A 13 szexuális előny, a tudomány szerint

A nemi élet az egyik legélvezetesebb tevékenység, amelyet az emberek tudnak végezni. A szex pedig több előnnyel jár az egészségére, például segít csökkenteni a stresszt.

Amikor stresszes nap után hazaért, és szenvedélyes éjszaka van a partnerével, úgy tűnik, hogy a nap folyamán megjelenő feszültségek eltűnnek.

A szex előnyei

De sok más ok is van, miért kellene szexelni. Az alábbiakban 13 szexuális előnye van. Ne hagyd ki őket!

1. Javítsa az immunrendszerét

A nemi életnek számtalan egészségügyi előnye van, és az egyik az, hogy javítja az immunrendszert. A DHEA hormon magas szintje, Az öregedésgátló vegyi anyag, amely saját testét termeli, úgy tűnik, hogy ez a kulcs az egészséges maradáshoz és az egészség megőrzéséhez. A szex során a szervezet nagy mennyiségű DHEA-t termel, így ez a vegyi anyag szintje a vérben 5-szörösére emelkedik.

2. Javítsa a hangulatot

A DHEA hormon mellett a szexuális viselkedés során a szervezet egy sor neurokémiai anyagot bocsát ki az agyban, amelyek kellemes érzéseket hoznak létre és javítják a jólétet. Mivel a szex aktiválja azt, ami az erősítés területének vagy agyának területe, a szex növeli a szerotonin vagy az endorfinok szintjét más neurotranszmitterek között, és így aktívabbá és élénkebbé tesz minket.

Emellett az amerikai kutató Debby Herbenick felfedezte, hogy a felnőttek, akik korán reggel szerettek szeretettel, a nap hátralévő részében optimistábbak voltak, mint azok, akik nem rendelkeztek reggel szexelemmel.

3. Fiatalodik

A jó szex adagolása gyakran fiatalítja meg és fiatalabbnak érzi magát. Ezt mutatta ki Dr. David Weeks, a Royal Edinburgh Kórház klinikai pszichológusa által készített tanulmány..

Eredményeiket pszichológiai konferencián mutatták be, és megmutatták, hogy az aktív szexuális életet élők 5-7 évvel fiatalabbak. Ennek a tanulmánynak a kutatója, amely minden bizonnyal tíz évig tartott, azt mondta, hogy nem a nem nem a nem, hanem a minőség is fontos..

4. Javítja a termékenységet

A szex szexuálisan javítja a termékenységet, mert a kutatások ebben a kutatási sorban azt mutatják, hogy minél nagyobb a szex a sperma jobb minőségével. A tanulmány adatai szerint, a sperma minősége jobb, ha kevesebb, mint 2 nappal az utolsó találkozás szexuális. Ezért a hosszú ideig tartó fizikai érintkezés nélküli és ejakuláció nélküli időszakok miatt a sperma minősége romlik.

5. Küzdelem a hideg és az influenza ellen

A szexuális küzdelem lehet a legjobb gyógyszer az influenza és a hideg elleni küzdelemben, mert a hetente kétszer vagy kétszer megnövekedett szexuális aktivitás akár 30% -kal növeli az immunoglobulin A (IgA) nevű antitest szintjét, amely védő hatású. a hideg és az influenza ellen.

6. Hosszabbítsa meg életét

A gyakori szexuális gyakorlat nemcsak élvezetes, de segít hosszabb ideig élni. Ez az, amit az ausztrál kutatók egy csoportja gondol, akik azt találták, hogy azok az emberek, akik legalább háromszor hetente szexeltek, akár 50% -kal kevesebb esélyt szenvedtek el a betegségből.

7. Javítsa fizikai állapotát

A szex az egyik legjobb sport. 30 perc szexuális fellépés akár 100 kalóriát is éghet. Nemcsak ezt, hanem a különböző pozíciókat, amiket elvégezhet, segít a test különböző izmaiban dolgozni.

8. Csökkentse a fájdalmat

A szexuális aktivitás csökkenti a fájdalmat az endorfinok felszabadulásának köszönhetően, melyeket természetes opioidoknak neveznek, mivel a szervezet maga termeli őket. A kutatások azt mutatják, hogy az izom és a méhnyak fájdalma javul a nemekkel, és A nők kevesebb menstruációs fájdalmat éreznek amikor szexelnek.

9. Javítja a szív- és érrendszeri egészséget

Mintha sport lenne, a szex gyakorlása az egészség, és javítja az emberek szív- és érrendszeri kapacitását. Egy tudóscsoport, aki a magazinban közzétette tanulmányát Epidemiológia és közösségi egészség azt mondják, hogy hetente egyszer vagy kétszer szexelnek felére csökkenti a szívroham kockázatát, azokhoz képest, akik csak havonta egyszer szexelnek.

Egy másik tanulmány, amelyet Izraelben végeztek, azt találták, hogy a heti kétszer szexuálisan szexuálisan szenvedő embereknek 30% -kal kevesebb esélyük van a szívrohamra.

10. Növelje az önbecsülést

A szex miatt jobban érzi magát magával, és ez alapvető, hogy úgy érezzük, hogy mások értékelnek és értékelnek bennünket. A Texas (Egyesült Államok) egyetem szerint a több szexuális gyakorlattal rendelkező emberek jobb önbecsülést élveznek.

• Kapcsolódó cikk: "10 kulcs az önbecsülés növeléséhez 30 napon belül"

11. Javítsa a bőrt

A Royal Edinburgh Kórház által végzett vizsgálat szerint a szex pozitív hatással van a bőr megújítására, ugyanaz, mint az aerob munka. A kutatók azt találták, hogy az erőteljes szex miatt a test magasabb oxigénszintet pumpál a szervezetben, növelve a vér és a tápanyagok áramlását a bőrbe. Ez viszont előnyben részesíti az új sejtek kialakulását a bőrben, ami egészségesebbnek tűnik.

12. Csökkentse a stresszt

A szexuális gyakorlat egyik fizikai és pszichológiai előnye, hogy csökkenti a stresszt. Ez a jótékony hatása a szexnek, amit egy magazin kiadvány beszél pszichológia.

A cikk elmagyarázza, hogy a kutatás eredményei azt mutatják, hogy az emberek, akik az elmúlt 24 órában szexeltek, kevesebb stresszt szenvedtek, mint azok, akik nem voltak szexuálisak. Úgy tűnik, a legfontosabb, hogy megérintjük és simogassuk a szexet és a szexet csökkenti a test kortizolszintjét, a hormon, amely a szervezetet a stresszes helyzetekben szekretálja.

• Kapcsolódó cikk: "10 alapvető tipp a stressz csökkentéséhez"

13. Segítsen jobban aludni

A szex segít nekünk jobban aludni, mert a szexuális aktivitás után jobban fáradtnak érzi magát, és emellett serkenti a melatonin termelését. E neurokémiai funkciók változatosak, de az egyik legismertebb az, hogy hozzájárul a mély alváshoz.

Tudjon meg többet a melatoninról cikkünkben: "Melatonin: az az alvási és szezonális ritmusokat szabályozó hormon"