chega ainda mais longe e fala da "képesség, hogy emberi legyőzze a traumát e, hogy az egész életre jelölje, hogy boldog legyen".

Logó, arra a következtetésre juthatunk, hogy egy resiliência não jelentése invulnerabilidade nem impermeabilidade ao estresse e dor, mas sim vagy hatalom, hogy visszanyerje (visszafelé visszavonva) de de superação depois de sofrer durva ellentmondások és stresszes élmények / (traumatikus).

Hogyan lehet rugalmas

A rugalmasság és a veleszületett fatorák által befolyásolt (alkotmányos szempontok, pessoais attribútumok)? Lehetséges a rugalmasság fejlesztése? Vagy mi határozza meg, hogy egyes emberek képesek legyőzni traumatikus élményeiket, miközben fennmaradnak, ahogyan vannak, tekintettel a sérülékenységükre? Vagy, hogy az okker úgy, hogy pessoas, hogy nasceram és foram tenyésztették a helyszínen, hogy a pszichológiai szempontból pszichológiailag meggyógyuljon? Vannak olyan társadalmi tényezők (családi, társadalmi és kulturális környezet), vagy az inter-pszichés, amelyek hajlamosak a resiliência em algumas pessoas emelésére.? Vagy a rugalmasság kialakulása az élet bizonyos szakaszaira korlátozódik? Ezek a são algumas da questões, amelyek az ao falar deste témát jelentik.

Ja, mondhatjuk, hogy egy álom não nasce resiliente. A resilisência não e uma egy fajta fajta, amely a természetes desenvolvimento das pessoas részeként megszerzett. A vontade da pessoa a kontextusból kifolyólag kikerült. A pessoa não constrói a resiliência sozinha, a tem relação com um bizonyos környezetben, amely körülvéve vagy egyedi.

A másik oldalon, não létezik um padrão ou uma formula fixa az edificaá-la számára, mindegyik pessoa vai fejlődik, hogy megegyezzenek a rugalmassággal, mint saját szükségleteikkel, és másodszor a duas diferenças culturais, a kontextus függvénye, amely nem cual életkép. Nesse értelemben, vagy kulturális kontextusban lényeges szerepet játszanak, mivel minden pessoa azt értelmezi, hogy az élettel teli stresszes kísérlet, amit az élet jelent. Assim, minden pessoa saját stratégiákat dolgoz ki a traumatikus élmények kezelésére. Mindenesetre attól függ, hogy hogyan alakul a személy és a környezet közötti kölcsönhatás. Borisz Cyrulnik azt mondta, hogy „nem teszünk ellenálló képességet: nem kell beszereznünk - a nem nem belső, nem a környezet, hanem a közted, mert állandóan egy intim folyamatba fordult, amely több környezetből megy át. szociális. Maturana biológus szavai szerint a dança entre os dois.

Második, vagy Boris Cyrulnik neuropszichiáter, két tényező van, amelyek elősegítik az emberek rugalmasságát:

• A személyiség elvét képesek vagyunk nyomon követni gyermekeinknek a függőség biztosan ne erőltesse a relação com-t vagy outro-t (gondnok), az interação és az interâmbio-n keresztül, amely az intrauterin kommunikáció ellenállóképességét növeli, elhaladva a pela conexão com-t vagy gondnokot, különösen a mãe-t, hogy az a gondviselés, hogy befolyásolja az első életévét. Ez a fajta interação convertte-em em un mechanizmus de proteção.

• jelentése, logó traumatikus élményből, szerveződik a "tutores do desenvolvimento" hálózat, a redor da pessoa, ou seja, az alguém ou algo megragadásának vagy támogatásának lehetősége. Ez valami vagy alguem, hogy biztos legyen a rugalmasság professzora, amely előmozdítja vagy provokálja vagy fejleszti a savanápl pszichológiai és funkciós depois do traumát. Ez a gondozó, mint vagy a meio, hogy egy criança unvolva az élet és az identitás érzése.

O melléklet: desenvolvimento da resiliência e da vulnebilidade

Vagy a kötődés - a gondozónak a gyermek korai életkorhoz való kötődésének módja - meghatározó tényező a személyiségek építésében, és az egyének megtanulják szabályozni saját érzelmeiket. Vagy a kötődés első érzelmeket és pozitív érzéseket (afeto, segurança, confiança) vagy negatívokat (insegurança, medo, elhagyás) eredményez..

Vagy a mellékletet definiálhatjuk vagy link, amit uma pessoa estabelece formázni um intenzív érzelmi laço com outra. Ez a tendencia, hogy emberi, különösen a numa idádé, hogy érzelmileg összekapcsolódjon a pessoa-val, amely a sendo-ként értelmezi a gondnokát, a biológiai szükségletet (nem tanult), a tão essencial, mint egy sose \ t.

A disposição ou neededidade da criança az estabelecerhez linkek a "negatív" számot a "negatív" szám, vagyis a "negatív" szám, vagyis helyettesíti. Ebben az esetben az elkerülő kötődésről, az ambivalens kötődésről vagy a rendezetlen kötődésről beszélünk, megmagyarázzuk a mais abaixo-t..

A verdade é, hogy a kötődés kialakulása Vásároljon egy alapvető befolyást a mentális és érzelmi értelemben. Além disso, terá döntő befolyást gyakorol arra, hogy ez a kapcsolat más felnőttekhez kapcsolódik. A bizonytalansági állapot, az érzelmi érzelem, hogy az egyén egy fiatal felnőttet fejleszt ki, attól függ, hogy van-e kapcsolat a criança e os seus gondnokai között. Vagy a ragaszkodás vagy a szeretetteljes kapcsolat előrejelzője lehet annak, hogy hogyan viselkedik, vagy hogyan viselkedik felnőttként vagy másokkal, szerető partnerekkel vagy filhosokkal.

Vagy a csatolási stílus azt jelenti, hogy um a pszichológiai ellenálló képessége ou um fator de risco quanto ao potenciálját, hogy támogassa a kognitív műveleteket az ou, ao invés, a pszichológiai problémák fonte.

A mellékletek típusai

A gondnok válaszától függően a gyermek sokféle mellékletet alakíthat ki:

Biztonságos csatolás

Ez akkor keletkezik, amikor egy criança bizalmat fejt ki abban, hogy gondozója (vagy gondozói) érzékenyek és együttműködőek lesznek az alapvető szükségleteik vagy a perui uma situação ameaçadora ou assustadora vonatkozásában. Na edificação az ilyen típusú kötődésről, hogy alapvető szerepet töltsön be. Az anyai alak és a rugalmasság kialakításának alapja. Vagy a recém-nascido e all ele tingidade teljesen attól függ, hogy megfelel-e az Ön igényeinek. Ebben a fázisban a criança teljesen összefolyóvá válik egy mée-ként. Egy progenitor és egy egyedülálló hivatkozás a criança védelmére és szeretetére. Amikor egy vállalat mindig a szükségletek szállítója volt, hozzájárult ahhoz, hogy olyan biztonságos környezetet teremtsen, amelyben elősegíti, vagy elősegíti a biztonságos kötődés új kapcsolatát, amely platformot jelentett egy naiv ellenálló képesség fejlesztéséhez. Amint Margarita F. Mascovich kifejezi a Fonagyot, "vagy biztonságos rögzítést vagy biztonságos vezetőt a rugalmasságért".

A criança szétszerelje a biztonságos rögzítést Ez attól függ, hogyan vagy felnőtt oktató (mãe, pai ou outro) az ele-hez kapcsolódik. Elvégeztem a tanárnővel, akinek van egy titkárnője, én tanár vagyok, aki pozitívan és egybevágóan elismeri a suas emoções-t, élvezem a fizikai kapcsolatot, mint a criança, a terá mais possibilidade a lecsapódó konfiança e segurança, assim mint magasabb érzelmi önszabályozás e uma maior congruência nas suas manifestações emocionais.

Vagy a biztonságos kötődés az olyan szerető csipkék, amelyek az önvédelem mechanizmusai vagy rendszerei a háborúk és az ellenséges és stresszes sokkok miatt..

Ambivalens csatolás

Ebben az esetben, a criança sente insegurança em relação ao seu tutor, Megbízható a kongresszus és a konzisztens kapcsolat. Ebben az összefüggésben létrejön egy gondozói kapcsolat, amelyet a baixa verbális kommunikáció, a fizikai asszimiláció, valamint az resposta ao choro e vocalizações da criança szintje jellemez. Következésképpen a criança dühös és ambivalens viselkedést alakít ki, amely passzívnak, függőnek és hajlandó hozzáférni a regrákhoz és határokhoz. Ez a viselkedés olyan gondozókra reagál, akik alig reagálnak érzelmi kifejeződésükre időnként és ambivalens módon, és több negatív érzést keltenek abban, hogy a pozitív érzések adnak a criança-nak.

A felnőtt fázisban, amint az emberek kibontakoznak egy ambivalens kötődést, megmutatják drámai és túlzottan emocionais, az a tény, hogy a sua segurança alapján rosszul működött, megtartva egy „túlzottan csatolt” viselkedést, dühös, érzelmi szabályozást..

Bizonytalan rögzítés (elkerülhető)

Túlfeszültség quando vagy felnőtt nem felel meg a proteção da criança igényeinek ou inkonzisztens na resposta, ami bizonytalanságot okoz, namama. Ez a fajta kapcsolat megakadályozza, hogy a criança kielégítse a de Segurança szükségletét, ami a disonibilidade do seu gondnok hiányának vagy a figyelemre méltó attitűdjének elkerülését vagy elkerülését jelenti..

Ebben az összefüggésben, vagy a gondozó elkerüli vagy fizikailag érintkezik a criança-val. A másik oldalon a kreativitás elutasításának és a diszlokációk ellenállásának viselkedési tényezői. Ez a stílus újra relacionamento a criança-nál a tutor gera um distanciamento delle em relação ele részéről, elkerülve vagy fizikai és érzelmi kapcsolattartással.

Szervezetlen ragaszkodás

Ez a csatolás akkor történik, amikor a gondnok (ok) ambivalens Nem tudom, hogyan kell kapcsolódni a criançához, mivel néhányszor olaj, és kedvezően és újra reagál a rejeita, fazendo com, hogy criança gere medo és confusão em relação egy ele. Nesse típusú szeretetkötés, vagy gondnok, aki nem tudta, hogy a szuportem vagy bem-estar da criança-

Ez a rögzítési stílus különösen és közvetlenül kapcsolódik gyermekbántalmazás, muito provavelmente pela tapasztalat visszaélés és bántalmazás vagy tutor sofreu.

Ez a fajta kötődés az, ami a maior risco-t mutatja be, a gyám hajának ellenséges demonstrációjára, ami a gyermekek elutasítását, visszaélését és rossz bánásmódját jelenti..

Az emberi rugalmasság fejlesztése

Hogyan lehet előmozdítani vagy a szennyezettségre és a szándékra való utalás? Családként, családként, intézményként vagy intézményként olyan külső erőforrásokat fogalmazunk meg és kínálunk, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy visszanyerhessünk egyfajta saját rendű és funkcionális fejlődést, hogy megkapjuk vagy trauma? Milyen stratégiákat lehet alkalmazni a rugalmasság előmozdítására? Lássunk néhány elemet, amelyek nincsenek feldolgozva:

• Családi környezet

Először is, támogatjuk S. Sánchez ezt a küldetést: "A resiliência é uma jellemzője, amelyet az egy pesszális és környezetvédelmi összetevő között pozitív kölcsönhatásként lehet tanulni". A Sánchez által említett környezetvédelmi elemet eredetileg a család alkotta.

Não dúvidas, hogy a rugalmasság előmozdításáért a fő felelősség a családra esett, mi a legelterjedtebb út, valamint az emberi fejlődés fejlődése és ökológiája. A családon belül, vagy a fő szerepet betöltő é resiliência pertence à mãe, mint fő oktató. Szóval assim funkcionális vagy diszfunkcionális interação da mãe com a criança a geram na mesma aprendizagens, amely megfelel az erős vagy gyenge erősségű kötés vagy relációs stílus formájának, amely az atuação és az egyes kihívások és a környezet igényeinek tiszteletben tartásán alapul. Ezzel a gondolkodásmóddal összhangban az empirikus eredmények megerősítik, hogy az érzelmi kötés típusa az élet első éveit építette fel, mint egy alkalmas és biztonságos alapja vagy desenvolvimento, mint az erőfeszítések, amelyek szükségesek ahhoz, hogy szembenézzenek a bajokkal és a traumás élményekkel.

• Rezidens oktatók

A másik fontos eleme nem a deixa-enver rugalmasságának fejlesztése a Boris Cyrulnik által a Le Figaro Magazinban közzétett interjúban: „Mindannyian rugalmassá válhatunk, de szükség van arra, hogy egyesüljünk a részek között Ez egy olyan személyiség, amely elpusztította a traumát, de soha nem varrja a tökéletességet, és rugalmassá kell tenni, hogy felfedezzük, hogyan lesznek impregnálva a belső erőforrások a trauma emlékezetében, jelentésében vagy jelentésében egy család, mint család. a barátok és a kultúra colocam external resources à volta do traumatizado, hogy lehetővé tegye számára, hogy folytasson egyfajta fejlődést.

Ezeket a külső erőforrásokat, amelyeket Cyrulnik említ, alig lehet felajánlani a tutoroknak, hogy rugalmasságot adjanak (család, barát, kultúra). Acrescenta Cyrulnik: "Túl nagy a félelem, ez már nem a bennmaradó ellenálló képesség, hanem pszichés agónia és lehetetlenné válik a gyógyulás" (Cyrulnik, 2001). A témakörben a hozzászólások is Ma. Elena Fuente Martinez "Nesse újjáépítési folyamata, két másik és jelentős, a na na solidão não é possível megtalálása érdekében, meg kell találni a dor gyógyítására szolgáló erőforrásokat, szükségünk van arra, hogy kifejezzünk, falar, compartilhar, jelentése építsenek ki olyanakat, amelyek lehetővé teszik a fájdalmas élmények kidolgozását ".

• Sense életet ad

végül, az élethez és egy lényeges elemhez amely lehetővé teszi a pessoa que sofreu vagy trauma possa sur-lo. Anna Forés megjegyzi: "Ha végleges tem um kedvességet próbálunk megérteni, a traumált pessoa avande nem az átalakulás folyamata." Épp ellenkezőleg, ez a keresés határozatlan ideig sem peaces, folyton alig talál egy ferida-t, ami soha nem gyógyul: a sensação a desassossego e dor a muito tempóval folytatódik. Nietzsche dizia vagy mesmo: "Quem tem úgy, hogy élek, megtalálod a um como-t." Ou dito em palavras csinál Dr. Stephen Covey: "Desgraçado vagy que não vê, ami azt jelenti, hogy nem, a nehuma meta, a nenhum szándékozik, vagyis nem, a vége elvesznek." Akár ember, akár egy személy, aki mindent vár, vagy befejezetlen munka, a jamais képes lesz a tengerben játszani az életét, a conhece vagy a "porquê" da sua olemassaência e pode support quase "hogyan" ".

Vagy az emberi lény állandóan él, és olyan jelentést keres, amely jelentést ad az életének, és ha nem találja meg, akkor a környezet iránti igényeknek felel meg. Születéskor R. May: "Vagy az emberi lény nem képes a vazio állapotának megtartására muito tempóval: ez nem crescendo valamivel kapcsolatban, nemcsak stagnált, ugyanakkor az elnyomott potenciálok morbiditásra és kétségbeeséssé alakulnak végül romboló tevékenységek ”. Ez a valóság még nyilvánvalóbbá válik a súlyos nehézségek és a halál (halál, szélsőséges szegénység, súlyos veszteség, kár, visszaélés, megfosztás, visszaélés stb.) Esetén..

Dr. Victor Frankl, két náci koncentrációs tábor túlélője, és sem dúvida um resiliente, azt mondja: "Uma pessoa que se projeta em direção a um sentido, hogy az ele kompromisszumot adjon, hogy a vétó a válaszadóktól, a terápiás pozíciótól és a nemkívánatos veszteségektől függ..

Vagy értelme, hogy a pessoa imersa számára a pusztító és tragikus helyzetekben megnyílik a létezés pozitív és reményes aspektusaihoz viszonyítva..

Emberi ellenálló képesség: Conclusões

Ez a cikk csak tájékoztató jellegű, az Online Pszichológiában nincs lehetőségünk diagnózist készíteni vagy kezelésre utalni. Javasoljuk, hogy konzultáljon egy pszichológussal, hogy tanácsot adjon Önnek az ügyben..

A cikkhez hasonló cikkeket kell olvasni Resiliência: o que é e como resiliente, Az Emoções kategóriánk között ajánljuk.