Egy szeretett ember emlékének tisztelete

A szeretett ember elvesztése ellen nagy kihívás lehet. Sokszor, a veszteség okozta fájdalom leküzdhet minket. Így azokban az emberekben, akik gyászolnak, sok érzelmet azonosíthatunk: a sokk, a düh és a bűntudat, hogy mély szomorúságot érjen el. Most kérdezzük meg magunktól: a gyász helyzetében, hogyan lehet megőrizni egy szeretett ember emlékét?

Az animált filmben UP, látjuk, hogy Carl Friedricksennek szembe kell néznie felesége, Ellie elhaladásával. A szomorúsággal töltött Carl sajnálatát fejezi ki, hogy nem sikerült egy közös álmat teljesíteni: látogasson el a Paradise-vízesésre.

Carlot megrémíti az a fájdalom, amit az ő életében legjobban szeretett személy halála okoz. Ellie halála után Carl taciturn és hangulatos lesz, mert a párbaj megveri őt.

Veszteség után

A bánat egy természetes válasz a veszteségre. Beszélünk olyan érzelmi szenvedés, amellyel a fenyegetés vagy fájdalom ellenére együtt kell dolgoznunk.

A gyilkos folyamat elemzése során fontos megjegyezni, hogy minden folyamat más. Ezt a veszteség, de az elveszett és a vesztes személy körülményei is jellemzik. Így a legjobb kiindulópont azoknak, akik segítséget akarnak nyújtani, hogy elkerüljék a személyes tapasztalatokkal való összehasonlítást.

Másrészről, az a hozzáállás, amely soha nem segít a másiknak, az az elveszett megvetés. Ez az, aki úgy érzi, hogy a gyász, aki becsüli a veszteség fontosságát és végső soron ki kell eldöntenie, hogyan akarja integrálni ezt a távollétet élete történetébe.

Hogyan lehet tisztelni egy szeretett ember emlékét

A filmben UP, Friedricksen elder kreatív módon találja meg a bánatát. Utolsó ajándékként elhunyt feleségének Carl úgy dönt, hogy mindkettőt álmodik. Szóval, hamarosan Carl olyan stratégiát tervez, amellyel mind a Paradicsom Vízesései, mind pedig az Ellie mindig meg akarja látogatni. Csak így képes Carl összeegyeztetni a felesége halálával: megtisztelve emlékét.

Számos módja van a gyilkos folyamat feldolgozásának. Íme néhány módja annak, hogy tiszteljünk egy szeretett ember emlékét.

Szervezzen adományt vagy jótékonysági akciót a szeretett nevében

Sokszor szeretnénk segíteni, de nem találjuk a helyes utat. Ha veszteségen megy keresztül, sokan azt találták, hogy mások segítése segít abban, hogy jobban érezzék magukat. Tehát, ha úgy gondolja, hogy ez egy jó út, válasszon ki egy olyan feladatot, amelyre hasznos lehet az elhagyott személy korábbi érdekeivel összhangban. Ily módon úgy érzi, hogy az elhunyt személynek ajándékként szolgál.

Hagyja lélegezni az érzelmeit

Próbáld meg az érzelmeidet lélegezni. Kerülje el, hogy megmentse őket, megfojtotta őket, amíg nem tudod tovább venni. Gondoljunk arra, hogy az érzelmi robbanásokat az irányítás hiánya jellemzi, hogy ártalmasak legyenek azok számára, akik abban a pillanatban körülvesznek, vagy akár magadra is.

Fontos felismerni az érzelmeinket és kiszervezni őket. Az érzések külsősítésének egyik módja az írás, például. Nyílt párbeszédet is lehet festeni vagy fenntartani.

Vigye magával a szeretetet

A gyász és a veszteség pillanataiban sokan depressziós állapotba kerülnek. Véletlenül elmerülnek a kétségbeesés, az apátia és a szomorúság által jellemzett állapotba.

A depressziónak különböző tünetei vannak: álmosság, hangulatváltozások és magányosság. Sokszor a magány fontos és előnyös: lehetővé teszi, hogy egy személy gondolkodjon. Párbaj esetén azonban a magány káros lehet. A depresszióban a magánynak támogatnia kell a tehetetlenség érzéseit és az emberek elhagyását.

A cselekvés gyógyuláshoz vezet

Különböző szakértők elmagyarázzák, hogy a gyászoló folyamatnak több fázisa van: megtagadás, düh, depresszió és elfogadás. Bár néhányan a bánat mint szakaszok folyamata tapasztalható, általában a gyász, hogy tiszteljen egy szeretett ember emlékét.

Az embereknek jó napjai és rossz napjai vannak. Ne felejtsd el, hogy a párbaj feldolgozása során gyengéd legyen magaddal. Nem szabad elrettenteni, ha egy nap felébredsz, és nagyon rosszul érzed magad, amikor már úgy érezted, hogy előrelépsz.

Van néhány javaslatunk a párbaj feldolgozására. Az első a szervezet, és magában foglalja azokat a felelősségeket, amelyek például halálból származnak. csinál egy teendők listája segít megszervezni, és nem kétségbeesés.

A második javaslat a testünkkel való kommunikációra és az etetésre vonatkozik. Az egészséges táplálkozás jobban érzi magát a testével. A harmadik javaslat rendszeres gyakorlás. Csakúgy, mint az egészséges táplálkozás, az edzés szabadon enged egy sor hormon, amely jobban érzi magát.

Kezelje a párbajot a szeretetteknek a saját tempójában

A gyászoló folyamat során kulcsfontosságú megjegyezni, hogy ez nem egy verseny. Nem arról van szó, hogy másokkal versenyezzünk, hogy meggyőződjünk arról, hogy ki gyorsabban jön vissza. A párbaj időbe telik.

Ne rohanjon jobban érzi magát, minden embernek megvan az egyéni folyamata. Ezért a fájdalom feldolgozásának minden módja nem fog működni. Figyelje meg a párbajt, mint lehetőséget arra, hogy újra felfedezze magát: megértsék, mi a legjobb módja annak, hogy integrálja a veszteséget az Ön számára.

5 gyászkifejezések a veszteség elhárítására Ezek a gyász mondatok segíteni fognak és reményt fognak adni mindazoknak, akik a fájdalmas élményben szenvednek valakinek. További információ "