Hogyan tanuljunk gyorsan, könnyen és jól

A tanulás sokszor és sokszor szembe kell néznünk, ami bonyolult. A tanulmányok sikerének kulcsa nem idő kérdése, hanem az, hogy kihasználja azt.

¿Tudni akarod hogyan kell gyorsan, egyszerűen és jól tanulni? Ebben a Pszichológia-Online cikkben mindent megtalál, amit meg kell tanulni tanulni. Ezenkívül 12 stratégiát kínálunk Önnek, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a tanulási időből.

1. Tanulási és memorizálási módok: első tippek
2. 12 stratégia a tanulási órák maximális kihasználásához
3. Hogyan tanuljunk meg tanulni: koncentrációs trükkök

Tanulási és memorizálási módok: első tippek

A tanulmány nehéz feladat, és meg kell venned nyugodtan és anélkül, hogy elnyomnánk. Először is szem előtt kell tartanod, hogy a tanulmány megismeréséhez meg kell győződned arról, hogy képes vagy tanulni, hogy mit tanulsz. “Felfüggesztem”, “nem vagyok képes”, “Nem tudok semmit”... néhány tipikus hallgatói mondat, amit idegek okoznak.

A legjobb megoldás az, hogy jól felkészüljön, de a hozzáállása is nagyon fontos. Próbáljon olyan pozitív gondolatokat ösztönözni, mint például: “Tettem a legjobbat, amit tudtam” vagy “ez csak egy vizsga”.

¿Hogyan tanulok tanulni?

Egy jó módja annak, hogy elkezdjenek tanulni és szembesüljenek a vizsgák idejével, az, hogy írjuk le, mit kell tanulni minden nap, és tervezzen, hogy ne felejtsen el semmit. Ha időt tervez, többet fogsz kapni belőle Az alábbiakban 12 olyan stratégiát találsz, amelyek segítenek önmagad és a környezeted működésében, és így a tanulmányi órák maximális kihasználásával.

12 stratégia a tanulási órák maximális kihasználásához

Ezután megmutatjuk a legjobbat pszichológiai stratégiák optimalizálja tanulmányait, és könnyen, gyorsan és jól tanulhat.

1. ¡Elrejti a kísértéseket!

A zavaró tényezők sok időt veszítenek, kevésbé hatékonyak, és növelik az inkompetencia érzését. Hagyja el a mobiltelefont, vagy csendben, ne legyen a televízió mellette, stb. Tanulj egy csendes helyen, ahol a zajok nem zavarják el.

2. Legyen néhány kifogásod, hogy felkelj

Csökkenti annak valószínűségét, hogy a közelben lévő víz és az összes szükséges tananyag kerüljön fel.
Konkrét célok beállítása.

3. Tervezze meg és ossza meg

Kezelje a tanulmányt kis részekben, ily módon az előrehaladás érzése lesz, és arra ösztönzi Önt, hogy folytassa a tanulást. Fedezze fel ide további tippeket a tanulmány megtervezéséhez, hogy koncentrálhasson a tanulásra és a memorizálásra.

4. Vigyázzon az élelmiszerre

Kerülje el a bőséges ételeket, vagy kezdje el éhes tanulni, hogy a testünk jobban vigyázzon.
Kezdje a legnehezebb.

5. Az energia csökken

Ha a végén a legnehezebbet hagyod, nagyon valószínű, hogy nincs erőd, és hogy bonyolultabbnak látod, mint amilyen.

6. Készítsen programokat

Szervezze a tartalmat az elmédre, és rájön, ha megértette, hogy a tanulmányozott. Ha megérted, amit tanulsz, sokkal többet fogsz megtanulni, és sokkal hosszabb ideig marad a memóriádban.

7. Próbáljon meg társítási technikákat

Ha fel kell jegyeznie a listákat, vagy sok témát, próbálja meg társítani azt, amit tanul, és azt, amit már tud, és amelyek jobban ismerik az Ön számára. Ily módon jobban megtartja a memóriájában.

8. Adj magadnak kis jutalmat, ami motiválja Önt

A tanulmány közepén kis jutalmakat kombinálhat nagyobb és jelentősebbekkel, amelyek többet motiválnak, ha befejezte a tanulást..

9. Ne hagyja azt az utolsó pillanatban

Ha megtanultam valamit, az, hogy ha egy kis előrelépéssel tanulsz, az agyad sokkal jobban meg tudják tartani a tanulást.

10. Ismételje meg a megtanultakat

Ismételje meg hangosan, hogy oly módon olvassa el, hogy két csatornát aktivál, hogy megtartsa az információt: a vizuális és a hallás.

11. Dare, hogy értékelje tudását

Tesztelje meg magát, és tekintse át a tanultakat. Ha lehetőséged van, mondd el valakinek körülötted. A kihívás érzése bizonyos feszültséget, de elégedettséget is teremt.

12. Vegyünk szüneteket.

Meg kell pihennie, hogy az agya koncentrálhasson. És végül is, a koncentráció a siker kulcsa a tanulmányban. Talán úgy gondolja, hogy nincs ideje erre, de a teljesítményed magasabb lesz, ha pihen.

Hogyan tanuljunk meg tanulni: koncentrációs trükkök

Végül, ha tudni akarja hogyan kell gyorsan, egyszerűen és jól tanulni. A vizsgálat során figyelembe kell venni egy nagyon fontos tényezőt: koncentráció. Ezt a kiváló kognitív folyamatot úgy definiáljuk, mint egy képességet arra, hogy egy adott ingerben figyelemmel kísérjék a figyelmet, és képes legyen megragadni az említett inger minden lehetséges információját. Íme néhány tipp, amivel megtudhatja, hogyan tanulhat és javíthatja a koncentrációt:

• Alvás a szükséges órákban
• Hidratáljon helyesen
• Ismerje meg, hogy tisztelje a ritmusát, és ne erőltesse magát
• A tanulmány gyakorlat és szokások kérdése, könnyű, de ne hagyja azt az utolsó pillanatban
• Legyen kellemes tevékenység és alkalmazkodjunk az ízlésedhez
• Ha több tanácsra van szüksége, olvassa el az alábbi cikket a memória tanulmányozásának javításáról.

Tanácsadás a vizsga során

Ha nagyon ideges, pihenjen légzési gyakorlatokkal, és pozitív gondolkodás, hogy mindent megad, amire szüksége lehet egy jó vizsga elvégzéséhez. Mindenekelőtt gondosan olvassa el az összes kérdést, mielőtt elkezdené írni, és ha bármilyen kérdése van, kérdezze meg a tanárt. Ha bármikor blokkolod a kérdést, lépj tovább a következőre, és amikor befejezed, visszatérsz oda, ahol voltál. Ne adja meg a vizsgát anélkül, hogy megvizsgálná, és először is győződjön meg róla, hogy a nevét a vizsgára tették.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Hogyan tanuljunk gyorsan, könnyen és jól, Javasoljuk, hogy lépjen be az oktatási és tanulmányi technikák kategóriájába.