Hogyan lehet megállítani a szeretett ember halálát

A szeretett ember halála szenvedést okoz. A világ lépést tart, azonban a közeli hozzátartozók belső világegyeteme jelentős változáson megy keresztül. A távollét hatalma hozza meg a jelenlét emlékét. Fontos, hogy az idő múlásával sikerül kidolgoznunk ezt a veszteséget, és integrálnunk kell a valóságunkba, hogy túlhaladjunk a szeretett ember halálán, és csatlakozzunk olyan sok közös pillanattal.

A Pszichológia-Online-ban megadjuk a kulcsokat, hogy tudhassuk hogyan lehet megállítani a szeretett ember halálát. Fontos feltételezni, hogy mi történt, és megfordítjuk az oldalt, figyelve az életet, mint a személyes fejlődés legjobb forgatókönyvét, mivel az élet remény. És a hozzáállásod révén pozitív értelemben átalakítod a valóságodat.

1. 7 tipp a szeretett ember halálának leküzdéséhez
2. Gondolj az életedre, és ne a szeretett ember halálára
3. A szeretett egyének halála után különleges időpontokkal szembesül

7 tipp a szeretett ember halálának leküzdéséhez

1. Gondolj bele a szeretett ember életébe. Vagyis a perspektíva megváltozik. ¿Miért szenved a veszteség miatt? Mert korábban volt lehetőséged arra, hogy sok pillanatot élvezhessen ezzel az emberrel. Emlékezzetek ezekre az anekdotákra, és éljetek át ezekre a pillanatokra. Vagyis gondolj az életre. Amikor emlékszel a múlt boldog pillanataira, visszatérsz a jelenlegi jóléthez. Még akkor is, ha még mindig élvezed a nosztalgia ízét, meg kell próbálnod megosztani a közös emlékek örökségét, mert növelik az önbecsülést az élet történetének ilyen egyedülálló részével..
2. Munka terápia. Ahhoz, hogy abbahagyjuk a szeretett ember halálának gondolkodását, azt kell gondolnunk, hogy az életben pillanatok vannak, amikor a munka pozitív zavaróvá válhat. Próbáljon összpontosítani erőfeszítéseit a tervezett célok elérésére, élvezze az iroda rutinját, és gyakorolja kreativitását. A munka a pozitív foglalkozás forrását kínálja. Ily módon, a szakmáknak köszönhetően elterelik a gondokat.
3. Ne kerülje el az emlékeket. Például ne kerüljék el azokat a helyeket, amelyek emlékeztetnek a hiányzó szeretett emberre, mert nagyon lehetséges, hogy ezek a helyek összekapcsolják Önt azzal a békeérzékkel, amely a lélekben marad, amikor összekapcsolódik a távollét nélküli szeretet igazságával. Amikor egy hiányzó szeretett ember emléke jön a szívedbe, megtapasztalod az élet varázsát.
4. Változtassa meg hiedelmeit. Nem arról van szó, hogy nem emlékszünk arra, hogy a hiányzott szeretett ember, hanem arról, hogy emlékezzen arra, hogy ne blokkolja, és megbénítsa. Ehhez meg kell gyászolnia. Ezért fogadja el azt, ami történt, vélje el a veszteséget az összes fájdalommal. Ezért sírj és fejezd ki a könnyeit.
5. A vizuális ingereket otthon adja. Például nagyon lehetséges, hogy szeretne egy fényképet a szeretett személyről, aki a házának szobáját díszíti, ugyanakkor az emlékeket a múltbeli jelenetekben nem rögzítették..
6. Hallgassa meg saját érzéseit. A bánat leküzdésének folyamata nagyon személyes. Meg kell jegyezni, hogy vannak olyan terápiás csoportok, amelyek leküzdik a bánatot, amelyben a résztvevők kifejeződnek a megértés, az aktív hallgatás és az érzéseik, a félelmeik és a sebeik tiszteletének környezetében..
7. Élj a napról napra. Tegyük fel ezt az üzenetet szó szerint. Ehhez állítson magának egy célt ezen a napon. ¿Mi a mai célja? Fókuszáljon erre a célra.

Gondolj az életedre, és ne a szeretett ember halálára

Ahhoz, hogy megtanuljuk, hogyan kell abbahagyni a szeretett ember halálával kapcsolatos gondolkodást, fontos emlékezni erre önálló és autonóm lény. A történeted különbözik a szeretettedtől, bár mindketten nagyon szoros kapcsolatban állsz. Ezt a párbajban kell szem előtt tartania.

Az a személy búcsúja határozza meg életének végét, de a tiéd folytatódik. És az élet legjobb tisztelete, amit ezzel az emberrel tehetsz, az, hogy folytassa a történetét, meghódítsa az új örömet, vállaljon új projekteket és folyamatosan fejlődjön. Megérdemli, hogy boldogok legyél. Ezt az üzenetet mantraként ismételheti meg annyi alkalommal, amennyire szüksége van.

ezért, összpontosítson az életedre mivel ez a valóságnak ezen a területén van, ahol befolyása van. Nem tehetsz semmit annak érdekében, hogy megváltoztassuk a szeretett ember halálának elkerülhetetlenségét, azonban pozitív hozzáállást tudsz elfogadni a jelened életére és a remény erejére összpontosítani. Mivel a remény az ilyen típusú helyzet egyik legfontosabb érzése. Emlékezz arra, hogyan fejezi ki Khalil Gibran; “Nem számít, mennyi ideig a vihar, a nap mindig ismét ragyog a felhőkben”.

A szeretett egyének halála után különleges időpontokkal szembesül

A karácsony az év egyik legérzékenyebb időszaka, és nehéz elmenekülni ebből az emlékezetből. Ha azonban egy olyan célállomásra utazik, amelyet szeretne, megszegve a szokásos hagyományokkal az Ön házában ezekben az ünnepekben könnyebb lesz ezúttal élni anélkül, hogy a hiányzó szeretett ember állandó emléke lenne.

Megváltoztathatja az ünnep helyét is. Például ez lehet egy jó alkalom, hogy ünnepeljük az újévi vacsorát egy étteremben, nem pedig otthon. Röviden, változtasson az utadon, hogy megünnepeljük a karácsonyi ünnepeket, vagy bármely más jelentős dátumot, amely a hiányzó szeretett ember emlékére vezet. És az ünneplés ezen változásainak köszönhetően jobban érzi magát.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Hogyan lehet megállítani a szeretett ember halálát, javasoljuk, hogy lépjen be az Emotions kategóriába.