Miért félek mindentől

Ha régóta kíváncsi vagy “miért félek mindentől” és eddig még nem talált olyan választ, amely nyugodtnak érzi magát, és valószínűleg azt is szeretné, ha valamilyen más betegséggel diagnosztizálja Önt, amellyel nem igazán érzi magát, nagyon valószínű, hogy amiről van szó egy olyan fóbia, amely egyáltalán nem gyakori de ez mégis létezik, amit hívnak panofobia.

Ebben a pszichológiai-online cikkben válaszolunk a kérdésére.¿Miért félek mindentől?"és részletesen elemezzük, hogy melyik panofóbia áll, milyen jellemzői vannak a szenvedő embereknek, milyen okai vannak annak eredetének, és mi a kezelés a félelemtől mindentől.

1. Olyan személy jellemzői, akik mindentől félnek
2. A mindentől való félelem okai
3. Milyen következményekkel jár a félelem mindentől
4. Hogyan lehet megállni attól, hogy féljen mindentől

Olyan személy jellemzői, akik mindentől félnek

Ahogy biztosan tudod, A fóbiák intenzív félelmek amelyek bizonyos helyzetekre, állatokra vagy tárgyakra irányulnak. Az embereknek lehetnek fóbiái vagy irracionális félelmei a más emberekkel való interakció felé, amit szociális fóbiának, szeretetnek, például a filofóbiának, zárt helyeknek stb..

De ha szenvedsz panofobia Az irracionális és intenzív félelem mindent, és nem konkrét dolgokat vagy helyzeteket, így ugyanakkor félhetsz a dolgok, helyzetek, emberek, állatok stb. Azt mondják, hogy ez a szó panofobia görög eredetű, és az Isten Panából származhat, aki a görög mitológiának megfelelően pánik és félelem érzéseit idézte elő.

A panafóbia jellemzői

• Azok, akik panofóbiában szenvednek, vagy akik félnek mindentől állandó félelemben élnek és félhetnek a félelemtől.
• Nagyon könnyű, hogy a panofóbiás emberek bejutjanak a társadalmi elszigeteltség és hogy más rendellenességek, például depresszió és szorongás alakulnak ki.
• Az önbecsülésük egyre inkább alacsony, érezzük magukat sok szomorúság, bűnösség és rendszeres megjelenés a személyiségben a tehetetlenség érzései.
• Másrészt a közös kezdet rögeszmés gondolatok és gyakori az állandó félelem miatt, ami nem teszi lehetővé számukra, hogy egyértelműen gondolkodjanak és koncentráljanak arra, amit csinálnak. Az általuk tapasztalt kényelmetlenség néha annyira intenzív lehet, mint amennyire lehet félelem elveszíteni az irányítást vagy úgy érzik, hogy őrültek.
• Ők is megjelennek a személyben a félelem fizikai tünetei intenzív és irracionális. A leggyakoribb a remegés, a túlzott izzadás, szédülés, hasi fájdalom, izgatott légzés, tachycardia és hányás..

Egy másik fontos kérdés az, hogy állandó adrenalin-kibocsátást tapasztalnak a riasztás állapota miatt, amelyben az egész vagy majdnem egész nap marad. A letöltések után jönnek fáradtság idejét mivel a szervezetnek helyre kell állnia. Az ilyen fóbiában szenvedőknek általában nagyon korlátozott és káros életük van.

Ebben a másik cikkben felfedezzük a félelem fizikai és pszichológiai hatásait.

A mindentől való félelem okai

Nehéz tudni, hogy milyen pontosan okozzák a panofóbiát vagy a mindentől való félelmet. Azonban a következő főbbek közül az alábbiak találhatók:

A korábban kifejlesztett más fóbiák

Ahhoz, hogy ez a fajta furcsa fóbia származzon, a személynek korábban más, kifejezetten fóbiákat kellett kifejlesztenie. Például egy személy elkezdhetné az arachnofóbiát (pókok félelme), filofóbiát (a szeretet félelme), hematofóbiát (a vér félelme), és végül végül általánosította ezt a félelmet azokkal a tünetekkel, amelyekkel az ilyen típusú helyzetek.

Amikor a félelem egyre általánosabbá válik, a személy elkezdi elkerülni és / vagy elmenekülni a félelmezett helyzetektől, ami a félelem krónikusabbá válását és ebben az esetben panofóbiát okoz..

Traumatikus élmények

A panofóbia egyéb okai a gyermekkorban vagy a serdülőkorban traumás élményekkel járhatnak, így a személy a intenzív félelem a helyzetről, és szorongással él és attól tartok, hogy újra meg fog történni, vagy akár a közeli személynek is. Ez a helyzet azt is eredményezi, hogy elkezdjük elkerülni a helyzeteket, embereket vagy helyeket, és a félelem növekszik.

Genetikai öröklés

Egyes kutatások szerint megállapítást nyert, hogy a félelem és a szorongás érzései a géneken keresztül valamint a személyiségjellemzők. Ez azt eredményezi, hogy a személy sebezhetőbbé válik az ilyen típusú fóbia kialakulásában, ha állandó kölcsönhatásban van más típusú tényezőkkel, mint például a környezeti.

Megtanult viselkedés

Ha van szülők vagy referenciaadatok, amelyek félelmetes viselkedést mutatnak egy vagy több helyzetben, tárgyakban, emberekben, állatokban stb. ugyanazt a viselkedési mintázatot nagyobb valószínűséggel alakítják ki. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a szülők vagy a referenciaszámok viselkedését általában gyerekként imitálják, így végül a viselkedési repertoárunk részévé válnak és válnak részévé..

Milyen következményekkel jár a félelem mindentől

Nyilvánvaló, hogy a panofóbia szenvedése számos következménnyel jár a szenvedő személy számára. Néhányat megemlíteni a következő:

• A személy véget ér izolálja magát a társadalomtól úgy, hogy ne okozzák félelmeiket.
• Nem tudja elérni személyes céljait és céljait.
• A személy sokat tapasztal kényelmetlenség nem csak érzelmi, hanem fizikai is.
• Megáll az értelmes élet.
• Mindentől való félelem megakadályozza, hogy a személy autonóm és független legyen.
• Ön a állandó feszültség amely egy másik mentális vagy fizikai rendellenesség kiváltásához vezethet.
• Nagyon súlyos esetekben az észlelés egyéb problémái közé tartoznak a téveszmék, rémálmok, látomások.
• Az önbecsülés minden alkalommal romlik.

Hogyan lehet megállni attól, hogy féljen mindentől

Különbözőek kezelések panofóbia kezelésére. Azonban az egyik és a másik közötti választás függ az adott személy sajátos helyzetétől, a szakember irányultságától és a feltétel súlyosságától.

Pszichológiai terápia

Az egyik ilyen terápia, amely hatékonynak bizonyult az ilyen típusú fóbia gyógyítására, az kognitív viselkedési terápia. Ennek a terápiának a fő célkitűzései közé tartozik, hogy a panofóbia kezelésére a pácienssel azonosítsuk azokat a irracionális meggyőződéseket, amelyek az ilyen típusú fóbia kialakulásához vezettek..

Miután azonosították ezeket a fajta meggyőződéseket, elemezzük őket, és a kognitív szerkezetátalakítások révén racionálisabb és adaptívabbak. Miután módosította a korlátozó hiedelmeket, kicsit kevésbé kapja a személyt, hogy először a képzeletben, majd később a valóságban tegye ki magát a félelmetes helyzetekhez, amelyekkel lehetséges a félelem csökkentése intenzív, hogy jöttek, hogy irányítsák a reakcióikat.

éberség vagy meditáció

Az egyre inkább használt és a panofóbia kezelésére jó eredményeket adó technikák közül az egyik éberség. Ez azért van, mert ez a technika segít nekünk összpontosítani a jelen pillanatra, vagyis abban, hogy mi történik pillanatról pillanatig, és abbahagyja az egyes élmények megítélését.

A panofóbiás emberek hajlamosak az összes vagy szinte minden dologra, helyzetre, emberre, állatra stb. mint valami csak negatív. Ennek a technikának a gyakorlatával megszűnik a mindennek megítélése és értelmezése, ami elősegíti a kellemetlen elfogadását az életélmény részeként, és megtanuljuk elengedni, és megállítani próbálni mindent, ami velünk történik. Ebben a másik cikkben a kezdők számára meditációs technikákat találunk.

Farmakológiai kezelés

A legsúlyosabb esetekben a pszichológiai kezelés kombinálható egy farmakológiai kezeléssel. Ezt a kezelést leginkább az erősen korlátozó tünetek szabályozására használják, azonban nem kezelik a betegség fő okát.

Az ilyen típusú rendellenességek kezelésére általában használt gyógyszerek egyike a béta-blokkolók, amelyek felelősek az adrenalin áramlásának blokkolásáért, amely a félelem vagy a szorongás során jelentkezik. Vannak olyan benzodiazepinek is, amelyek egyfajta izomlazító és antidepresszánsok.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Miért félek mindentől, javasoljuk, hogy lépjen be az Emotions kategóriába.