Tudja, hogyan viselkednek az agyunk alvás közben?

¿Egy reggel felébredtél, anélkül, hogy bármit is emlékszel arra, amit álmodtál? ¿Általában megkérdezed magadtól, hogy miért vannak olyan emberek, akik nagy hajlammal emlékeznek álmaikra? Az igazság az, hogy az emberek sok mindent álmaznak az éjszaka folyamán; a probléma az, hogy nem minden nap emlékeznek rájuk. ¿Mi az igazi oka ennek? Az alábbiakban néhány tanulmány eredményeit ismertetjük.

Agyi aktivitás alvás közben

A franciaországi idegtudományi kutatóközpontban, amelyet Perrine Ruby vezette, a tudósok úgy döntöttek, hogy tanulmányaikat 36 embernek az agyi tevékenységének rögzítésével kezdték el, amelyek két nagy csoportra oszlanak: Magas visszahívók (képesek emlékezni az álmaidra) és az alacsony visszahívók (azok, akik csak havonta egyszer vagy kétszer emlékeznek álmaikra).

Mind az alvás, mind az ébrenlét során ezeket az embereket arra hívták, hogy meghallgassák a környezeti dallamokat a saját nevük szórványos hangjával együtt. Bár nagyon kíváncsi, Az emberek között, akik hajlamosak emlékezni álmaikra, közös nevező van: általában éberebbek, amikor saját nevüket hallják. Ez a részlet felkeltette a különböző tudósok érdekeit.

Az elaludt idő alatt a két csoport hasonló változásokat mutatott az agyi aktivitásukban, amikor meghallgatták a nevüket. Ám, miközben ébren voltak, a magas visszahívók hosszabb leértékelődést regisztráltak az egyik agyhullámukban (az ún. “alfa hullám”) a nevük meghallgatásakor. Perrine Ruby szerint ez a változás az éberség során az álmodási módok megkülönböztető tényezője lehet.

Megállapítható, hogy az alacsony visszahívókhoz képest a magas visszahívók képesek az agy több régióját aktiválni, hogy javítsák a hangok feldolgozását, amikor ébren vannak. Az alvás során azonban az alfa-hullám fordított viselkedést mutat, így a váratlan hang meghallgatásakor hajlamos növekedni. Ennek a hatásnak a legjobb magyarázata az a tény, hogy, Ezzel a mechanizmussal az agy megpróbálja megvédeni magát attól, hogy megszakadjon, miközben alvási időszakban van.

Eredmények és általános következtetések

Végezetül, az a személy, akinek alfa hulláma alvás közben általában hosszabb ideig emelkedik, vagyis egy magas visszahívó, nagyobb hajlamot mutat arra, hogy emlékezzen az álmokra, mivel az agya jobban védett mások megszakításaitól és hangjaitól.

Ezenkívül (ellentétben azzal, amit vártunk) általában könnyebben ébrednek fel az alacsony visszahívókhoz képest nagyobb hajlam van arra, hogy emlékezzen egy álomra, ha felébrednek, miután néhány.

A szempontok, amelyeket figyelembe kell vennünk

Miután megismerte ezeket a vizsgálatokat, tudod: a következő alkalommal, amikor megkérdezed magadtól, miért nem emlékszel az álmaidra, talán meg kell adnod azt a személyes tulajdonságaidnak. is, a stressz okozta élet figyelmet fordít, ezért kérdezd meg magadtól, hogy van-e valami, ami a fejedben történik, ami nagy figyelmet szentel.

Kép jóvoltából Rachel Sian