A 13 legjobb, önsegítő és önfejlesztő könyv

Az önsegítő könyvek egy másik segítség a mindennapi élet nehézségeivel szemben.

Az általuk javasolt gondolatok, az általunk bemutatott fogalmak és az általuk bemutatott különböző kezelési stratégiák révén megkönnyítik számunkra, hogy ellenállóvá váljunk. Ebben a cikkben több, nagyon ajánlott önsegítő könyvet fogunk áttekinteni.

13 könyv önsegítő és önfejlesztő

néha, érdemes elolvasni az egyik inspiráló könyvet, amely megváltoztatja az életedet és jobb emberré változtatnak. Ezek a könyvek, sok esetben olyan emberek által írtak, akiknek maguknak kellett tanulniuk a rossz időket, nagyon hasznosak.

Magától értetődik, hogy nem minden önsegítő és önfejlesztő könyv érdemes. Ezért készítettünk ma egy listát 13 olyan könyv, amely tükrözi és segít abban, hogy jobb legyen az élet különböző területein: munka, szeretet, barátság ... A megadott linkre kattintva megvásárolhatja az önsegítő könyvet, amely a legtöbbet meggyőzi. Ne hagyd ki őket!

1. Mindenki szem előtt tartása (Javier García Campayo és Mayte Navarro)

Az észrevétel egy gyakorlat, keleti gyökerei ellenére nagyon hasznosnak bizonyult a nyugati világban. A tudományos tanulmányok szerint pozitívan befolyásolja a jólétünket és előnyös a mindennapi életünkben: javítja a koncentrációt, csökkenti a stresszt és a szorongást, megszünteti az álmatlansági problémákat, javítja az interperszonális kapcsolatokat ...

A tudatosság olyan mentális állapot, amely segít abban, hogy itt és most, a gondoktól és a szenvedésektől távol maradjunk, és lehetővé tegyük, hogy kapcsolatba lépjünk önmagunkkal és másokkal, mert nem ítélőképes mentalitást hoz nekünk, és kulcsfontosságú szerepet játszik a érzelmeket hatékonyan.

Az önsegítés és az önfejlesztés egyik legjobb könyve a pszichiáter és terapeuta, Javier García Campayo és a pszichológus Mayte Navarro, a Mindfulness-gyakorlat két szakértője..

Ez a szöveg Ez egy egyszerű és elérhető útmutató mindenkinek, mert egy világos és egyszerű nyelvvel illusztrált gyakorlatokat javasol, hogy mindenki beléphessen a Mindfulness gyakorlatába, és élvezze az előnyeit.

2. Érzelmi intelligencia 2.0 (Travis Bradberry, Jean Greaves és Patrick M. Lencioni)

Érzelmi intelligencia, amit számos vizsgálat megerősített, szorosan kapcsolódik az emberek jólétéhez és a személyes fejlődéshez. Ha meg akarod tanulni, hogy elsajátítsd ezt a fajta intelligenciát és hasznot húzzatok, ez a könyv az ideális. 

Fejezet a fejezet után talál programokat, amelyek növelik az érzelmi intelligenciát az alapvető készségekben: önismeret, önszabályozás, társadalmi tudatosság, az interperszonális kapcsolatok kezelése ... egy tökéletes könyv, hogy megtanulj egy kicsit boldogabb lenni.

• Ezt a könyvet a link használatával lehet megvásárolni.

3. A teknős, a nyúl és a szúnyog. Pszichológia a húzáshoz (Nacho Coller)

Nacho Coller, a kíváncsi könyv szerzője célja hozza meg e pszichológus tapasztalatait mindennapi munkájában, a pszichológiát egy szórakoztató, egyszerű és távol az akadémiai (formában, de nem a háttérben) megközelíteni. Ebben a munkában a Coller világossá teszi, hogy a tudománynak nem kell ellentétben lennie a humorral, és ezért a könyv oldalai között mindenkor fel lehet ismerni a genius ecsetvonásait, amellyel a szerző elmondja tapasztalatait, vagy javasol minket gondolatai, mind nagyon személyes stílusban.

Az a gondolat, amely alátámasztja ezt a könyvet: nem lehet elkerülni a szenvedést és elérni az örök boldogságot, ami nem létezik. Csak arról van szó, hogy a pszichológia húzódik. Igen, pszichológia.

• Ha többet szeretne tudni erről a könyvről, kattintson erre a linkre.

4. A 4 órás munkahét (Tim Ferriss)

Érdekes könyv az önsegítésről és a személyes fejlődésről, amit el kell olvasnia. Az oldalain nagyszerű tanításokat talál, például: a feladatok minimalizálásának módja, hogy hatékonyabbak legyenek, hogy felfedezzük, hogy a kényelmi zónán túl van. lépjünk a gondolkodásról a cselekvésre, amikor el akarsz vállalni, leküzdeni a korlátozó hiedelmeket és sok más dolgot. 

Mindez egy egyszerű nyelvvel magyarázható, és amelyben a szerző egyenként vizsgálja a lépéseket.

• A vásárláshoz kattintson ide.

5. A nagy varázslat: a félelem nélküli kreatív élet (Elizabeth Gilbert)

Sok szerző és szintszerző van odakint, és kétségtelenül az egyik Elizabeth Gilbert. A narratív stílusa minden bizonnyal kreatív, így az olvasó édesen akasztott oldalukra. 

Ez egy olyan szöveg, amely tele van a metaforákkal, ami minden bizonnyal motiválja Önt, hogy minden nap tovább növekszik és javuljon. bár Ez nem a tipikus önsegítő könyv, tényleg egy nagyszerű inspiráló könyv, amely megváltoztatja az életedre vonatkozó elképzeléseit.

• Megvásárolhatja ezt a linket.

6. A szerzetes, aki eladta a ferrárt (Robin Sharma)

Az egyik olyan önsegítő könyv, amelyben hangsúlyt fektetünk arra, hogy meg kell értenünk, hogy a jólét optimális állapotának elérése érdekében elő kell készítenünk magunkat, mielőtt tevékenységeinket a külső felé irányítjuk, a tárgyak felé, amelyekkel élünk.

Az egyszerűség és az eredetiség, amellyel ez a könyv fontos gondolatokat tartalmaz az igazi legjobb eladó lett.

• Ha érdekli, kattintson ide, ha többet szeretne megtudni erről a munkáról.

7. Icarus csalása (Seth Godin)

A társadalomban élve tudatosan internalizálunk egy korlátozó meggyőződés sorozatot, hogy ha nem teszünk valamit észlelésükre, akkor teljesen megakadályozhatunk minket, hogy megakadályozzuk számunkra, hogy adjuk magunkat a legmagasabbnak..

Ez az érdekes önsegítő könyv bemutatja annak lehetőségét, hogy ezeket a hiedelmeket elemzésre lehessen benyújtani, értékelje, hogy elvárásaink helyesek-e vagy sem, és építsen egy sokkal inkább a valósághoz igazodó önképet; amely lehetővé teszi számunkra, hogy maximalizáljuk a potenciálunkat.

• Ha többet szeretne tudni a könyvről, ez az oldal hasznos lesz.

8. A tökéletlenség ajándékai (Brené Brown)

Néha túl sokba kerül, hogy emberi legyen, tökéletlen legyen. Emiatt. az ilyen könyvek nagy szívességet jelentenek nekünk, mert emlékeztetnek minket arra, hogy mindannyiunknak erénye és hibája van. Ez az, amire ez az élet. És könnyű mondani, de az igazság az, hogy nagyon kemények vagyunk magunkkal.

A személyes fejlődés egyik kulcsa az önismeret és elfogadás. Ez a könyv az életmód új módját kínálja, és az olvasóknak különböző eszközöket biztosít a bátorság, az együttérzés és az önmagukkal való kapcsolattartás érdekében, és így másokkal..

9. Gazdag apa, szegény apa (Robert Kiyosaki)

Egy könyv, amely megnyitja a szemét a nagyszerű lehetőségekre, amelyeket naponta bemutatnak, és figyelemre méltó alkalmakkor nem láthatod. Például ez a szöveg a válság pillanataiban inspirálja Önt, amelyben hihetetlen, mint amilyennek látszik, ott vannak nagy lehetőségek. Senki sem mondja, hogy ez könnyű, de a legrosszabb pillanatokban is meg kell mennie a kanyon alján.

• Ezen az oldalon további információt talál a könyvről.

10. A szó ereje (Louise Hay)

Ennek a szövegnek a szerzője példája a személyes fejlődésnek, mivel évek óta harcolok a rák ellen, és megnyertem a csatát. Pozitív gondolkodása kulcsfontosságú volt a betegség leküzdésében, és ennek köszönhetően életét ez a nehéz szakasz megnyerte.

Ezzel a könyvvel tanítani akar az elme szabályozásának fontossága az életünk során felmerülő bonyolult helyzetekben, és emlékeztet arra, hogy mennyire fontos, hogy naponta gondolkodjunk arról, hogy hol vagyunk és hol akarunk menni.

11. Átalakítsa az agyad NLP-vel (Jago Wendy)

A neuro-nyelvi programozás vagy az NLP az egyik leggyakrabban használt eszköz a személyes változások és fejlesztések számára. Ezért széles körben használták a coachingban és a pszichológiai terápiában. Ez a könyv segít felfedezni az NLP fontosságát, és olyan technikákat kínál, amelyekkel jobban megértheted magadat és a környezetet, amelyben élsz.

• Ha többet szeretne megtudni a munkáról, kattintson ide.

12. Az ember a jelentést keresve (Viktor Frankl)

Viktor Frankl kétségtelenül az egyik legismertebb egzisztenciális pszichológus, és nagyban hozzájárult a boldogság pszichológiájához. Mivel zsidó volt, saját testében szenvedett a holokausztot, ami örökre jelezte életét. A második világháború után Frankl szeretteit nagy részét elvesztette, beleértve a feleségét is. Megtanulta, hogy illeszkedjen a veszteségekhez és tapasztalatai gyümölcse, megosztotta bölcsességét ebben a munkában.

• Ha többet szeretne megtudni erről a könyvről vagy másolni, kattintson ide.

13. A béke anatómiája: a konfliktus szívének megoldása (The Arbinger Institute)

Ez egy inspiráló könyv, amely alapfogalmakat tanít az igazi belső béke megtalálásában. Különösen érdekes az életszakaszok, amikor érzelmileg instabil. De hasznos mindenkinek, aki nagyobb érzelmi jólétet akar.

Ez egy gyakorlati könyv, amely segít megoldani a nap problémáit, Ez biztosítja az olvasó számára a szokások és az egészséges gondolkodásminták megszerzésének tudását.

• Ha érdekli, itt olvashat bővebben.