Rövid az erőfeszítés értékéről

Nem számít, mennyire keményen próbálkozunk, a dolgok nem mindig mennek, ahogy akarjuk. Ennek ismerete az első lépés az ismétlés és a kimerültség megakadályozásában.

Pontosan ez az üzenet, amelyet a "Hooked" ("enganchados" angol nyelvű) animációs rövidítés küldött nekünk. Köszönet az intézetnek Pszichológiai és pszichiátriai segítségnyújtási intézet Mensalus, érdekes gondolkodást mutatunk be a sikertelen kísérletekről.

• Kapcsolódó cikk: "Piper: egy lenyűgöző rövidség a leküzdési képességről"

Hiába vannak erőfeszítések? Egy rövid film magyarázza

Az indítás előtt megtekintheti az alábbi videót:

Milyen üzenetet tudunk kivonni a főszereplő próbálkozásait követően?

Néha erőfeszítéseink ellentétes hatást gyakorolnak; a rövidfilm a humorérzéktől tükrözi. Legyen az, hogy minden tapasztalatból tanulás jön létre.

Ezzel kapcsolatban ma különös figyelmet szentelünk a történet egyik következtetéseinek: a megpróbált megoldások eredménye az, amely a következő cselekvéshez vezet: a változás vagy követés (mit fog majd tenni a halak, miután megszaporítottuk a számot) horgok?).

A jó elemzés elvégzése érdekében célszerű a kezdeti célértéket (nyugodt úszás a tengeren) értékelni és a megelégedett elégedettségi szintet számszerűsíteni (0% elégedettség: most még 20 horog van), hogy eldönthessük, hogy szeretnénk-e fennmaradni a ugyanazt a megoldást (még mindig keressem a csalás csalódását) vagy a stratégia megváltoztatását.

Nos. Bár furcsanak tűnik, néha figyelmen kívül hagyjuk ezt az elemzést, az első megoldáshoz ragaszkodunk, és nem vesszük figyelembe a többi lehetőséget..

Miért történik ez?

A rugalmasság és a szellemi kreativitás két olyan elem, amelyek megkönnyítik az új forgatókönyvek megjelenését, és megtalálják a módját, hogy elégedettek legyünk velük. Amikor ezek a kapacitások nem vesznek részt, stagnálás következik be: a megpróbált megoldások elterjednek, annak ellenére, hogy nem sikerült eredményeket elérni.

Mint mondtuk, ebben az esetben nagyszerű lenne, ha a halak megállnának a horgokhoz, és úgy döntöttek, hogy mélyen a tengerfenékbe mennek a nyugalmat keresve. Ki tudja? Talán a gyűrű stratégiája után is.

Még ha még mindig látjuk az új lehetőségeket, akkor nem fordulhatunk cselekvésre, miért??

Nos. Talán más lehetőségeket látunk, de a valóságban nem tudtunk mélyreható ismereteket szerezni róla. Mennyire gondoltunk mi a mechanizmusa / előnye? Ahhoz, hogy új lehetőséget adjunk, teljes körű, tudatos megfigyelés szükséges. Csak így találunk hasznot és jelentést.

Mi más befolyásolja az új megoldási utak kidolgozásának képességét?

Az emberek megpróbálják megismételni az egyetlen megoldást is az engedékenység hiánya miatt („így kell megoldanom”), és attól, hogy mi történik, és / vagy hogyan érezzük magunkat, ha elhagyjuk az „ismert területet”.

Az új szerepek és kontextusok megismerése olyan hiedelmekkel társítható, amelyek felesleges riasztásokat idéznek elő. Azok a irracionális gondolatok, amelyek a kiváltságok elvesztésével kapcsolatosak („mostanáig, de talán nem”) és identitásunk törése („én vagyok, hogy én vagyok másképp?”), A Takarmány mozdulatlansága.

• Talán érdekel: "63 motiváló kifejezést tanulni és jó osztályokat szerezni"

Mit tehetünk, hogy engedelmesebbek legyünk magunkkal?

Először értsétek meg személyünket, miközben csatlakozunk jogainkhoz. Amit egy jó barátnak mondanánk, jó preambulum.

A "fék és pihenés", "a gondolkodásra szánt idő" kifejezés, "ha nem érkezik meg, akkor nem érkezik meg", "ma már elég volt. Hagyd itt itt, és térj vissza a holnap energiájára "," miért kell tévedni? "," Lehetsz ", stb., Olyan példák, amelyek könnyen kommunikálhatók a szeretett emberekkel ...?

Saját barátságos hangunk az első lépés, hogy megismerkedjünk és ne maradjunk az ismétlésben és a kimerültségben.

Nagyon vicces, ha a főszereplő gyűrűvel akarja megragadni a horgot, és robbanásveszélyes. Milyen más üzenetet vonhatunk ebből az anekdotikus halászatból?

Ami a halaknak nem a legkisebb érték, a halászok számára kincs.

A való életben ugyanez történik egy kicsit. Mindannyian értéket adunk annak, ami összhangban van hitünkkel és szükségletünkkel (azaz amikor találunk értelmet).

A reflexiós vonalat követően négy kérdést javasolunk az értékrendszerhez való kapcsolódáshoz:

• "Mit tartok" kincsnek "az életemben?
• "Milyen szintű jólét / elégedettség érhető el, amikor kapcsolatba lépek vele?"
• "Mit tegyek, hogy vigyázzak rá?"
• "Hogyan akarom folytatni a gondozását?"

Ez egy jó gyakorlat, hogy előmozdítsuk azokat a gondolatokat, amelyek kapcsolódnak az életünket jelentő elemekhez.

Talán, amikor személyes jólétet és egyensúlyt keresünk, az eszembe jutás, ami boldoggá tesz, vezet ahhoz a lépéshez, amelyet úgy döntünk, hogy megteszünk. Igen, anélkül, hogy maradnánk ... akasztva.