Tevékenységek a gyermekek önbecsülésének erősítésére

A pszichológiában az önbecsülést úgy határozzuk meg, mint egy szubjektív értékelést, amelyet egy személy magáról tesz, vagyis azt, amit magunkról gondolunk. Lehet, hogy úgy gondolja, hogy az, amit a gyermeke önmagában gondol, nem fontos, mert ő csak egy gyermek, de valamikor felnőtt lesz, és az önbecsülés fontos szerepet fog játszani döntéseiben és életében.

Az önbecsülés mértéke mellett az akadémiai siker valószínűségét is megállapíthatja, vagy befolyásolhatja az általános boldogságot. Ebben a Pszichológia-Online cikkben néhányat megmutatunk tevékenységeket a gyermekek önbecsülésének megerősítésére.

1. Gyermek önbecsülés gyakorlatok
2. Tevékenységek és játékok a gyermekek önbecsülésének megteremtésére
3. A gyermekek önbecsülésének növelésének fontossága

Gyermek önbecsülés gyakorlatok

Az önbecsülés alapjait napról-napra kezdik fejleszteni, és a szülők fontos szerepet játszanak az építésben. Mivel a szülők a gyermek életében a legbefolyásosabbak, mit mondanak vagy befolyásolnak, amit a gyerek gondol.

Hogyan dolgozzunk a gyerekek önbecsülésében?

Íme néhány dolog, ami segíthet gyermekének megfelelő önbecsülésben:

• az Gyermekek, akik szeretik és elfogadják Szeretik egymást, és jól érezzenek magukat. Amikor kedves szavakkal beszélsz vele, vagy szereted, mutasd meg a fiadat, és jól érzi magát. Néha egy egyszerű mosoly elég ahhoz, hogy megmutassuk, hogy szereted őt.
• Fókuszban a A fia erősségei és nem a gyengékben. Ösztönözze őt arra, hogy tegye meg azt, amit jól csinál, anélkül, hogy zavarban érezné magát. Segítsen neki azonosítani a gyenge pontjait és a munkájuk különböző módjait.
• Ösztönözze a gyermekeket sikert érjen el Jó De meg kell mondanunk nekik, hogy nem mindig vagyunk sikeresek, hogy megértsük, hogy néha normális, ha nem sikerül vagy nem sikerül elérni valamit. Taníts meg neki, hogy fogadja el a kudarcot, és hogy a siker nem az egyetlen módja az önbecsülés mérésének.
• Az új készségek megismerése értékesnek érezheti magát. Tanítsd meg a gyermekednek új tevékenységeket, még akkor is, ha nagyon egyszerűek, mivel ez egy módja annak, hogy növeljék önbecsülésüket és értékérzetüket.
• van a választási jog Jó érzés. Adj neki lehetőséget, hogy nem fontos dolgokat válasszon. Ezenkívül azt is tanítja nekik, hogy a döntések meghozatala a felelősséget és a kockázatokat is magában foglalja. Ezért jó kezdeni a kis döntésekkel (játékok, ruhák ...), és növekedésükkor nő a választási szint.
• Ha egy probléma megoldódik, legyen az kicsi vagy nagy, elégedettnek érzi magát. Ezért a következő alkalommal, amikor a gyermeknek problémája van, ne oldja meg a problémát, adja meg neki a szükséges eszközöket, hogy maga is segítsen. Ez növeli az önbizalmat.
• Tanítsd meg gyermekeidet, hogy vigyázzanak magukra és mások. Beszélj az egészséges életmód fontosságáról. Jó érzés önmagában növeli az önbizalmat.
• A gyerekek kíváncsiak és új dolgokat akarnak kipróbálni. Ha gyermeke érdeklődést mutat egy tevékenység, sport vagy új tanulás iránt, ne rontja őt. Ösztönözze őt, hogy próbálja ki, amíg megmagyarázza a lehetséges kockázatokat és következményeket (a gyakorlat órái, fegyelem ...).
• Ösztönözze és erősítse meg a gyermekeket Nagyon jó, hogy jó önbecsülést alakítsunk ki, de túlzottan ellentétes lehet, mivel vannak olyanok, akik kényelmetlenül érzik magukat, és megpróbálnak rossz dolgokat tenni a szüleik bizonyítására.

Tevékenységek és játékok a gyermekek önbecsülésének megteremtésére

Néhány játék és gyakorlati gyakorlatok Amit tehetsz a gyermekeddel az önbecsülés megteremtéséhez:

“Én vagyok”

Ezt a tevékenységet egy üres lap és színes ceruzák segítségével végezheti el.

Először is kérje meg, hogy írjon egy szót listát az Ön által leíró szavakkal, Ezek pozitívak vagy negatívak lehetnek. Akkor kérje meg, hogy írja le a jó dolgokat, amiket mások mondanak róla. Ragadja gyermeke képét egy papírlap közepére, és kérje meg, hogy a képet pozitív szavakkal körülveszi. Végül tegye a fotót a szobájába, hogy megerősítse gyermekének pozitív dolgait.

Sorolja fel az életed sikereit

A gyermekek önbecsülésének javításának megfelelő módja az, hogy emlékeztesse őket az elért eredményeikre.

Papírral és ceruzával kérje meg, hogy készítsen listát az eddigi eredményeiről, és hagyjon teret a későbbiekben. hogy emlékeztesse őt a potenciáljára Megkérheti őt, hogy írja le az egyes napokon elért eredményeket lefekvés előtt. Ezzel minden nap segíthet emlékezni arra, hogy tudod, hogyan kell dolgokat csinálni és növelni az önbizalmat.

Pozitív tapasztalatok

Ez egy csoportos tevékenység, amelyet egy családdal vagy barátaival lehet megtenni egy doboz és betűkkel.

A csoportnak egy körben kell ülnie, és minden tagnak levelet kell kapnia. Ezt követően minden tagot felkérnek, hogy írják be a nevüket a levelükre, és tegyék a dobozba. Minden kártyát összekeverünk a dobozban, és mindegyik kártyát vesz a dobozból. Ezután mindegyiknek valami pozitívat kell írnia a levélben megjelenő személyről, és át kell adnia a levelet a mellette lévő személynek, és így tovább, amíg mindenki nem írt valamit a levélben megjelenő névről..

Ezután minden kártyát visszahelyeznek a dobozba, és mindegyik kap egy levelet, amelyben a neve jön ki, és felkérik, hogy olvassa el a jó dolgokat, amelyeket mások tettek rá..

Attól tartok ...

A félelem nagyon erős, és nem tehetünk olyan dolgokat, amiket igazán akarunk. Ez a tevékenység segíthet a gyermeknek abban, hogy megbirkózzon azzal, amit fél.

Kérd meg, hogy írd le azokat a dolgokat, amiket megvan félelem a cselekedettől. Például, félhet, hogy megtanulhat úszni vagy nyilvánosan beszélni, stb..

A mondatoknak: “Attól tartok, hogy megtanulok úszni, mert ... ”

Akkor meg kell kérned, hogy képzelje el, hogy mit csinál, amit fél. Képzeld el például, hogy úszsz. És írd le a lehetséges eredményeket vagy következményeket, amikor megpróbálod megtenni, ¿mi történhet?

kijelző

A negatív gondolatok nagyon megakadályozhatják azt a pontot, hogy nem tudunk új dolgokat tenni. Ha gyermeke ebben a fázisban van, ez a tevékenység segíthet.

Tudja meg, miért gondolja gyermeke, hogy nem jó valamiért, vagy félt valamit tenni. Például, ha aggódik az iskolába járás miatt, fókuszáljon erre. Kérd meg őt, hogy képzelje el, hogy milyen a tökéletes forgatókönyv, hogy megváltoztathassa ezt a negatívat. Kérd meg őt, hogy zárja be a szemét, és képzelje el, hogy milyen előzményeket írt elő, és hogyan érzi magát, ha valódi lehet. Mondja meg neki, hogy írja le, hogyan érzi magát, amikor látja, hogy az idillikus helyzet, és gondolkodik magáról.

A gyermekek önbecsülésének növelésének fontossága

A gyermek önértékelésének mértéke magas vagy alacsony lehet. A megfelelő önbecsülésű gyerekek pozitív érzéssel rendelkeznek magukról és biztonságosabbak, mint az alacsony önbecsülésű gyerekek, amelyek negatív hatással vannak életük döntéseire. A tanulás fontosságát három szempont mutatja Tevékenységek a gyermekek önbecsülésének erősítésére:

• Az önbecsülés segít: az önbecsülésnek köszönhetően bátorítjuk magunkat, hogy új dolgokat próbáljunk ki, új barátokat, stb. Jó önértékeléssel hiszünk magunkban, tudjuk, hogy jó dolgok történhetnek velünk, amikor megpróbáljuk. Az önbecsülés segít abban, ha a dolgok nem mennek el, ahogy szeretné, és elfogadja a hibákat.
• önbecsülés Károsíthatja: Ha nincs magas önbecsülésünk, akkor bizonytalanul érezzük magunkat. Nem hiszünk abban, hogy jól tudunk dolgozni. Alacsony önbecsüléssel a gyerekek nem próbálnak dolgokat tenni, és nem törekednek a céljaik elérésére, mert nem hiszik, hogy elérhetik őket. Félnek, hogy kudarcot vallanak. Az alacsony önbecsülés a hibákat komolyabbnak tekinti, mint amilyenek, és hogy az élet általában negatívabban érzékelhető. Amikor a dolgok nem mennek jól, az alacsony önbecsülésű gyerekek ahelyett, hogy megpróbálnának felhagyni.
• Mindannyian tudunk Építsd meg önbecsülését: Az önbecsülést akkor kezdjük építeni, amikor kicsi vagyunk azokon a dolgokon, amik fontos számok az életünkben (általában szülők). Ha a gyermek jó szavakat és jó dolgokat észlel a környezetéből, jó és büszke lesz. Növekedésünk során több változó befolyásolja az önbecsülésünk (tanárok, barátok ...) kialakítását, de saját önbecsülést is építhet. Fókuszáld a figyelmet azokra az új dolgokra, amelyeket csinálsz, és erősítsd meg magadat.

Ha szeretné megtudni az önbecsülés szintjét, javasoljuk, hogy tegye meg a következő Rosenberg Online önbecsülési tesztjét.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Tevékenységek a gyermekek önbecsülésének erősítésére, Javasoljuk, hogy lépjen be az oktatási és tanulmányi technikák kategóriájába.