Hogyan lehet leküzdeni az árulást

Az ember az egész életében széles érzelmi katalógust tapasztalhat. Az árulás a megtévesztés egyik formája, mivel azok, akik egy ilyen típusú helyzet áldozatává válnak, úgy vélik, hogy érzelmileg megcsalták őket. Az árulás fájdalma közvetlenül kapcsolódik ahhoz a személyhez való intimitáshoz, aki ennek az áldozatnak a fő oka volt.

A Pszichológia-Online-ban elmondjuk hogyan lehet leküzdeni az árulást hogy ne hagyja, hogy ez a fájdalom mentsége legyen a szíved másoknak való bezárásához. Hogy ez történt veled, nem jelenti azt, hogy újra be kell mennem.

1. 5 tipp az árulás érzéseinek leküzdésére
2. A partnered által elárult érzés: következmények
3. Hogyan lehet legyőzni a hitetlenséget vagy az árulást a pszichológia szerint: 5 óra

5 tipp az árulás érzéseinek leküzdésére

Ezután kínálunk néhányat gyakorlati tanácsok tudni, hogyan lehet leküzdeni az életed árulását:

1. Fogadja el, mi történt

A legjobb módja annak, hogy lapozzon az árulás után az az esemény, hogy az eseményeket vállalta és asszimilálja. Nem pozitív, hogy újra létrejött a történtekben, de az is jó, ha elkerüljük a helyzet figyelmen kívül hagyását. ¿Mi az árulás az Ön számára? E kifejezésen túl ez a tapasztalat mindegyik érintett szemszögéből egy bizonyos látást szerez.

2. Végezz el egy gyilkos folyamatot

Különböző típusú gyász érzelmek vannak. Egy árulásban van egyfajta halál. Például az a bizalom, amit ebben a személyben volt. Valószínűleg időt kell szánnod ahhoz, hogy ezt az új információt integráld a világtérképedbe, és búcsút várj az adott személyről, mielőtt ez történt..

3. Elemezze a várakozásokat

Mindez nem jelenti azt, hogy ez a személy nem értékes, vagy hogy véglegesen le kell vágnia a kapcsolatot. Valójában ajánlott, hogy gondolkodjanak arról, hogy mi a várakozásokat ebben a történetben. Például, ha megfigyelte, hogy a barát vagy a szeretett egy tökéletes személy, akkor elkerülhetetlen, hogy csalódni fogsz, mert senki nem tudja eleget tenni ilyen magas követelményeknek.

4. Beszélj vele

A páros kommunikáció megkönnyíti a megértést, és lehetővé teszi, hogy a hipotéziseket és feltételezéseket szembesülhessék azon személy hangján keresztül, aki főszereplőként megosztja veled a tapasztalatait, szándékait, gondolatait és érzéseit. Ez azt jelenti, hogy amikor eldobja ezt a személyt, rájössz, hogy bár rosszul cselekedett, nem volt szándékában bántani magát.

5. Bocsánat

Igaz, hogy a megbocsátás sok esetben nem egyszerű tapasztalat. Szerencsére sok tényeknek nincs olyan nagysága vagy súlyossága, hogy a megbocsátás hosszabb ideig tartó érzelmi konfliktust feltételez. A megbocsátás olyan döntés, amely szabadon érezheti magát, mert lehetővé teszi, hogy meghaladja ezt a helyzetet, amelyet árulásnak tart.
A képesség, hogy megbocsátani nemcsak az árulás jellemzőitől és körülményeitől függ, hanem a személyes képességtől is. És ebből a szempontból nagyon fontos az alázat viszonya. Ne feledje például azokat a pillanatokat, amikor nagyon jónak érezted magadnak, hogy megbocsátottad a hibát. Lehet, hogy az árulás az, hogy csak egy hiba.

A partnered által elárult érzés: következmények

Az árulás családi kötésben, egy pár vagy egy barátság kapcsolatában fordulhat elő. Minden körülmények között fáj. ¿Miért hoz létre ilyen érzelmi vihar az érintettek életében? Ezután, ha tudni akarja hogyan lehet leküzdeni az árulást, tudnia kell ennek negatív következményeit.

Az árulás megkérdőjelezi a saját viszonyát

Ez azt jelenti, hogy azok, akik úgy érezték, hogy csaltak, értelmezik a kapcsolat történetét az új megvetés fényéből azáltal, hogy integrálják azt, ami a tapasztalataik szűrőjében történt. Ezért ez a helyzet a személy bizalmának szívét érinti. Bizonyos módon bizalommal, ez hit. Ezért, amikor elárulja az árulást, ez a tény olyan tesztként működik, amely megtöri ezt a hitet.

Ez egy hangulatos érzés

Az árulás jellege összekapcsolódik a saját magabiztosságával, aki úgy érezte, hogy ilyen csalt. Azaz, még akkor is, ha a másik személy megmagyarázza, hogy miért cselekedett egy bizonyos módon, és azt akarja bizonyítani, hogy nem rossz szándékkal cselekedett, ha belső érzéseit olyanoké teszik, akik úgy érezték, hogy elárultak, akkor kényelmesen cselekedni a fájdalom tekintetében. belső, mert az a szív, amely az elszenvedett hatásról beszél.

Hogyan lehet legyőzni a hitetlenséget vagy az árulást a pszichológia szerint: 5 óra

Néha az árulás jellege hitetlenségként definiálható, bármi is legyen az eset, ha el akarja leküzdeni az árulást. életórák:

1. Erőforrásokkal és eszközökkel rendelkezik ezt a helyzetet. És ha úgy gondolja, hogy hiányzik valamilyen erőforrás, hogy szembenézzen vele, akkor mostantól fejlesztheti azt.
2. Mindannyian hibázunk, tévedünk Előfordul, hogy az árulásként tapasztalt viszony vége a perfekcionista mentalitást eredményező hiba iránti alacsony toleranciát mutatja. Az élet és a kapcsolatok a kiválóság attitűdjét követelik meg, hogy az emberi lény is tévedhet, vagy nem felel meg a vártól.
3. Rosszabb az árulás elkövetése, mint szenvedni. Az árulás elköteleződésének cselekedete a mű szerzőjéhez kapcsolódik. Az egész lény nem csökken ez a cselekvés, azonban ez a pillanat, amikor átmegy.
4. néha, lehetséges az árulás leküzdése a történet erősebbé tétele, ami az történt. Azonban, ha ez megtörténik, mindkettőnek meg kell tennie, hogy megtörténjen. Fedezze fel itt, hogyan lehet leküzdeni a hitetlenséget, és folytassa a partnerével.
5. A legrosszabb büntetés, amelyet az ember elárulhat az árulás elkövetése után, az, hogy tisztában legyen azzal, amit tett, és hogy megsértették valaki, akit szeretnek. Ez azt jelenti, hogy ez egy olyan terhelés, amely összekapcsolódik a Egy aktus önismerete méltánytalannak minősül.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Hogyan lehet leküzdeni az árulást, javasoljuk, hogy lépjen be az Emotions kategóriába.