A 6 alapvető érzelem pszichológia szerint

Általában úgy gondoljuk, hogy az érzelmek irracionálisak, és hogy rossz döntéshozatalhoz vezetnek, ami viszont arra enged következtetni, hogy az érzelmek haszontalanok. Ez azonban komoly hiba. Az érzelmek nagyon fontos szerepet játszanak életünkben: segítenek a magatartás modulálásában, és gyorsan cselekedni olyan helyzetekben, ahol ez szükséges. Ebben a cikkben a Pszichológia-Online című cikkben elmagyarázzuk a 6 alapvető érzelem pszichológia szerint

Ön is érdekelhet: Mi a pozitív pszichológia a Seligman Index szerint

1. 6 vagy 4 alapvető érzelem?
2. undor
3. meglepetés
4. félelem
5. boldogság
6. szomorúság
7. harag
8. Alap és másodlagos érzelmek

6 vagy 4 alapvető érzelem?

A legjelentősebb érzelmek az alapvető érzelmek (meglepetés, undor, félelem, boldogság, szomorúság és harag).

Ezek az alapvető érzelmek az egyes emberek természetes fejlődésének részét képezik, és mindenki számára azonosak, függetlenül az egyén környezetétől. Általában az evolúcióhoz és az adaptációhoz kapcsolódó folyamatok, és veleszületett és univerzális neurális hátterük van. Emellett jellegzetes, kapcsolódó érzelmi állapotuk van, amelyet érzésnek nevezhetünk.

Ekman pszichológiája szerint ezek a hat alapvető érzelem léteznek. Az új idegtudományi technikáknak köszönhetően azonban tudjuk, hogy az undor és a harag közös érzelmekből származik, és hogy a meglepetés és a félelem egy alapvető arc-kifejezést mutat. Tehát elmondhatjuk, hogy 4 alapvető érzelem van.

Azonban határozzuk meg azokat az alapvető érzelmeket, amelyeket nekünk javasolt Ekman pszichológiai elmélete

1. undor

Ekman elmélete szerint az undor az egyik alapvető érzelem. Ez magában foglalja az érzést elrettentés vagy a lehetőség elkerülése (valódi vagy képzeletbeli) szennyező tulajdonságokkal rendelkező veszélyes anyag fogyasztása. A szubjektív érzés nagy ellenszenv, és a támadó ingerrel szembeni szembeszökő érzés. A központi fiziológiai hatások különböző gyomor-bélrendszeri problémákban jelentkeznek, valamint hányinger. Szintén általános növekedés tapasztalható a szervezetben.

Az undor, mint negatív érzelem is tükröződik a szív- és légzési sebesség növekedésében, a bőrvezetés és az izomfeszültség válaszában. Az undor adaptív funkciója minden olyan inger elutasítása, amely mérgező lehet. A hányinger és a kellemetlen érzés segít a betegnek elkerülni a testet károsító dolgokat. Ezenkívül ez az érzelem idővel társadalmi jellegű is. Elutasítjuk a mérgező szociális ingereket is.

2. Meglepetés

A pszichológia szerint meg tudjuk határozni a meglepetését valamilyen váratlan reakció miatt, új vagy furcsa. Más szavakkal, ez az, amikor egy inger jelenik meg, amelyben az alany nem gondolt előre. A meglepetéssel járó szubjektív tapasztalat a bizonytalanság érzése. A fiziológiai reakciókat tekintve általában megfigyelhető a szívfrekvencia csökkenése és az izomtónus növekedése. A légzés mélyebbre emelkedik, a hang emelkedik, és a téma spontán hangzást tesz.

A meglepetés célja üres munkamemória a fennmaradó aktivitás, hogy képes legyen szembenézni a váratlan ingerrel. Ehhez a meglepetés aktiválja a figyelem folyamatát, valamint a feltárással és kíváncsisággal kapcsolatos viselkedést. A váratlan inger minőségétől függően az öröm (pozitív) vagy a harag (negatív) gyakran követi ezt az érzelmet.

3. Félelem

Ez az érzelem, amelyet leginkább az emberek és állatok kutatói tanulmányoztak. A félelem a Negatív vagy kedvezőtlen érzelmi állapot. Magas aktiválást jelent, ami elkerülheti és elkerülheti a veszélyes helyzeteket. A félelem tapasztalata a magas feszültségű, az egészség és a biztonság iránti aggodalom. A korrelált fiziológiai tünetek az aktiválás és a felkészülés gyors növekedését mutatják. A szívaktivitás kiváltja és a légzés felgyorsul.

A légzés felületes és szabálytalan lesz. A félelem egy evolúciós örökség, amely nyilvánvaló túlélési érték. Ez az érzelem hasznos a test előkészítéséhez és a túlélési magatartások kiváltásához potenciálisan veszélyes helyzetekben. Ezenkívül segíti az új védelmi válaszok megtanulását.

4. Boldogság

A pszichológia szerinti összes érzelem közül a boldogság talán a leginkább pozitív. A boldogságot közvetlenül összekapcsoljuk a öröm és öröm. Válaszul a személyes cél megoldására, vagy például a negatív helyzet enyhítése után. Az általunk kifejezett módja miatt, úgy tűnik, nincs túlélési funkciója. Úgy tűnik, nem több, mint belső állapotunk tükröződése. A boldogság azonban az egyik testrendszer, amely cselekvésbe lép.

is ez egy jutalom a viselkedésért, amely előnyökkel jár. Amikor valamiféle cselekedetet veszünk, amely teljesíti a célt, boldogság merül fel. Ennek a boldogságérzésnek köszönhetően megismételjük ezt a viselkedést, hogy ismét élvezhessük az örömöt. Ezek lehetnek a legtermészetesebb motivátorok. Fiziológiai szinten a szívfrekvencia növekedése és a jobb légzési sebesség figyelhető meg. Ráadásul azt találjuk, hogy a Az agy több endorfint és dopamint szabadít fel.

5. Szomorúság

A pszichológia szerinti összes érzelem közül a szomorúság valószínűleg a leginkább negatív. Ez az érzelem a csökkent hangulat, valamint a kognitív és viselkedési aktivitás jelentős csökkenése.

Annak ellenére, hogy az érzelmek rossz hírnevet kaptak, olyan szerepeket tölt be, amelyek ugyanolyan fontosak, még fontosabbak, mint a többi alapvető érzelem.

A szomorúság célja az, hogy olyan helyzetekben járjon el, ahol a téma impotens vagy nem képes semmilyen közvetlen cselekedetet tenni. Példa erre egy szeretett ember elvesztése. A szomorúság csökkenti az aktivitási szintet, ami a test próbál erőforrások megtakarítása és a szükségtelen erőfeszítések elkerülése. A szomorúság szintén szerepet játszik önvédelem. Olyan észlelési szűrőt hoz létre, amely a figyelmet a káros ingerre összpontosítja. És ami még fontosabb, az embereket szociális támogatásra törekszik, ami segít nekik kiszabadulni a depressziós helyzetből.

6. Harag

A harag akkor keletkezik, amikor az egyén olyan helyzetekben van, ahol termelnek csalódottság vagy ellenérzés. A harag tapasztalata kellemetlen. Kíséri a feszültség érzése, hogy cselekedjünk. Ez egy sokoldalú érzelem és sok esetben kétértelmű. Kétértelműnek mondjuk, mert nem mindig indokolt, és az objektum nem mindig jól azonosítható. A fiziológiás szinten az aktiválás és a cselekvésre való felkészülés túlzott mértékű.

Figyeljük a a szív aktivitásának növekedése. Az izomtónus és a légzési ráta is emelkedik, valamint a vérben az adrenalin jelentősen nő. Ez viszont növeli a kognitív feszültséget. A haragnak világos evolúciós funkciója van. Ez ad nekünk az erőforrásokat, amiket a frusztráló helyzetek kezeléséhez szükséges.

Ha valamilyen veszélyt kell szembesülnünk, vagy ki kell küzdenünk egy kihívást, az erőforrások növelése az aktiválás növeléséhez segít nekünk. Ha dühös érzés után nem érjük el a célunkat, akkor a szomorúságra lépünk. Ez azt jelenti, hogy a problémát megoldjuk más eszközök használatával.

Alap és másodlagos érzelmek

Akár pozitív, negatív, akár semleges, minden érzelemnek van célja ez segít nekünk túlélni. Másrészt veszélyesek is lehetnek. Veszélyes helyzetekben vagy magatartásunkban tarthatnak minket. Ezekben az esetekben különösen fontos az érzelmi szabályozás. Az érzelmi szabályozás lehetővé teszi a negativitás elkerülését, amikor az érzelmek a kormányon vannak.

A különbség az alapvető és a másodlagos érzelmek között

Ebben az esetben a vélemények közötti különbségeket találjuk: egyes szakértők szerint a másodlagos érzelmek azok, amelyek az alapvető érzelmekből származnak (például a szorongás lehet a félelem és más típusú érzelmi válasz keveréke).

Másrészről, más pszichológusok azt állítják, hogy az alapvető és a másodlagos érzelmek közötti fő különbség az utóbbi összetettségében rejlik, az egész világon kialakulóban. az emberi evolúció ideje és évszázadai.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló A 6 alapvető érzelem pszichológia szerint, javasoljuk, hogy lépjen be az Emotions kategóriába.